похудей
Посетители сайта довольно часто используют в поиске тему "похудей" и проявили интерес к следующим книгам:
Лавут Л.М.
Как похудеть, или Секреты для полных и ленивых
Так хочется иметь хорошую фигуру! И так не хочется ничего для этого делать! Изнурительные диеты и физические упражнения, опасные и дорогостоящие хирургические операции - вот каким представляется путь к идеалу... Если следовать советам этой книги, можно похудеть, не мучая себя никакими диетами и не отказываясь от любимых блюд. Гимнастические упражнения, приведенные здесь, можно делать "мимоходом": на работе, в транспорте и даже лежа на ...
|
Нескуба И.
Как похудеть и сохранить вес после диеты Арсенал средств борьбы современной традиционной и нетрадиционной медицины с лишним весом огромен, однако количество полных людей не уменьшается. "Похудение" - это мощная индустрия, связанная с продвижением товаров, услуг и идей на рынок и, соответственно, с достижением наибольшей прибыли. Не верьте рекламе - за один курс похудеть раз и навсегда нельзя, вес обязательно вернется ... |
Стоянова Е.С.
Похудеть: новая программа питания "Сибарит" Новая книга Елены Стояновой из серии изданий "ПОХУДЕТЬ" посвящена оздоровительному воздействию и практическому применению программы питания "СИБАРИТ" в целях комфортного снижения веса. |
Рафиков А.М.
Хорошо бы похудеть. Система оздоровительного аскетизма
Избыточный вес ведет к многочисленным заболеваниям и сокращению продолжительности жизни. Однако, несмотря на все усилия медицины, количество тучных людей не уменьшается. В книге доктора медицинских наук, профессора А.М. Рафикова анализируются условия, при которых становится возможным решение этой труднейшей задачи....
|
Гинзбург М.
Как похудеть, не страдая от голода, не считая калорий
Как похудеть, не причинив ущерб здоровью, и потом не поправиться? В чем вред голодания и что делать, если у вас слишком полные бедра или живот? На эти и многие подобные вопросы ответит наша книга, в популярной форме повествующая о последних достижениях медицинской науки и практики в области предупреждения и лечения избыточного веса....
|
Бадд М.
Почему я не могу похудеть? Диагностика и лечение щитовидной железы
Книга "Почему я не могу похудеть?" посвящена симптоматике, диагностике и принципам лечения разнообразных нарушений функций щитовидной железы....
|
Мэрфи С.
Холл Д.
Похудеть за 2 недели Предлагаемая программа позволит быстро похудеть и укрепить здоровье, а затем сохранять желаемый вес и всегда замечательно выглядеть. Все физические упражнения иллюстрированы фотографиями. |
Минвалеев Р.С.
Похудеть без вреда: Теория и практика здорового питания Книга "Похудеть без вреда" - дополненное и переработанное издание книги "Коррекция веса", вышедшей издательстве "Питер" в 2000 году. Всем, кто хочет изменить свой вес и фигуру, автор этой книги предлагает физиологический метод коррекции веса. Это запатентованное открытие, основанное на знании законов, по которым живет организм. Вы сможете избежать ошибок в питании и всех "мучений", которыми сопровождаются ограничения в еде ... |
Друлерс Э.М.
Лугхан Дж.
Похудеть… возможно и без мучений (пер. с англ. Кириленко Н.А.; под общ.ред. Ткаченко Е.И.)
Вы хотите похудеть и сомневаетесь, что у вас это получится? Авторы этой книги, опытные специалисты по борьбе с избыточным весом, научат вас не только тому, как сбросить лишние килограммы, но и как одновременно стать здоровее и счастливее. Книга пропагандирует рациональное питание (ни в коем случае не "диету"), предлагает физические упражнения, облегчающие потерю веса, и показывает, как избавиться от привычки переедать ...
|
Забелина С.
Как стать изящной. Хотите похудеть?
Можно ли всерьез окончательно и надолго похудеть и к тому же не отказывать себе ни в чем? Да или нет? Можно ли сбрасывать один килограмм за другим, забыв о подсчете калорий, с аппетитом, поедая пищу? Да или нет? Можно! - утверждает автор предложенной вам книги. В ней - звездные, эксклюзивные диеты. Итак, открывайте свой новый диетический сезон. Худейте на здоровье и обязательно советуйтесь с врачом ...
|
Закруткина О.В.
Похудей за 100 дней
При составлении меню нашей программы мы старались учитывать не только аспект калорий, но и все мелочи, которые так важны, потому что их много....
|
Влиет Э.Л.
