Жизнь для вас — поношенная жилетка, злая мачеха, а то и вовсе преисподняя? Не отчаивайтесь, откройте эту книгу, и вы сможете обучиться приемам дзюдо против депрессии, освоите технику расслабления и успокоения, познакомитесь с «хитом» американской психологии — ассертивностью....

Работа известных чешских психологов поможет всем, кто хочет научиться жить в согласии с собой и другими. Книга посвящена триаде человеческого \"я\": Взрослому, Ребенку и Родителю внутри нас. В реальной жизни подобное \"расщепление личности\" создает немало проблем, с которыми мы порой не в силах справиться в одиночку....

Задуманная как своего рода \\\"путеводитель по душевной гигиене\\\", эта книга дала название серии. Она содержит конкретные советы, тесты и занимательные игры, которые позволят лучше понять себя и других, постигнуть тайны преодоления кризисных состояний нашей души. Жизнь для вас - поношенная жилетка, злая мачеха, а то и вовсе преисподняя?...