Четвертая книга врачей-терапевтов и геронтологов А. Н. Ильницкого и К. И. Прощаева продолжает тему долголетия. На этот раз в фокусе внимания специалистов по борьбе со старением продолжительность жизни мужчин. Повествование построено в необычной форме старинного иллюзиона с многообещающим названием \\\"Здоровье\\\"....

Депрессия сегодня встречается настолько часто, что ее можно назвать психическим заболеванием, типичным для нашего времени. Психиатр из Канады Диана Макинтош поможет понять заболевание, взглянув на него с разных сторон. Болезнь описывается так, как на нее смотрят и клиницист, и пациент....

Сегодня, в эпоху серьезного экологического неблагополучия, мы являемся свидетелями катастрофических изменений климата, о которых пора задуматься каждому жителю нашей планеты. Постоянно появляющиеся новые исследования убедительно свидетельствуют о существенном влиянии загрязнителей атмосферы на здоровье и продолжительность жизни человека....

Эта книга является результатом последних лет работы авторов - известных в нашей стране и за рубежом врачей терапевтов и гериатров, докторов медицинских наук, профессоров Андрея Николаевича Ильницкого и Кирилла Ивановича Прощаева....

Кто из нас не мечтал поспать подольше и наконец-то выспаться? Люди - единственные существа на Земле, которые могут себе позволить спать по восемь часов подряд… но это не очень полезно. В то же время большинство наших бессонниц - мнимые, а мелатонин, с помощью которого с ними борются, не помогает. Кое-что о сне мы уже знаем....

Испытываете ли вы стресс хотя бы иногда? Вряд ли найдется человек, который ответил бы на этот вопрос отрицательно, а у подавляющего большинства и вовсе не жизнь, а \\\"один сплошной стресс\\\". Сегодня стресс - очень модное слово: о нем говорят в СМИ, о нем пишут в соцсетях, его изучают биологи, медики, психологи....

Мы переживаем эмоции ежеминутно - радуемся, печалимся, ликуем, ненавидим, отчаиваемся, любим… Именно эмоции определяют наше поведение, отношение к происходящему и к людям, нас окружающим. Они помогают нам адаптироваться к внешнему миру. Но они же могут стать проблемой и причиной трагедии. Способны ли мы подчинять эмоции своей воле?...

Миллионы людей во всем мире сидят на диетах: в надежде избавиться от лишних килограммов одни отказываются от сладкого, другие урезают калории, а кто-то и вовсе начинает голодать....

Некоторые эксперты уверены, что уже к концу XXI века подавляющее большинство людей перейдет на веганство - не только из соображений заботы о здоровье, но и по социальным, экологическим и этическим причинам. Известный диетолог Клаус Лейцман описывает историю и виды веганской диеты, исследует мотивы веганов....

Пусть многие и утверждают, что еда - не главное в жизни, мы все равно стараемся готовить блюда не только вкусные, но и ароматные, ведь именно с приятного запаха начинается наслаждение пищей. Но как возникают вкусы и запахи? Как их сохранить и усилить или, наоборот, устранить нежелательные ноты?...

Зуд, озноб, потные руки, чихание, икота, неудержимый смех, чувство дежавю… Эти и другие подобные \\\"мелочи\\\" случаются с нами постоянно. Но почему они возникают? Что в этот момент происходит в нашем мозгу? И какие сигналы ему посылает наше тело?...

\\\"Да у тебя комплексы!\\\" Наверняка вы тоже слышали нечто подобное и, возможно, удрученно признавали: да, комплексы - если бы их не было, жизнь сложилась бы совсем иначе. Но можно ли избавиться от комплексов? Да и стоит ли от них избавляться? Психотерапевт Даниэль Райнемер в этом совершенно не уверен....

Кожа - самый большой орган нашего тела. Люди изучают ее уже 6000 лет, но сегодня, благодаря современным исследованиям, мы имеем совершенно новое представление о процессах, которые происходят в коже на молекулярном уровне. И это порой кардинально меняет понимание природы кожных заболеваний и подходы к их лечению....

Человечество неумолимо стареет. Если в 2006 году доля людей старше 60 в мире составляла 11 %, то к 2050-му она удвоится, а число тех, кто перешагнет столетний порог, достигнет 4 миллионов. Цивилизация подарила нам 30-40 лет жизни, которых не было у наших предков еще пару веков назад....