Похудей! Гормоны регулируют вес
Когда женщины набирают вес? Как похудеть, если диеты не действуют? Какие существуют гормоны и как они влияют на вашу полноту? Можно ли достичь гормонального баланса и продлить молодость?...
|
Левицкая Г.В.
Похудеть? Легко! Выбери бодифлекс
Похудеть мечтают многие женщины, но многие ли из них воплощают свою мечту? История женщины, вернувшей себе стройность и красоту простыми методами и силой желания, вдохновит вас. В этой книге вы найдете пятнадцатиминутный основной комплекс и специальные упражнения на все случаи жизни. Занимайтесь дома, на прогулке, в офисе, когда вам проще и удобнее ...
|
Орловская А.В.
1100 килокалорий + 1000 движений. Меню для тех, кто хочет похудеть
Вам хочется стать стройнее, сбросить лишние килограммы, избавиться от целлюлита, вы уже испробовали многие диеты и достаточно походили на шейпинг и аэробику, а вес не уменьшается? Попробуйте использовать тот распорядок питания и движений, который предложен в этой книге....
|
Похудеть - не голодая: Питание на основе здравого смысла
Вы не довольны своим весом? Хотите знать, как правильно составить свой рацион? Вы заинтересованы в здоровом питании вашего ребенка? Тогда эта книга для вас! Здесь вы найдете наиболее полную информацию по вопросам, связанным с проблемой лишнего веса. В книге изложены принципы питания здорового человека, а также причины и механизмы развития ожирения ...
|
Гинзбург М.М.
Как похудеть правильно. Импульсная диета Как похудеть и при этом не причинить ущерб здоровью? Как похудеть и потом не поправиться? Почему не помогают модные разрекламированные средства? В чем вред голодания? И что все-таки делать, если не устраивают слишком полные бедра или живот? |
Коваленко А.В.
Хочешь похудеть?: Начни с диеты! 90% людей в мире хотят похудеть. Но при этом большинство из них не в силах осуществить это желание. В результате чуть ли не половина населения Земли имеет избыточный вес, а то и ожирение. После сорока лет организм, отягощенный лишними килограммами, не выдерживает, и человека начинают одолевать болезни: гипертония. сахарный диабет, различные заболевания сердечно-сосудистой системы ... |
Миркин В.И.
Как похудеть за месяц на десять килограммов
Владимир Иванович Миркин - автор уникальной методики, позволяющей творить настоящие чудеса, превращая бесформенных толстушек и толстяков в очаровательных женщин и спортивных мужчин....
|
Покровский Б.
Как похудеть без ущерба для здоровья: быстро и надолго Лишний вес - не только ухудшает самочувствие и настроение, но и приводит к развитию многочисленных заболеваний. Для борьбы с этой проблемой придуманы тысячи способов, тратятся колоссальные усилия и деньги. Результатом "чудо" - диет типа "похудей на 7 кг за 5 дней", как правило, является быстрое возвращение сброшенных с огромным трудом килограммов, истощение организма, понижение иммунитета ... |
Данилова Н.С.
Похудеть после 40
Вам перестали помогать привычные диеты? Все дело в гормональной перестройке организма! Восстановить энергетический баланс, вернуть стройность и хорошее самочувствие вам поможет эта книга!...
|
Похудеть? Не проблема! Правильно и быстро похудеть - это то, чему многие хотели бы научиться. Прочитай книгу, вы поймете, что не только постигли эту тайну, но и сами можете это сделать. Вы станете настоящим экспертом. Вы приобретете не только хорошую фигуру и уверенность в себе, но и станете личностью, примером для подражания, у вас появятся друзья и последователи. |
Лавут Л.М.
Как похудеть с удовольствием, или Секреты для толстушек
Как хочется иметь хорошую фигуру! И как не хочется ничего для этого делать! Диеты кажутся изнурительными, физические упражнения невыполнимыми, а хирургические операции вызывают страх, да и стоят недешево. Что же делать в такой ситуации?...
|
Лавут Л.М.
Как толстушке похудеть однажды и навсегда?! Сколько прекрасных минут нашей жизни бывает отравлено мимолетным взглядом в зеркало: "Неужели это я? Что же случилось с моей фигурой?" |
Рассветова Е.С.
Похудей! Великолепная фигура
В книге приводятся рекомендации для желающих похудеть. Сбросить лишний вес вам помогут комплексы физических упражнений, практика йогов и советы диетолога....
|
Минвалеев Р.С.
