Эта книга основана на многолетнем опыте преподавания в одном из самых авторитетных центров йоги нашей страны. \"Не навреди\" - один из ее основных принципов....

Эта книга - для современных детей и их родителей. Она весело учит древнейшему знанию о единении тела и духа - йоге.
О неисчерпаемых глубинах йоги написаны тома. А есть у нее и очень простые - но немаловажные - свойства. Йога для детей - это здоровый позвоночник, а значит, хорошая осанка. Концентрация внимания, а значит, успехи в учебе. Это замечательный выход для природной детской активности ...

Йога доступна практически в любом возрасте. Разменяв шестой десяток, незачем прощаться с активным образом жизни - йога поможет сохранить бодрость и силы! Она не даст хроническим недугам отравить вам существование. Она заново (а то и впервые) научит понимать и контролировать свое тело и свой дух. И, может быть, только теперь вы сможете получить от практики йоги максимум - жизненный опыт приблизит вас к мудрости древнего знания ...

Эта книга основана на многолетнем опыте преподавания в одном из самых авторитетных центров йоги нашей страны. "Не навреди" - один из ее основных принципов. Поэтому здесь столько внимания уделено сложностям, с которыми можно столкнуться при выполнении асан, да и разнообразным болячкам, знакомым очень многим, - ведь это книга для нас, обычных людей, а не для каких-то суперйогов ...