В книге Мичио Куши подробно описана основанная на тысячелетних философских и культурных традициях система оздоровления и долголетия. Применить се к себе может каждый. Правильное питание, несложные и необременительные физические упражнения и гармоничный взгляд на природу и окружающий мир - вот путь, по которому макробиотика ведет тысячи людей в разных странах ...

Макробиотика - не просто один из видов питания, это особый образ жизни, - жизни согласно законам природы. В отличие от всех существующих на сегодняшний день диет, макробиотический подход к пище индивидуален.
Он учитывает не только географическое положение места, в котором вы живете, но и климат, интенсивность вашей деятельности, возраст, особенности физиологии и даже личные пристрастия в еде ...