Вся правда о диетах, или Как похудеть без вреда для здоровья. Очерки прикладной физиологии
Почему модные диеты, основанные на изнурительном голодании и отказе от полноценного питания, не дают стойкого результата: только "сошел" с диеты - тут же набрал вес? Известный ученый, кандидат биологических наук Ринад Минвалеев не только раскрывает все тайны дорогостоящих и все же бесполезных способов похудания, но и рассказывает, как похудеть раз и навсегда ...
|
50 способов похудеть (пер. с англ. Тумольской Т.В.) Если вам нужно похудеть или вы хотите чувствовать себя лучше, то эта книга для вас. Никаких диет. Правда состоит в том, что вы не можете использовать кратковременную диету для достижения и поддержания хорошего результата. Доктор Варнас поможет вам снизить вес и чувствовать себя лучше ... |
Деби Д.
Отстаньте от меня! Я похудею, когда к этому подготовлюсь
\"Отстаньте от меня! Я похудею, когда к этому подготовлюсь\" предлагает здоровое и реалистичное решение проблемы избыточного веса у современных подростков. Эта книга - прекрасное сочетание полезной информации и побуждения к действию....
|
Гурьянова Л.
Самый легкий способ похудеть Как избавиться от лишнего веса? Методов похудения существует великое множество. Увы, практически все методы предписывают нам либо строжайшие ограничеия в питании, либо прием сомнительных и небезопасных для нашего здоровья препаратов. |
Кушкова Е.
Как похудеть очаровательной лентяйке, или Философия тонкой талии
\\\"Я на собственной шкуре перепробовала десятки способов похудеть, и наконец поняла, что ни один из них не дает стопроцентной гарантии. Никакая диета и никакая аэробика не избавит вас от лишнего веса окончательно. Есть только один надежный способ похудеть - привлечение внутренних резервов....
|
Волошина О.И.
Степанова М.
Как похудеть на 34 кг и не набрать их снова. Проверено на себе Многие современные мужчины и женщины имеют семью, работу и лишний вес. Видя изобилие книг и публикаций на тему "как похудеть?", они испытывают сложную гамму чувств от растерянности до отчаяния. Знайте: вы не одиноки! Именно так начинался путь к красоте и здоровью, который прошли наши авторы ... |
Жаннина Ж.
Супердиеты без чувства голода. Как реально похудеть с помощью вкусной еды
Если вы думаете, что диета-это непрерывные ограничения в еде, вы глубоко ошибаетесь! Самые именитые диетологи мира (Аткинс, Монтиньяк, Агатстон) доказали: чтобы похудеть, нет нужды изводить себя голодом. Более того, нет смысла скрупулезно подсчитывать калории и избегать жирных продуктов ...
|
Друзьяк Н.Г.
Почему мы полнеем. Как легко и просто похудеть "Похудеть - легко", - утверждает автор книги, которую вы держите в руках, и это действительно так. Воспользовавшись советами и рекомендациями из этой книги, вы убедитесь, что быть всегда подтянутым совсем не сложно. Н. Г. Друзьяк поделится с вами простым рецептом здорового похудания ... |
Васильева Н.Д.
Денисов-Мельников В.В.
Как похудеть не отходя от жизни Книга, в первую очередь, будет интересна женщинам, которые хотят хорошо выглядеть и быть красивыми. В книге представлены не только ценная информация о том, как похудеть и быть красивой, но и много историй, рассказов, размышлений читательниц сайта Красотуля.ру ... |
Лужковская Ю.
Похудеть насовсем! Система уменьшения и удержания веса
Для одних борьба с лишними килограммами - настоящее испытание, другим похудеть гораздо проще. Однако перед всеми сражающимися с полнотой остро встает общая проблема; как сохранить вес в норме? Ведь многие, став стройнее, на радостях возвращаются к прежнему образу жизни - и снова полнеют ...
|
Бабина Н.В.
Хотите похудеть? Здесь написано как...
Каждый из нас хочет выглядеть подтянутым, стройным, красивым. Как этого добиться? Кто-то садится на диету, кто-то начинает бегать по утрам, кто-то задумывается о рациональном питании и правильном образе жизни... Худеть надо с умом, иначе вместо пользы организму можно нанести непоправимый вред. Опыт многих людей суммирован в данной книге....
|
Дэвис Д.
Отстаньте от меня! Я похудею, когда к этому подготовлюсь
\"Отстаньте от меня! Я похудею, когда к этому подготовлюсь\" предлагает здоровое и реалистичное решение проблемы избыточного веса у современных подростков. Эта книга - прекрасное сочетание полезной информации и побуждения к действию....
|
Любимова А.
