Современный мир полон опасностей. Как дать отпор преступникам и защитить себя и своих близких? Данное издание в полной мере отвечает на поставленные вопросы благодаря большому количеству практических рекомендаций. При этом совершенно не обязательно быть бойцом спецназа или профессиональным спортсменом....

Приведенные в книге методы ведения рукопашного боя разработаны специально для бойцов элитных военных подразделений! Практический материал, описание эффективных приемов атаки и защиты помогут вам побеждать и давать отпор любому противнику, стать здоровым и выносливым....

Кулачный бой является не просто дракой. В нем есть свои правила и особенности, история которых связана с традиционными на Руси кулачными боями. Существуют и современные школы русского кулачного боя. Познакомившись с их приемами и тактикой, можно одержать победу над противником без оружия....