Dans ce livre, deja traduit en 15 langues, Vladimir Levy, a la fois medecin, psychologue et ecrivain, expose en detail tous les precedes de training autogene connus a ce jour. A son avis, quiconque le desire, peut etudier le \\\"langage \\\" de son corps et de son psycbisme et s\"en rendre mattre, a la maniere dont un musiclen maitrise son instrument....