Информация об авторе

Лавут Л.М.


Библиография книг автора

Идеальный вес. Новейший справочник Лавут Л.М.
Идеальный вес. Новейший справочник
Большинство людей стремится достичь идеального веса, потому что идеальный вес - это хорошая фигура, отличное самочувствие и настроение. Эта книга, написанная известными специалистами в области диетологии и психологии, поможет вам узнать, как правильно питаться, чтобы не тревожиться о своем весе постоянно....
Нет в наличии
365 вкусных кулинарных рецептов для диабетиков Лавут Л.М.
365 вкусных кулинарных рецептов для диабетиков
Кулинарные рецепты, собранные в этой книге, а также важная информация о принципах питания людей, страдающих диабетом I и II типов, помогут сделать ежедневное меню диабетиков разнообразным, полезным и вкусным....
Нет в наличии
Как толстушке спасти фигуру без лишнего стресса Лавут Л.М.
Как толстушке спасти фигуру без лишнего стресса
Откуда же он берется, этот лишний вес?! Почему люди полнеют? Если в роду все полные - значит ли это, что и вы, и ваши дети и внуки обязательно будете \"пухленькими\"? Можно ли это изменить? И какой ценой?...
Нет в наличии
Как толстушке достичь идеального веса и сохранить его Лавут Л.М.
Как толстушке достичь идеального веса и сохранить его
Идеальный вес - это хорошая фигура, отличное самочувствие и настроение. В то время как отклонение веса от идеального в ту или иную сторону сопровождается ухудшением физического, психологического и эмоционального самочувствия, снижает профессиональную и жизненную активность, является \\\"пусковым механизмом\\\" многих заболеваний....
Нет в наличии
Как толстушке похудеть однажды и навсегда?! Лавут Л.М.
Как толстушке похудеть однажды и навсегда?!

Сколько прекрасных минут нашей жизни бывает отравлено мимолетным взглядом в зеркало: "Неужели это я? Что же случилось с моей фигурой?"
И вы "садитесь" на разнообразные диеты, изнуряете себя голодом, перестаете ходить в гости, чтобы не соблазняться восхитительно вкусными (и очень калорийными) блюдами...
Но как только цель достигнута, и отражение в зеркале опять радует вас, вы с облегчением возвращаетесь к "нормальной" жизни ...

Нет в наличии
Как похудеть с удовольствием, или Секреты для толстушек Лавут Л.М.
Как похудеть с удовольствием, или Секреты для толстушек
Как хочется иметь хорошую фигуру! И как не хочется ничего для этого делать! Диеты кажутся изнурительными, физические упражнения невыполнимыми, а хирургические операции вызывают страх, да и стоят недешево. Что же делать в такой ситуации?...
Нет в наличии
Секреты управления своим весом Лавут Л.М.
Секреты управления своим весом
Большинство людей стремятся достичь идеального веса с помощью диет. Диеты без физической активности способствуют снижению веса, однако при этом ослабевают мышцы, обвисает кожа и замедляется обмен веществ. Замедляется таким образом, что похудение притормаживается. Поэтому к снижению веса необходим комплексный подход. В этой книге подобраны специальные упражнения для людей с разным весом, для тех, кто ведет малоподвижный образ жизни ...
Нет в наличии
Полная энциклопедия: Ваш идеальный вес Лавут Л.М.
Полная энциклопедия: Ваш идеальный вес

Большинство людей во всем мире обеспокоены собственным весом. Кто-то страдает от того, что он "кощей", кто-то - что он "толстяк". Но все стремятся достичь идеального веса, потому что идеальный вес - это хорошая фигура, отличное самочувствие и настроение.
Что же такое идеальный вес, от чего он зависит? Что вызывает отклонения от идеального веса, что может помочь его сохранить ...

Нет в наличии
Идеальный вес: Новейший справочник Лавут Л.М.
Идеальный вес: Новейший справочник

Большинство людей стремится достичь идеального веса, потому что идеальный вес - это хорошая фигура, отличное самочувствие и настроение. Эта книга, написанная известными специалистами в области диетологии и психологии, поможет вам узнать, как правильно питаться, чтобы не тревожиться о своем весе постоянно.
В справочнике приведены сведения о рациональном питании и о нетрадиционных методах диетологии (вегетарианство, раздельное питание, макробиотика, лечебное голодание) ...

Нет в наличии
Почему мы полнеем и как с этим бороться Лавут Л.М.
Почему мы полнеем и как с этим бороться
Проблема избыточного веса в последнее десятилетие стала одной из самых острых в мире. Как сохранить стройную фигуру на всю жизнь? Стоит ли наследственную "предрасположенность к полноте" воспринимать как неизбежность? Эта книга расскажет о том, какие причины вызывают увеличение веса, о правильном питании и диетах, о методах коррекции веса и способах поддержания себя "в норме" - словом, обо всем, что поможет сохранить хорошую фигуру, отличное самочувствие и прекрасное настроение ...
Нет в наличии
Как похудеть, или Секреты для полных и ленивых Лавут Л.М.
Как похудеть, или Секреты для полных и ленивых
Так хочется иметь хорошую фигуру! И так не хочется ничего для этого делать! Изнурительные диеты и физические упражнения, опасные и дорогостоящие хирургические операции - вот каким представляется путь к идеалу... Если следовать советам этой книги, можно похудеть, не мучая себя никакими диетами и не отказываясь от любимых блюд. Гимнастические упражнения, приведенные здесь, можно делать "мимоходом": на работе, в транспорте и даже лежа на ...
Нет в наличии
Как похудеть, или Лавут Л.М.
Как похудеть, или "Лекарства" от лишнего веса
Все, кто уже пробовал худеть с помощью диет и голодовок, прекрасно знают, что результат такого похудания исчезает, как только возвращаешься к привычному питанию. Но является ли то питание, к которому мы возвращаемся, нормальным, полезным....
Нет в наличии
Как достичь идеального веса и сохранить его Лавут Л.М.
Как достичь идеального веса и сохранить его
Правильное питание, достижение и сохранение идеального веса - актуальная проблема для многих людей. Книга, написанная известным диетологом, кандидатом биологических наук, расскажет о том, как избежать распространенных ошибок на пути к достижению идеального веса, максимально приблизить массу тела к научно обоснованной норме и надолго сохранить достигнутые результаты ...
Нет в наличии