Макдугл К.
| Кристофер Макдугл — известный американский журналист, редактор популярного журнала «Men’s Health», автор статей в «Esquaire», «New York Times Magazine», «Outside» и «Men’s Journal». Если вы занимаетесь бегом, то, наверное, не раз наблюдали такую картину: неподалеку от вас бежит спортсмен без кроссовок. Данная идея была описана в книге Кристофера МакДугла под названием «Рожденный, чтобы бежать». Автор призвал вернуться к природе, и снимать обувь. Он решил пробовать бегать по принципу индейцев. За год тренировок в мокасинах Найк Фри, близких по конструкции к сандалиям, и, соблюдая образ жизни Тарахумара, он избавился от преследовавших его травм, увеличил свои тренировки до 4 часовых забегов по пересеченной местности. Благодаря горным тренировкам он значительно улучшил технику бега, а вместе с ней и скорость. У него даже уменьшился размер ноги с 42 до 40. Это произошло за счет оптимизации формы стопы. Суставы и сухожилия восстановились и встали на свои места, образуя ту самую амортизационную арку, которую нам пытаются воссоздать производители обуви. |
Библиография книг автора
 |
Макдугл К.
Книга "Рожденный бежать"
«Рожденный бежать» — это эпическое приключение, которое началось с простого вопроса: «Почему моя нога болит?» За ответом на него автор книги, популярный американский журналист и любитель бега Кристофер Макдугл, отправился к племени известных своей выносливостью бегунов — тараумара (рарамури)....
|
Нет в наличии |
 |
Макдугл К.
Рождённый бежать
О чем эта книга
\\\"Рожденный бежать\\\" - это эпическое приключение, которое началось с простого вопроса: \\\"Почему моя нога болит?\\\" За ответом на него автор книги, популярный американский журналист и любитель бега Кристофер Макдугл, отправился к племени известных своей выносливостью бегунов - тараумара (рарамури)....
|
Нет в наличии |
 |
Макдугл К.
Рожденный бегать
Кристофер Макдугл - известный американский журналист, редактор популярного журнала \\\"Men\"s Health\\\", автор статей в \\\" Esquire\\\", \\\"New York Times Magazine\\\", \\\"Outside\\\" и \\\"Men\"s Journal\\\". Эта книга побила рекорды продаж и возглавила самые престижные списки бестселлеров. В чем загадка ее необычайного успеха?...
|
Нет в наличии |