Книги по запросу

калланетика

Посетители сайта довольно часто используют в поиске тему "калланетика" и проявили интерес к следующим книгам:

Аэробика и фитнес. Современные методики Одинцова И.Б.
Аэробика и фитнес. Современные методики
Если вы хотите скорректировать недостатки своей фигуры, за короткое время сбросить лишний вес, повысить свой жизненный тонус, поддерживать хорошую физическую форму - значит, эта книга Илоны Одинцовой предназначена именно для вас....
Калланетика Захаркина В.А. Яных Е.А.
Калланетика
Представлены теоретические сведения о каллаветаке, даны комплексы упражнений для всех видов мышц. Для широкого круга читателей ...
Хочу и буду самой стройной Костина Д.
Хочу и буду самой стройной

Аэробика, степ-аэробика, аквааэробика, слайд-аэробика, калланетика, шейпинг, бодибилдинг, фитнес...
Здесь представлены лучшие и эффективные комплексы упражнений для тех, кто хочет сбросить лишний вес, подкорректировать лицо и фигуру, научиться правильно питаться ...

Калланетика: самоучитель Ян Л.А.
Калланетика: самоучитель
Калланетика - это универсальная и эффективная система тренировок, которая подходит абсолютно всем женщинам и не имеет возрастных ограничений. Занимаясь калланетикои, вы укрепите мышцы живота, подтянете ягодицы, поднимите бюст, сделаете ваши бедра более стройными, устраните двойной подбородок ...
Бодифлекс, калланетика, пилатес - фитнес для вашего здоровья, красоты, долголетия (+ DVD) Смирнова И.А. Ян Л.А.
Бодифлекс, калланетика, пилатес - фитнес для вашего здоровья, красоты, долголетия (+ DVD)
Фитнес - это отличный способ улучшить свое здоровье и внешний вид. Во-первых, это регулярные тренировки - занятия гимнастикой, аэробикой и силовыми упражнениями. Во-вторых, сбалансированное питание натуральными продуктами. В-третьих, постоянный уход за телом и лицом ...
Лифтинг-гимнастика для бедер и ягодиц Дан О.
Лифтинг-гимнастика для бедер и ягодиц

Бедра и ягодицы - самые женственные, сексуальные, волнующие части женского тела. Это подтвердит любой мужчина.
Бедра и ягодицы - самые проблемные и сложные для моделирования участки тела. Это знает любая женщина.
Чтобы сделать свои бедра и ягодицы красивыми, упругими и гладкими, не обязательно садиться на жесткую диету и каждый день потеть в фитнес-зале ...

Все для девочек.Полный справочник Орлова Л.Ф.
Все для девочек.Полный справочник

Что такое калланетика и пилатес? Что такое этикет? Как вести себя за столом? Как сервируется стол? Что такое суши и как это едят? Как поддерживать беседу за столом? Полный справочник дает ответ на эти и многие другие вопросы.
Мы надеемся, что издание станет надежным советчиком и учителем ...

