Знали ли вы, что не все углеводы одинаковы? Употребление пищи, в которую входят углеводы с низким гликемическим индексом (ГИ), может освободить от лишнего веса и наполнить организм необходимой энергией. С учетом ГИ в продуктах построены четыре диеты: - \"Эффективная\"; - \"Вегетарианская\"; - \"Энергетическая\"; - \"Полноценная жизнь\"....

В новой книге просто и понятно объясняется, что такое GI (гликемический индекс), и почему продукты с низким содержанием GI полезны для здоровья. Приведены данные GI для углеводов, жиров, белков, овощей, фруктов и напитков....

В городке Авенинге, возникшем много лет назад при странных обстоятельствах, и в наши дни происходят загадочные события....

В новой книге просто и понятно объясняется, что такое GI (гликемический индекс), и почему продукты с низким содержанием GI полезны для здоровья. Приведены данные GI для углеводов, жиров, белков, овощей, фруктов и напитков....

Предлагаемая система питания поменяет ваши представления о диете как об отказе от еды и докажет, что можно и нужно есть - понемногу, но часто. Это поможет активизировать обмен веществ в вашем организме, оздоровить его и как следствие - похудеть....