Современные способы снижения массы тела - от широко рекламируемых до малоизвестных - рассматриваются в книге с точки зрения их безвредности, эффективности и стабильности. Обзор методик сопровождается комментариями экспертов - диетологов, эндокринологов, хирургов, психотерапевтов....

Как, сбросив лишние килограммы, не набрать их снова? Как преодолеть возможные трудности в процессе сохранения результатов? Об том рассказывают специалисты центра "Доктор Борменталь" А.Бобровский и К.Лобин....

Вам больше не надо изнурять себя новыми диетами и экспериментировать с последними медицинскими достижениями. Для достижения стройности вы можете выбрать удобное для себя время и место. Психотерапевты М. В. Фурсова и С. М....

Эта книга подскажет всем стремящимся к стройности, как снижать вес с радостью и комфортом. Здесь вы найдете ответы на \"вечный\" вопрос: что б такого съесть, чтобы похудеть? Рекомендации, предложенные в книге, просты для исполнения, но главная их особенность - они действенны и актуальны, то есть применимы в повседневной жизни....

\"Я и мои килограммы\" - это не только рассказ о личном опыте похудения. Нина Лоза, бывший главный редактор газеты \"Худеем вместе\" и редактор сайта \"Гавань красоты и здоровья\", предлагает эффективную программу изменения образа жизни, направленную на снижение веса и поддержание его в норме....

Обретая стройность, можно питаться вкусно, разнообразно, регулярно, включив в повседневный рацион все самые любимые продукты. Запретов нет!
Авторы книги предлагают читателю включиться в увлекательную игру по составлению суточного рациона из вкусных и легких блюд с точно рассчитанной энергетической ценностью (калорийностью), а также познакомиться с историями клиентов, успешно снизивших вес благодаря этим рецептам ...