Что необходимо для того, чтобы человек был здоровым в течение многих лет жизни? Немало прошло по земле людей, пытавшихся ответить на этот вопрос. Алхимики искали философский камень, обладавший, по их представлениям, свойством продлевать человеческую жизнь....

Книга о здоровье имеет особую привлекательность — она позволяет глубже понять самого себя, узнать, какими огромными резервами обладает наш организм в борьбе с болезнями, как искусно мобилизует он собственные энергетические ресурсы — главную целительную силу, доставшуюся нам от далеких предков....

Как овладеть искусством жить не болея? Как продлить годы жизни, используя неизмеримые защитные силы организма? Такую возможность предоставляют нам наука и восточная оздоровительная система хатха-йоги. Автор книги Ю.Н....

Предлагаемая книга даёт практические рекомендации желающим заниматься в оздоровительных целях упражнениями по системе йоги, которые автор, президент Межрегиональной ассоциации йогов, излагает как опытный преподаватель и квалифицированный журналист. В книге помещено 186 рисунков, где показаны упражнения йоги....