Путь к изяществу Автор н. А. И. Л. Б.
Путь к изяществу
Все виды массажа - шиацу, акупрессура, рефлексотерапия, мануальная терапия и т.п. Все виды аэробики - гимнастика, ходьба, бег, плавание, степ, калланетика. Релаксация - все виды расслабления: от йоги и медитации до общения и комнатных фонтанчиков. ...
Идеальная талия для вашего типа фигуры Кох Э.
Идеальная талия для вашего типа фигуры
Если вы хотите всегда иметь цветущий вид и продлить молодость вашей фигуры на долгие годы; если вы хотите производить неизгладимое впечатление на окружающих вас мужчин; если вы хотите шествовать по пляжу в бикини с гордо поднятой головой, носить топы и мини-юбки, демонстрируя окружающим свой великолепный плоский живот и узкую талию, а может и влезт...
Калланетика для красоты и здоровья Томпсон В.
Калланетика для красоты и здоровья
Современная калланетика - это серия непродолжительных, спокойных, четких движений, которые при последовательном выполнении смогут быстро укрепить ваши бедра, ягодицы, живот, подтянуть грудь, укрепить руки и придать соответствующую форму всему вашему телу, при этом впечатляюще улучшив осанку....
Суперфитнес. Лучшие программы мира Вейдер С.
Суперфитнес. Лучшие программы мира
В этом уникальном самоучителе собраны самые эффективные и популярные программы, разработанные мировой индустрией фитнеса, которые можно без особых проблем освоить самостоятельно, в домашних условиях. Калланетика и пилатес, фитбол, танец живота и стриптиз-аэробика - эти супермодные фитнес-программы практикуют миллионы женщин во всех странах мира....
Суперкалланетика. Быстрый результат за минимальное время Томпсон В.
Суперкалланетика. Быстрый результат за минимальное время
Созданная в 80-х годах XX века голландской балериной Каллан Пинкней, калланетика и в настоящее время является одной из самых популярных и эффективных фитнес-программ. Книга \"Суперкалланетика\" - самое полное пособие по этой уникальной системе, в котором представлены все три уровня тренинга....
Калланетика за 10 минут в день Бурбо Л.
Калланетика за 10 минут в день
Современная калланетика - это серия непродолжительных, спокойных, четких движений, которые при последовательном выполнении смогут быстро укрепить ваши бедра, ягодицы, живот, подтянуть грудь, укрепить руки и придать соответствующую форму всему вашему телу, при этом впечатляюще улучшив осанку....
Фитнес-путеводитель для начинающих Вейдер С.
Фитнес-путеводитель для начинающих
Чтобы чувствовать себя красивой, здоровой и сексуальной, достичь гармонии и равновесия, получать удовольствие от физических тренировок, наслаждаться едой, не отказывая себе (в разумных пределах) ни в чем, необходимо просто выбрать эффективную программу....
Плоский живот. Всего за 15 минут в день
Плоский живот. Всего за 15 минут в день
В книге представлена информация о способах уменьшения жировых отложений в области живота с помощью комплексов эффективных физических упражнений. Среди них различные виды современного фитнеса, специальные упражнения для женских проблемных зон, восточные методики оздоровления (йога и цигун)....
Калланетика: 15 минут в день Томпсон В.
Калланетика: 15 минут в день
Созданная в 80-х годах XX века голландской балериной Каллан Пинкней, калланетика и в настоящее время является одной из самых популярных программ в мире фитнеса. Построенная на основе статических нагрузок, позах классической йоги и стретчинге, программа Каллан Пинкней дает максимальный эффект за минимальное время....
Калланетика. Самоучитель Ян Л.А.
Калланетика. Самоучитель
Калланетика - это универсальная и эффективная система тренировок, которая подходит абсолютно всем женщинам и не имеет возрастных ограничений. У тех, кто занимается калланетикой, улучшается осанка, укрепляются мышцы живота, подтягиваются ягодицы, поднимается бюст, становятся более стройными бедра, исчезает двойной подбородок....
Бодифлекс, калланетика, пилатес - фитнес для вашего здоровья, красоты, долголетия (+ DVD) Смирнова И.А. Ян Л.А.
Бодифлекс, калланетика, пилатес - фитнес для вашего здоровья, красоты, долголетия (+ DVD)
Три самых известных и самых эффективных фитнесс-программы от профессионалов! Фитнес - отличный способ улучшить свое здоровье и внешний вид. Занятия фитнесом - это залог хорошего настроения, жизнерадостности, оптимизма! Регулярные тренировки, гимнастические упражнения, аэробика помогут быть в форме и доставят удовольствие....
DVD. Калланетик для женщин 40+
DVD. Калланетик для женщин 40+
Калланетик - это медленная, спокойная гимнастика со статической нагрузкой. Она высокоэффективна и способствует подтяжке мышц и быстрому снижению веса и объемов тела....
Узнай о себе новенькое… Все для девочек Адамчик Н.М.
Узнай о себе новенькое… Все для девочек
Мы надеемся, что эта книга станет твоим надежным советчиком и учителем. Она предложит тебе множество разнообразных тем, посвященных как частым женским вопросам и популярным девичьим увлечениям, так и бытовым проблемам и самообразованию. Следуй советам этой книга - и твоя жизнь станет намного понятнее и интереснее!...
Забудь о комплексах как мужчина, будь счастлива как женщина Артемьева Г.
Забудь о комплексах как мужчина, будь счастлива как женщина
Быть несчастной - стыдно! Ко дну депрессии, плохого настроения и безнадеги нас тянут никак не обстоятельства, а наши собственные заморочки. Поверьте, надо лишь выкинуть весь хлам в виде комплексов и предубеждений в отношении себя из головы, и вы станете абсолютно счастливой!...
Прикладная и оздоровительная гимнастика Баймухаметов Р. Дитятин А. Журавин М.Л. Загрядская О.В. Зюкин А. Казакевич Н.В. Кислый А. Кузьмина С.М. Мелехова О.П. Фирилева Ж.Е.
