В книге излагаются основы русского стиля рукопашного боя, включающего также лучшие достижения зарубежных систем самозащиты. Большое внимание уделяется общей физической подготовке, рассказывается о строении человека. В книге описаны многочисленные приемы и способы их применения в различных ситуациях....

В руководстве описаны многочисленные приемы защиты и нападения и способы их применения в различных ситуациях. Подробно описываются методы и способы психологической и физической подготовки, вопросы тактики ведения боя. Овладев техникой боя, вы сможете справиться с безоружным и вооруженным противником на улице, в том числе и с несколькими нападающими ...

Книга знакомит читателя с основными обрядами русской народной свадьбы, описывает соответствующие ритуалы, традиционные свадебные гадания, а также некоторые свадебные обычаи, приметы исуеверия. ...

В книге представлены многочисленные рецепты, ценность которых состоит в простоте и доступности тех или иных блюд, их полезности. Строгий монастырский устав диктовал многодневные и однодневные посты, в которые запрещалось употребление мясных, рыбных, молочных продуктов и даже растительного масла....

В книге излагаются основы русского стиля рукопашного боя, включающего также лучшие достижения зарубежных систем самозащиты. Большое внимание уделяется общей физической подготовке, рассказывается о строении человека.
В книге описаны многочисленные приемы и способы их применения в различных ситуациях. Овладев техникой ведения боя, вы сможете справиться с безоружным и вооруженным противником, в том числе и с несколькими нападающими ...