Бузунов Р.
|
Библиография книг автора
Бузунов Р.
Черкасова С.
Преднамеренное спокойствие. Программа борьбы со стрессом и тревогой
Тревожность - диагноз или черта характера? Почему от алкоголя, табака и кофе становится только хуже? Отчего пресловутый тайм-менеджмент неэффективен? Можно ли избавиться от навязчивых мыслей и наслаждаться моментом? Нужны ли вам антидепрессанты и снотворные, или обойдемся без них?...
|
Нет в наличии |
Бузунов Р.
Черкасова С.
Всем спать! Как наладить сон и улучшить качество жизни
Сон - это чудо, данное нам природой. Но мы часто относимся к нему с пренебрежением, а некоторые даже с презрением. Человек - единственное живое существо, которое жертвует своим сном ради достижения каких-то высоких целей. Однако мы не понимаем, что за это придется расплачиваться бессонницей и другими проблемами со здоровьем....
|
399 руб. |