Прикладная и оздоровительная гимнастика
Учебно-методическое пособие предназначено для студентов факульте­тов физической культуры педагогических университетов и университетов физической культуры. В нем освещены вопросы содержания прикладной и оздоровительной гимнастики. Дана методика проведения упражнений. Представлены формы и организация занятий по этим видам гимнастики в школе....
Калланетика за 10 минут в день Бурбо Л.
Калланетика за 10 минут в день
Современная калланетика - это серия непродолжительных, спокойных, четких движений, которые при последовательном выполнении смогут быстро укрепить ваши бедра, ягодицы, живот, подтянуть грудь, укрепить руки и придать соответствующую форму всему вашему телу, при этом впечатляюще улучшив осанку....
Бодифлекс, калланетика, пилатес - фитнес для вашего здоровья, красоты, долголетия Смирнова И. Ян Л.А.
Бодифлекс, калланетика, пилатес - фитнес для вашего здоровья, красоты, долголетия
Фитнес - это отличный способ улучшить свое здоровье и внешний вид. Во-первых, это регулярные тренировки - занятия гимнастикой, аэробикой и силовыми упражнениями. Во-вторых, сбалансированное питание натуральными продуктами. В-третьих, постоянный уход за телом и лицом....
Суперфитнес. Лучшие программы мира Вейдер С.
Суперфитнес. Лучшие программы мира
В этом уникальном самоучителе собраны самые эффективные и популярные программы, разработанные мировой индустрией фитнеса, которые можно без особых проблем освоить самостоятельно, в домашних условиях. Калланетика и пилатес, фитбол, танец живота и стриптиз-аэробика - эти супермодные фитнес-программы практикуют миллионы женщин во всех странах мира....
Калланетика для красоты и здоровья Томпсон В.
Калланетика для красоты и здоровья
Современная калланетика - это серия непродолжительных, спокойных, четких движений, которые при последовательном выполнении смогут быстро укрепить ваши бедра, ягодицы, живот, подтянуть грудь, укрепить руки и придать соответствующую форму всему вашему телу, при этом впечатляюще улучшив осанку....
Бодифлекс, калланетика, пилатес - фитнес для вашего здоровья, красоты, долголетия (+ DVD) Ян Л.А.
Бодифлекс, калланетика, пилатес - фитнес для вашего здоровья, красоты, долголетия (+ DVD)
Фитнес - это отличный способ улучшить свое здоровье и внешний вид. Во-первых, это регулярные тренировки - занятия гимнастикой, аэробикой и силовыми упражнениями. Во-вторых, сбалансированное питание натуральными продуктами. В-третьих, постоянный уход......
Королева красоты. Упругие бедра и ягодицы за 30 дней Орлова М.Г.
Королева красоты. Упругие бедра и ягодицы за 30 дней
Какая женщина не мечтает об упругих ягодицах? Сделав ягодицы в психологическом отношении одним из центров эротического внимания к женщине, природа-матушка наделила эту часть тела и рядом чисто физических недостатков. Например, таких как - целлюлит. Эта проблема знакома многим....
Плоский живот за 30 дней Орлова М.Г.
Плоский живот за 30 дней
Эффективно и быстро убрать лишние килограммы в области талии в домашних условиях реально! Каждая женщина мечтает иметь прекрасную фигуру и быть привлекательной. Одной из составляющей красивой фигуры является подтянутый плоский живот. Ничто так не портит фигуру, как выпуклости и складки в неправильных местах....
Красивая грудь за 30 дней Орлова М.Г.
Красивая грудь за 30 дней
Бюст - символ женственности, материнства, плодовитости, одна из самых притягательных, волнующих и чувственных частей женского тела. Для мужчин красивая грудь - объект восхищения. Для женщин - предмет гордости. Иметь красивую и упругую грудь - мечта......
Любовь и семья. Лучшие методики для женщин Артемьева Г. Свияш А. Сябитова Р. Торт Р.
Любовь и семья. Лучшие методики для женщин
В комплект вошли лучшие и самые популярные книги посвященные тонкостям семейной жизни и вообще маленьким женским хитростям....
Валеологическая подготовка студентов в процессе физического воспитания Алексеева Е.В.
Валеологическая подготовка студентов в процессе физического воспитания
Будущая многогранная деятельность предъявляет высокие требования как к профессиональным качествам специалиста, так и к его физическому состоянию и уровню здоровья.br /Целью данного учебно-методического пособия является формирование у студентов знаний, умений и навыков валеологической направленности....
ПП для ТП. Правильное питание для тренировочного процесса Смольный В.
ПП для ТП. Правильное питание для тренировочного процесса
Перед вами уникальная книга и не имеющий аналогов проект бешеного ЗОЖника Василия Смольного. Он объяснит, почему ты ничего не добьешься, часами зависая в спортзале или наматывая километры вокруг своего дома. Есть всего одно правило - чтобы хорошо выглядеть, нужно есть! Как и что, ты узнаешь на страницах этой уникальной книги!...
Теория и методика оздоровительной физической культуры. Учебное пособие Андрюхина Т. Кетриш Е. Третьякова Н.Е.
Теория и методика оздоровительной физической культуры. Учебное пособие
В учебном пособии представлены роль и место оздоровительной физической культуры и ее современной формы - фитнеса - в системе физической культуры и физкультурного образования. Работа раскрывает особенности применения методов и средств оздоровительной физической культуры и методики построения различных тренировочных программ....
Спорт для тебя Горцев Г.В.
Спорт для тебя
Начать заниматься своей красотой и здоровьем - никогда не поздно! Если вы всерьез решили позаботиться о себе и встать на путь к обретению стройной фигуры, гибкого, сильного и здорового физического тела, то эта книга - для вас!...