В книге приводятся важнейшие сведения о строении и функциях суставов, даются рекомендации по их укреплению, развитию гибкости и подвижности, профилактике суставных травм....

В монографии изложены результаты собственных исследований автора и данные литературы, касающиеся особенностей функции суставов и их компонентов в процессе занятий физическими упражнениями и спортивной деятельности, а также методов рационального управления этой функцией....