Смирнова И.
Автор путеводителей |
Библиография книг автора
Смирнова И.
Йога на фитболе (+ DVD "Бодифлекс")
Фитнес-мяч - уникальное приспособление, позволяющее за короткий срок сделать себе тело: приобрести плоский живот, идеальную осанку, укрепить бедра и ноги, сделать красивыми руки, избавить от болей в пояснице и шее. При этом не потребуются ни длительные тренировки, ни затраты времени....
|
Нет в наличии |
Смирнова И.
Ян Л.А.
Бодифлекс, калланетика, пилатес - фитнес для вашего здоровья, красоты, долголетия
Фитнес - это отличный способ улучшить свое здоровье и внешний вид. Во-первых, это регулярные тренировки - занятия гимнастикой, аэробикой и силовыми упражнениями. Во-вторых, сбалансированное питание натуральными продуктами. В-третьих, постоянный уход за телом и лицом....
|
Нет в наличии |
Смирнова И.
Фитнес для бедер и ягодиц. Оригинальные комплексы упражнений для нижней части тела
Формой ягодиц, этой самой \"выдающейся\" части женского тела нас наградила природа. Изменить ее без хирургического вмешательства весьма проблематично. Но скорректировать можно с помощью доступных упражнений. Здесь уменьшим, там нарастим - глядишь, получится красиво без скальпеля и иглы....
|
Нет в наличии |
Смирнова И.
Йога на фитболе (+ DVD "Энциклопедия лечебных движений")
Фитнес-мяч - уникальное приспособление, позволяющее за короткий срок сделать себе тело: приобрести плоский живот, идеальную осанку, укрепить бедра и ноги, сделать красивыми руки, избавить от болей в пояснице и шее. При этом не потребуются ни длительные тренировки, ни затраты времени....
|
Нет в наличии |