В сегодняшнем стремительно развивающемся и наполненном стрессами обществе необходимо понимать важность здорового образа жизни и искусства релаксации - как тела, так и разума. Занимающийся релаксацией человек работает более эффективно и творчески, нежели возбужденный человек, не умеющий расслабляться....

В течение пяти лет в летнее время медики из многих частей США посещали в Институте ньингмы занятия в рамках Программы развития человеческих способностей, на которых они изучали Кум нье. Однако я всегда желал, чтобы любой интересующийся мог воспользоваться теми благотворными возможностями, которые предоставляет Кум нье. Ныне, благодаря опубликованию данной книги, мое желание осуществлено ...

Монография посвящена кинетической теории процессов переноса и релаксации в потоках сильнонеравновесных реагирующих газов. Особое внимание уделяется влиянию детальной поуровневой кинетики на газодинамику и процессы переноса. Получены системы уравнений физической газодинамики в приближении поуровневой кинетики и на основе квазистационарных много- и однотемператур-ных распределений ...

Книга предлагает описание наиболее известных, широко распространенных методов релаксации. Здесь вы найдете более десяти разных техник физической и ментальной релаксации, где используются приемы медитации, йоги, самовнушения, аффирмации, аутогенной тренировки, визуализации и многие другие....

Вы избавитесь от стресса, обретете душевное равновесие, снимите эмоциональное и физическое напряжение, если научитесь искусству расслабления - т.е. релаксации. Техника аутотренинга и медитации, точечного массажа и йоги, секреты ароматерапии - все это ждет вас на страницах книги. Дано поэтапное описание в иллюстрированном сопровождении....

Книга знакомит с широким спектром подходов при освоении медитации. Информативность и ясность изложения позволяют рекомендовать ее всем, кто впервые вступает в эти заповедные пределы. Вы научитесь фокусировать внимание, овладеете эффективными методиками комплексной релаксации, определите свои цели, избавитесь от неуверенности и страхов....

В жизни каждого человека случаются стрессовые ситуации. Издание призвано помочь выйти из них, не дать стрессу победить вас. Книга будет полезна мануальным терапевтам и людям, занимающимся массажем. Из нее вы узнаете, что некоторые упражнения релаксации (расслабления) используются при лечении астмы, гипо- и гипертонии, неврозов и т.п....

Это практическое руководство поможет вам избежать нервного и психического переутомления, избавиться от стресса, укрепить защитные силы организма, восстановить и сохранить душевное равновесие. Простые и доступные приемы релаксации, дыхательные и......

Эта книга - самое полное руководство по борьбе со стрессом - символом нашего времени.
Подробно описаны причины, симптомы и виды стресса, его влияние на физическое и эмоциональное благополучие человека.
Представлены все известные и эффективные методы релаксации и саморегуляции.
Приведены иллюстрации, помогающие самостоятельно освоить методики оздоровительного массажа, шиатсу, тай чи чуан и акупунктуры ...

Стресс - бич современной цивилизации. Он сопровождает нас повсюду, с рождения до глубокой старости. Лучшей антистрессовой терапией являются релаксация и аутотренинг. Как сориентироваться в многообразии современных методик снятия и предупреждения стресса, можно ли самостоятельно ими овладеть, как эффективно их применять - обо всем этом вы сможете узнать из книги Инны Сарвир, содержащей массу грамотной и полезной информации по домашней психотерапии и психокоррекции ...

Практическое изучение йоги становится популярным среди населения многих стран мира, в кругах ученых и политиков, представителей мира искусства и деловых людей.
В этой книге представлен полный комплекс прогрессивных методик релаксации, поддерживающих иммунную и нервную системы, помогающих при заболеваниях сердца и сосудов, органов дыхания ...

Книга известного американского исследователя эзотерических традиций, психотерапевта и хиропрактика Израэля Регарди посвящена проблеме наиболее полного использования человеком своего духовного и физического потенциала ...

Эта книга более психологическая, чем метафизическая. Автор - знаток эзотерики, восточной философии и христианского мистицизма, врач-хиропрактик, успешный психотерапевт - предлагает читателям психологические приемы достижения состояния глубокой релаксации....

Как идут ваши внутренние часы? Жаворонок вы или сова? Нужно ли вам налаживать свой суточный ритм, что для этого необходимо сделать? Карен Уильямсон, опираясь на большой личный консультационный опыт, предлагает простую и эффективную программу, по которой можно скорректировать свою жизнь так, чтобы во много раз повысить работоспособность, сохранить здоровье и бодрость на многие годы ...

В книге Тартанга Тулку \"Искусство тибетской релаксации\" представлена техника кум нье - холистической системы исцеления, восходящей к древним тибетским текстам. Цель кум нье - свободное движение потока энергии в организме, позволяющее достигать оптимального состояния здоровья и бодрости....