Похудеть за три недели по системе "Минус 60"
Избыточный вес - проблема многих женщин, да и мужчин тоже. Лишние килограммы портят внешний вид, отрицательно влияют на здоровье, просто мешают комфортно жить. Диет для избавления от лишнего веса множество. Но как выбрать такую, чтобы подействовала, и, в то же время, слишком суровой не оказалась?...
|
Миркин В.И.
Как похудеть раз и навсегда. 11 шагов к стройной фигуре
В этой книге впервые наиболее полно изложена авторская методика похудения доктора Миркина. Вы узнаете, как худеть эффективно без вреда для здоровья, как бороться с \"голодными приступами\" с помощью самовнушения, как преодолевать тягу к запретным продуктам и снимать эмоциональный стресс во время похудения....
|
Данилова Н.С.
Похудеть после 40
Вам перестали помогать привычные диеты? Все дело в гормональной перестройке организма! Восстановить энергетический баланс, вернуть стройность и хорошее самочувствие вам поможет эта книга!...
|
Антонова М.Б.
Как похудеть после беременности и родов
Многие женщины с сожалением отмечают, что беременность портит фигуру, и родив, как можно быстрее стараются вернуть себе \"девичьи формы\".
Эта книга призвана помочь женщинам достичь желанной стройности, не прибегая к крайним мерам: голоданию, медикаментозным или аппаратным методам....
|
Миркин В.И.
Как похудеть раз и навсегда. 11 шагов к стройной фигуре
Владимир Миркин - создатель уникальной методики похудения, автор ряда бестселлеров по оздоровлению, известных в России и на Украине.
В этой книге впервые наиболее полно изложена авторская методика похудения доктора Миркина....
|
Миркин В.И.
Как похудеть? Легко! 5 размеров за 5 месяцев
Представляем вам экспресс-курс доктора Миркина. Впервые уникальная система снижения веса изложена просто и доступно, с ее помощью вы сможете похудеть быстро и без особых усилий....
|
Смит Я.
4-дневная диета. Похудей к пятнице!
Американский врач Ян Смит предлагает вам уникальную 4-дневную диету, составленную из нескольких модулей - простых, как детские кубики, и удобных схем питания и физических упражнений....
|
Игнатова М.
Что перестать есть, чтобы похудеть
Очень часто люди ставят перед собой вопрос: что бы такое съесть, чтобы похудеть? Где та золотая формула еды, которая позволяет не набирать вес, а наоборот, отточить свои пропорции, особенно ни в чем себя не ограничивая?...
|
Сколько нужно съесть, чтобы похудеть
Для тех, кто хочет похудеть, существует множество различных диет, всех перечесть практически невозможно. В этой книге собраны диеты наиболее действенные, проверенные временем и медицинскими экспертами....
|
Борисова А.
Манечка, или Не спешите похудеть
Ее избыточный вес и невысокий рост дополняло крапленое веснушками круглое лицо. Ее называли Маняшей, и никто не верил, что это человеческое недоразумение, дожившее уже до тридцати трех лет, способно обрести женское счастье. Но как часто за неказистым, на первый взгляд, фасадом скрывается по-настоящему тонкая и прекрасная душа!.....
|
Ресита Л.
Есть, чтобы похудеть. Подбор идеального баланса в питании
«Набор веса – это не более, чем химическая реакция организма на пищу» - утверждает Лин-Жене Ресита, эксперт в области питания и традиционной медицины. Все продукты, которые долгие годы считались полезными, на самом деле являются......
|
Бронникова С.
Интуитивное питание: как перестать беспокоиться о еде и похудеть
Интуитивное питание: как перестать тревожиться о еде и похудеть.
Автор Светлана Бронникова, клинический психолог и психотерапевт, в интернете хорошо известна под ником Светлячок, а ее метод - как метод Светлячка.
Имеет многолетний опыт избавления......
|
Друлерс Э.М.
Лугхан Д.
Как похудеть без мучений
Вы хотите похудеть и сомневаетесь, что у вас это получится? Авторы этой книги, опытные специалисты по борьбе с избыточным весом, научат вас не только тому, как сбросить лишние килограммы, но и как одновременно стать здоровее и счастливее....
|
Германн Н.
Моя жирная логика. Как выбросить из головы мусор, мешающий похудеть
Эта книга - полный ликбез по оправданиям и заблуждениям, которые присущи подавляющему большинству людей, так или иначе страдающих от лишнего веса....
|