Овладев простыми и эффективными методами достижения спокойствия и расслабления, которые предлагает эта книга, вы получите возможность управлять любой стрессовой ситуацией в своей жизни. Отныне положительный настрой, внутренняя гармония и ровные отношения с окружающими станут вашей визитной карточкой, а мир вокруг засияет солнечным светом....

Чтобы похудеть, не обязательно отказываться от вкусной еды. Винегрет овощной с морской капустой, салат с креветками и авокадо, творожники с морковкой, пирог с адыгейским сыром......

Энергия - источник всей жизни. Нам известно, что всё в мире, в том числе и наш организм, образовано энергией, пребывающей в постоянном движении. Когда на пути этой жизненной силы встречаются препятствия или ее поток ослабевает, мы страдаем от физических, психических, эмоциональных и духовных недугов....

Книга расскажет о целебной силе овощей - природной кладовой здоровья, источнике молодости и долголетия. Как сырые, так и в виде различных отварных, запеченных либо тушеных блюд овощи должны непременно царствовать на вашем обеденном столе....

Чтобы похудеть, не обязательно резко ограничивать себя в еде. Салат из бекона с авокадо, куриное карри, тунец под маринадом, цукини, фаршированные креветками, спаржа с молодым картофелем......

Оказывается, наше настроение зависит от того, какую пищу мы едим. Воспользуйтесь рекомендациями, приведенными в этой книге, и мир вокруг вас заиграет яркими красками!...

Оставаться всегда здоровыми и полными физических и душевных сил - вот мечта каждого из нас, увы, порой трудно осуществимая. Перед вами - подробная иллюстрированная программа действий, направленных на восстановление баланса семи чакр -\"вращающихся колес энергии\", регулирующих поток энергии в организме и определяющих наше самочувствие....

Оставаться всегда здоровыми и полными физических и душевных сил - вот мечта каждого из нас, увы, порой трудно осуществимая. Перед вами - подробная иллюстрированная программа действий, направленных на восстановление баланса семи чакр - \"вращающихся колес энергии\", регулирующих поток энергии в организме и определяющих наше самочувствие....

Оставаться всегда здоровыми и полными физических и душевных сил - вот мечта каждого из нас, увы, порой трудно осуществимая. Перед вами - подробная иллюстрированная программа действий, направленных на восстановление баланса семи чакр - \"вращающихся колес энергии\", регулирующих поток энергии в организме и определяющих наше самочувствие....

Оставаться всегда здоровыми и полными физических и душевных сил - вот мечта каждого из нас, увы, порой трудно осуществимая. Перед вами - подробная иллюстрированная программа действий, направленных на восстановление баланса семи чакр - \"вращающихся колес энергии\", регулирующих поток энергии в организме и определяющих наше самочувствие....