Вы избавитесь от стресса, обретете душевное равновесие, снимите эмоциональное и физическое напряжение, если научитесь искусству расслабления - т.е. релаксации. Техника аутотренинга и медитации, точечного массажа и йоги, секреты ароматерапии - все это ждет вас на страницах книги. Дано поэтапное описание в иллюстрированном сопровождении. ...

Эта книга - бесценное пособие для тех, кто хочет постичь науку расслабления тела и сознания. Книга \\\"Медитация и релаксация\\\" расскажет: о том, как сделать свою жизнь гармоничной и спокойной, наполнить ее творчеством; о техниках, способствующих расслаблению; о медитациях для лечения тела, ума и души; об умении медитировать в движении....

В сборнике рассматриваются основные принципы правильного отдыха с позиций интегральной йоги, описываются практические аспекты расслабления и релаксации, рассказывается, как победить плохое настроение и депрессию, как преодолеть лень, чем занять себя в свободное время, чтобы это способствовало духовному продвижению, нужны ли человеку развлечения и ...

Данная книга является практическим учебным руководством по технике и методике постизометрической релаксации мышц (ПИРМ) головы, шеи, туловища и конечностей. Профессиональные массажисты знают, что не во всех случаях только с помощью приемов классической техники массажа удается расслабить мышцу, находящуюся в состоянии повышенного напряжения....

В книге Тартанга Тулку \\\"Искусство тибетской релаксации\\\" представлена техника кум нье - холистической системы исцеления, восходящей к древним тибетским текстам. Цель кум нье - свободное движение потока энергии в организме, позволяющее достигать оптимального состояния здоровья и бодрости....

В жизни каждого человека случаются стрессовые ситуации. Издание призвано помочь выйти из них, не дать стрессу победить вас. Книга будет полезна мануальным терапевтам и людям, занимающимся массажем. Из нее вы узнаете, что некоторые упражнения релаксации (расслабления) используются при лечении астмы, гипо- и гипертонии, неврозов и т.п....

Книга знакомит с широким спектром подходов при освоении медитации. Информативность и ясность изложения позволяют рекомендовать ее всем, кто впервые вступает в эти заповедные пределы. Вы научитесь фокусировать внимание, овладеете эффективными методиками комплексной релаксации, определите свои цели, избавитесь от неуверенности и страхов....

Вы избавитесь от стресса, обретете душевное равновесие, снимите эмоциональное и физическое напряжение, если научитесь искусству раслабления - т.е. релаксации. Техника аутотренинга и медитации, точечного масажа и йоги, секреты ароматирапии - все это ждет вас на страницах книги. Дано поэтапное описание в иллюстрированном сопровождении....

Книга известного американского исследователя эзотерических традиций, психотерапевта и хиропрактика Израэля Регарди посвящена проблеме наиболее полного использования человеком своего духовного и физического потенциала....

Данная книга является практическим учебным руководством по технике и методике постизометрической релаксации мышц (ПИРМ) головы, шеи, туловища и конечностей. Профессиональные массажисты знают, что не во всех случаях только с помощью приемов классической техники массажа удается расслабить мышцу, находящуюся в состоянии повышенного напряжения....

Это простое и доступное практическое руководство по асанам, техникам дыхания и релаксации содержит программы для людей с любым уровнем физической подготовки: от начинающих до профессионалов....

Техника Кум Нъе - древнее тибетское искусство релаксации. Овладев этой техникой, вы научитесь пропускать через свое тело целительный поток энергии, которому под силу избавить вас даже от застарелых болезней и недугов....

Первый иллюстрированный учебник физической и психической релаксации с помощью доступных упражнений и приемов. Система из 25 упражнений, направленных на освобождение от стресса и повышения качества отдыха. Полезные советы по овладению внешней и......

\"Релаксация Кум нье\" Тартанга Тулку является одной из книг серии \"Психология ньингмы\". Релаксация Кум нье - это мягкая система исцеления, которая снимает стрессы и помогает нам быть уравновешенными и здоровыми, усиливает наслаждение жизнью и углубляет постижение жизни. Эта система основана на опыте автора и приспособлена к современным условиям....

Издание 1994 года. Сохранность хорошая. \"Релаксация Кум нье\" Тартанга Тулку является одной из книг серии \"Психология ньингмы\". Релаксация Кум нье - это мягкая система исцеления, которая снимает стрессы и помогает нам быть уравновешенными и здоровыми, усиливает наслаждение жизнью и углубляет постижение жизни....

Перед вами профессиональный справочник по всем известным методам психической саморегуляции....

Вы избавитесь от стресса, обретете душевное равновесие, снимите эмоциональное и физическое напряжение, если научитесь искусству расслабления - т. е. релаксации. Техника аутотренинга и медитации, точечного массажа и йоги, секреты ароматерапии - все это ждет вас на страницах книги. Дано поэтапное описание в иллюстрированном сопровождении....

