Эта антология йоги объединяет разные стили тренировок: мягкие и интенсивные, направленные на растяжку и на силовые нагрузки, — а также рекомендации для улучшения самочувствия и заботы о себе. Книга предлагает огромный выбор оздоровительных процедур на ваш вкус....

- Программа ухода, подходящая вашему типу волос - Прокачка стиля с помощью советов по окрашиванию и имиджевых трендов - Рецепты, процедуры и средства для красоты волос Волосы мечты - это реально! Собираетесь сменить цвет для нового образа?...

Внутренняя красота, сияющая снаружи! * Питание, бьютифуды и здоровый образ жизни для вашего сияния * Как излучать позитивную энергию, эмоции и хорошее настроение * Изготовленные своими руками повседневные средства для ухода за кожей и волосами Излучать счастье и благополучие - это возможно!...

* Стиль, размер, цвет, расположение, значение: найди свою татуировку * Как подчеркнуть внешность с помощью тату * Зацени эффект от татуировки - и набей новые! Тату - это само прикосновение стиля. Растение, вьющееся вдоль позвоночника, медальон на бедре или маленькое изображение на руке - некоторые татушки как будто созданы для вас....

Решитесь на стиль, который вам подходит! В этом практичном и ироничном блокноте фешен-журналистка дает полезные советы о том, как раскрыть свою индивидуальность с помощью одежды и оживить мрачный или шаблонный гардероб. Ну что, готовы получать удовольствие от моды? Самое время для смелых экспериментов, новых фасонов и удачных миксов!...

Подари своему телу глубокое обновление! - Пройди курс детокса, похудения и снятия стресса за выходные или за неделю - Оцени пользу асан, придающих силы и восстанавливающих равновесие - Прогони из тела и разума напряжение и получи прилив энергии! Очиститься от токсинов с помощью йоги - это возможно!...

Узнайте всё о приготовлении блюд на неделю и облегчите себе будни, придерживаясь разнообразного и сбалансированного питания!...

Прекрасное самочувствие благодаря зеленым смузи и сокам! - Все полезные свойства веганских напитков - Улучшение фигуры за 1—5 дней с помощью детокса - Жизненная энергия, красота и здоровье! Хотите зарядиться энергией, улучшить самочувствие и получить удовольствие, потягивая полезный и вкусный напиток?...

Еще больше здоровья с сырой пищей — это возможно! Единственный способ воспользоваться всеми питательными веществами и энергией продуктов — употреблять их в сыром виде. С помощью этой программы на 100 % сырого и вегетарианского питания вы зарядитесь бодростью, очистите организм от токсинов и мгновенно улучшите самочувствие!...

Прокачать пресс и ягодицы с помощью пилатеса - это возможно! Пилатес - самый эффективный метод для глубокой проработки пресса. А в сочетании с фитнесом получается специальная тренировка для тонкой талии, подтянутой фигуры и соблазнительной попки! Силовые упражнения для пресса и ягодиц - это и модно, и полезно! Эффект пуш-ап для ягодиц включен!...

12-недельная программа с пошаговым руководством. Цель - похудение в ускоренном режиме! Конфеты, пирожные, газированные напитки, заменитель сахара в кофе - все это так вкусно!...

12-недельная программа с пошаговым руководством. Цель - похудение в ускоренном режиме! Мы обожаем жирные продукты (картофель фри, сыр, пирожные, колбасы) и одновременно ненавидим (прочь, калории!). Хватит переживать и винить себя! Мы знаем, что \\\"хороший\\\" жир полезен и даже уменьшает запасы калорий и помогает похудеть!...

Отличное самочувствие с синрин-йоку * Свобода от стресса и заряд энергии * Сезонные программы синрин-йоку * Зеленые советы и приятные ритуалы в лесу и дома Зарядиться позитивной энергией деревьев — это возможно! Деревья улучшают наше самочувствие — с их листьев падают капельки эфирных масел....

Для плоского животика и точеной фигуры! - 8 недель тренировок с повышением интенсивности - Укрепление глубоких мышц живота, бедер, ягодиц и спины - Дополнительные техники и советы для похудения и хорошего самочувствия Спойлер: мышцы вашего живота будут просто гореть!...

Здоровый и этичный образ жизни * Организация своего жизненного пространства без чувства вины * Полезные экопривычки в области питания, декора, моды и красоты * Советы, приемы, рецепты, соответствующие концепции нулевых отходов Уход за собой без вреда планете - это возможно!...