Книга содержит общие рекомендции по выполнению упражнений для развития гибкости, повышения мышечного тонуса, улучшения функции кровообращения и нормализации осанки....

В книге Вы найдете: Простые рецепты, позволяющие расслабиться. Быстродействующие средства, способствующие снятию стресса и усилению релаксации. Эффективные и доступные методы и приемы избавления от беспокойства, мигрени и боли в спине. Быстрые и действенные способы ослабления напряжения и восстановления сил....