Зентангл - новое направление в искусстве рисования. Авторами этой идеи являются Рик Робертс и Мария Томас, придумавшие зентангл в качестве упражнения для медитации. Повторяющиеся орнаменты, линии, круги и другие формы, каждая из которых называется \\\"танглом\\\", соединяются в причудливые узоры....

Эта книга более психологическая, чем метафизическая. Автор - знаток эзотерики, восточной философии и христианского мистицизма, врач-хиропрактик, успешный психотерапевт - предлагает читателям психологические приемы достижения состояния глубокой релаксации....

\\\"Основы релаксации\\\" Тартанга Тулку, известного ламы - это руководство по тибетской оздоровительной системе Кум-Ньяй. Книга знакомит нас с новыми методами ревитализации нашей жизни, пригодные как для молодых, так и для старых. В часть первую входят теория, массаж и вводные упражнения. Во второй части приведены более сложные движения....

\"Основы релаксации\" - это руководство по тибетской оздоровительной системе Кум-Ньяй. Книга знакомит нас с новыми методами ревитализации нашей жизни, пригодные как для молодых, так и для старых. В часть первую входят теория, массаж и вводные упражнения. Во второй части приведены более сложные движения....

\\\"Оранжевые медитации\\\" - это один из популярнейших сборников медитаций, разработанных Ошо для современного человека. Кундалини, Динамическая Медитация, Мандала, Джиббериш - выберите ту, которая доставляет вам больше радости, и практикуйте до тех пор, пока не захотите попробовать другую. Это путь к освобождению и тотальному счастью....

Изучение строения водных растворов электролитов, кинетики сверхбыстрых процессов, происходящих в них, и выяснение их молекулярных механизмов является одной из основных задач не только физики и химии, но и ряда смежных областей науки, поскольку этим растворам принадлежит важная роль во всех природных и технологических процессах....

Чему посвящена эта книга? Тому, как избавиться от усталости, депрессии, тоски и подавленного состояния, как вернуть радость и счастье в свою жизнь. Как научиться правильно, быстро, технично входить в транс и использовать трансовые состояния для восстановления сил и возвращения энергии....

Настоящее пособие (2-е изд. вышло в Изд-ве СПбГУ в 2000г.) подготовлено в соответствии с учебной дисциплиной \\\"Квантовая радиофизика\\\" и содержит изложение нескольких спецкурсов, читаемых на физическом факультете СПбГУ....

В учебном пособии изложены основы теории магнитного резонанса. Приведены классические и квантовомеханические подходы к описанию данного явления. Рассмотрены механизмы магнитной релаксации с учетом флуктуаций локальных магнитных полей на ядрах....

Представляем вашему вниманию комплект из 3 книг: 1. Самооценка. Проверенная программа когнитивных техник для улучшения вашего самоуважения 2. Когнитивно-поведенческая терапия для преодоления тревожности, страха, беспокойства и паники 3. Релаксация и снятие стресса. Рабочая тетрадь ...

В данный комплект вошли книги:Мелани Гринберг: Стрессоустойчивый мозг. Управляйте эмоциональной реакцией с помощью осознанности и нейропластичности.Марта Дэвис, Мэтью Маккей, Элизабет Роббинс Эшельман: Релаксация и снятие стресса. Рабочая тетрадь.Ошо: Медитации для занятых людей....

Современная реальность неразрывно связана со стрессом, однако стресс - далеко не всегда наш враг, напротив, как многие яды в определенных количествах он даже может быть полезен....

Эта книга представляет собой не просто сборник стихов, она предназначена для релаксации читателя. Стихи подобраны таким образом, чтобы читатель смог почувствовать себя отдохнувшим и умиротворённый… ...

Важным условием оздоровления организма является релаксация – расслабление. Надо найти для этого время. Если в течение дня невозможно расслабиться, то сделайте это утром или вечером.Можно представить себе полет в небе, а еще лучше переселиться мысленно в то время, когда вы были наиболее здоровым и счастливым человеком. ...

При помощи простой и эффективной системы восстановления и релаксации можно научиться сотрудничать со своей внутренней энергией, сохраняя здоровье, молодость и достигая успеха. ...

Представляем вашему вниманию комплект из 3 книг: - Успокойте свой встревоженный ум. Как осознанность и сострадание могут избавить вас от тревоги. - Тревога приходит и уходит. 52 способа обрести душевное спокойствие. - Релаксация и снятие стресса. Рабочая тетрадь ...

Представляем вашему вниманию комплект из 2 книг: - Когнитивно-поведенческая терапия для преодоления тревожности, страха, беспокойства и паники. - Релаксация и снятие стресса. Рабочая тетрадь ...