Эта книга - своего рода путеводитель на пути к полноценной, здоровой жизни. Простые для выполнения и занимающие всего несколько минут в день упражнения по системе йогов помогут укрепить иммунитет, снять нервное напряжение, вернуть гибкость суставам и ощутить себя абсолютно здоровым, жизнерадостным человеком ...