Книга, которая поможет справиться с обидой, примириться с другими и собой и жить полноценной жизнью. Дополненное издание многолетнего бестселлера, проданного тиражом более 100 тысяч экземпляров. Как пережить обиду и предательство? Нужно ли быть снисходительным к тому, кто причинил боль? И можно ли не прощать, не испытывая из-за этого чувства вины?...

Как часто вам в своей жизни доводилось слышать: \\\"Не грусти, не расстраивайся, не стоит плакать\\\"? Печаль, грусть, острое переживание происходящего, по сути, относятся к тому спектру человеческих эмоций, которого мы всячески стремимся избегать....

Руководство от клинического психолога и основательницы Polyvagal Institute, которое поможет прийти к спокойствию, безопасности через изучение нервной системы своего тела. Напряженный разговор, ссора с партнером или неприятный твит - все это вполне обычные ситуации, но часто мы реагируем так, будто нам грозит ужасная опасность....

В современном мире человек все чаще опирается на разум, при этом не только игнорируя, но и подавляя свои чувства. Между тем, по мнению автора, именно способность чувствовать отличает людей от животных и искусственного интеллекта....

Автор этой книги, психотерапевт Чарльз Уитфильд, первым разработал систему психологического явления внутреннего ребенка и психологические практики по его исцелению. Самая авторитетная и цитируемая книга о явлении внутреннего ребенка в мире, признанная международным медицинским сообществом....

Для читателей \\\"Осколки детстких травм\\\" и \\\"Это началось не с вас\\\". Автор — лицензированный психотерапевт, ведет популярный канал на YouTube (340 тыс. подписчиков, 30 млн. просмотров). Часто выступает в СМИ....

Терапевтичная и практичная книга о материнской травме, которая поможет женщинам переосмыслить свою жизнь, понять причины внутренней дисгармонии, справиться с деструктивным поведением, улучшить отношения с окружающими и с собой....

О книге Новаторское исследование личных, культурных и глобальных последствий травмы поколений, которая передается от матери к дочерям, а также методы преодоления деструктивного цикла. Почему женщины стараются жить тихо и незаметно? Почему они сдерживаются в профессиональной и личной жизни? Что питает неуверенность, которую они часто испытывают?...