Правда ли, что после выхода на пенсию жизнь заканчивается? Нет! Татьяна Лисицкая, мастер спорта по художественной гимнастике и президент Федерации спортивной аэробики, в свои 78 лет так не считает. Наоборот, настало время жить для себя: встречаться с друзьями, путешествовать или отдыхать на даче - решение за вами....

Как часто у вас болит спина или затекает шея? Тянет ли поясницу, когда вы берете ребенка на руки? Или, может быть, вы чувствуете себя прекрасно, но хотите стать еще гибче и подвижнее? Неважно, занимаетесь вы растяжкой с детства или решились на это только сегодня - эта книга для вас....

В 60 лет наше тело с трудом справляется с задачами, которые раньше давались нам безо всяких усилий: после игры с внуками необходим отдых, подъем по лестнице отнимает много времени и сил, а поход в магазин превратился в настоящее испытание....

Скандинавская ходьба — здоровая привычка, продлевающая жизнь! В книге вы найдете практические рекомендации для укрепления организма, коррекции веса и подготовки к соревнованиям для тех, кто уже занимается скандинавской ходьбой. Она окажется полезной и......

Вы считаете себя настоящим Мужчиной, воином, успешной личностью? Перед вами книга, способная прокачать Вашу силу духа, характера, уверенность в себе и харизму, а также обучить наиболее эффективным приемам боя, с помощью которых вы всегда можете аргументировано отстоять свои убеждения от плохих парней любой физической кондиции....

Книга \\\"Современная контрацепция. Советы профессионала\\\" написана для современных, занятых и ценящих свое здоровье женщин. Какие методы контрацепции наиболее распространены сегодня, в чем плюсы и минусы каждого из них? В чем особенности контрацепции для подростков и нерожавших женщин?...

Книга "Советы косметолога" написана для современных, занятых и ценящих себя женщин. Вы узнаете, как ухаживать за кожей в разное время года, в период стресса и в "критические дни", сможете самостоятельно составить личную "программу красоты", учитывая не только возраст и тип кожи, но и свой характер, настроение. Татуировки из хны, украшения для ногтей, компрессы из золота - вы будете в курсе всех косметических новшеств ...

Что делать, если тело полно сил, душа молода, а морщины предательски выдают ваш возраст? Пластические операции связаны с риском, да и затраты на них зачастую не по карману. Вместо этого вам предлагается программа "феГюрорминга", позволяющая за несколько недель избавиться от морщин и помолодеть внутренне и внешне. Несложные упражнения разгладят вашу кожу, а психологический тренинг поможет преодолеть сомнения и сохранить живую прелесть лица ...

В этой оригинальной книге представлены рецепты для женского питания и рецепты масок для лица, шеи и волос. Все "блюда красоты" составлены по законам сочетаемости продуктов и легко усваиваются организмом. Выбирайте свой стиль питания и составляйте личное меню, которое будет разнообразным, низкокалорийным и без всяких запретов. Ведь лучше изо дня в день питаться грамотно, чем садиться на диету, чтобы похудеть, вывести шлаки, исправить фигуру или улучшить состояние кожи ...