Книги по запросу

фитнес

Посетители сайта довольно часто используют в поиске тему "фитнес" и проявили интерес к следующим книгам:

Идеальный фитнес для вашего типа фигуры Кох Э.
Идеальный фитнес для вашего типа фигуры

Вы устали с унынием смотреть на себя в зеркало, вам надоело прятать свою фигуру под бесформенными одеждами, вас не устраивает тот образ жизни, который вы ведете - тогда эта книга для вас.
Если вы хотите на долгие годы на зависть всем окружающим сохранить свою привлекательность и стать обладательницей поистине огромного богатства - идеальной фигурки, то программы, предложенные в этой книге, помогут вам ...

Энциклопедия фитнеса Карпей Э.
Энциклопедия фитнеса

Эта книга - руководство по оздоровлению, омоложению и улучшению внешнего вида человека с помощью фитнеса. Описанные методы просты и доступны всем желающим, независимо от возраста, состояния здоровья и материального достатка. Даны рекомендации по режиму тренировок и питания, объяснение механизма воздействия физических упражнений на мышцы и организм в целом, секреты похудения без диет ...

Фитнес для всех типов фигур Ким Н.К.
Фитнес для всех типов фигур
Не секрет, что все женщины обладают разными типами фигуры, у них по разному распределяется жир: у кого-то верхняя часть значительно больше, чем нижняя, а у кого-то, наоборот, при миниатюрном "верхе" - тяжелая нижняя часть, кто-то страдает излишним весом, а кто-то не может поправиться и т.д....
Идеальная фигура. Энциклопедия современного фитнеса Ким Н.К.
Идеальная фигура. Энциклопедия современного фитнеса
Фитнес - это путь к красоте, здоровью и силе нашего тела, - утверждает автор книги Наталья Ким. Она подробно рассказывает о наиболее эффективных методиках современного фитнеса: аэробике, силовом тренинге и стрейчинге. Комплексы упражнений проиллюстрированны многочисленными фотографиями и снабжены подробными рекомендациями, следуя которым легко скорректировать недостатки вашей фигуры, за короткое время избавиться от лишнего веса, вернуть тонус мышцам и в дальнейшем всегда поддерживать отличную физическую форму ...
Фитнес и ваше здоровье Антонова Л.А.
Фитнес и ваше здоровье

В настоящее время заболевания позвоночника и суставов, а также ожирение очень распространены, причем нередко болеют люди разного возраста. Существует немало традиционных и нетрадиционных методов лечения этих заболеваний, в том числе и с помощью специально подобранных комплексов лечебных упражнений, приведенных в данной книге ...

Бодифлекс, калланетика, пилатес - фитнес для вашего здоровья, красоты, долголетия (+ DVD) Смирнова И.А. Ян Л.А.
Бодифлекс, калланетика, пилатес - фитнес для вашего здоровья, красоты, долголетия (+ DVD)
Фитнес - это отличный способ улучшить свое здоровье и внешний вид. Во-первых, это регулярные тренировки - занятия гимнастикой, аэробикой и силовыми упражнениями. Во-вторых, сбалансированное питание натуральными продуктами. В-третьих, постоянный уход за телом и лицом ...
Фитнес для женщин Турчинская И. Турчинский В.Е.
Фитнес для женщин
Эта \\\"семейная\\\" книга, написанная Владимиром Турчинским в соавторстве с женой Ириной,- результат их многолетней тренерской деятельности....
Бизнес-фитнес. Как поддерживать вашу компанию Альфано С. Ричардсон М.
Бизнес-фитнес. Как поддерживать вашу компанию
О чем эта книга Вы знаете, каково ваше нормальное давление, не так ли? Какой вес оптимален для человека вашего возраста и комплекции, вам тоже наверняка известно. Возможно, вы к тому же регулярно проходите обследования, следите за режимом питания и занимаетесь спортом, чтобы быть в форме. Потому что хотите жить долго и счастливо....
Тайчи-фитнес Бурбо Л.
Тайчи-фитнес
По мере того, как мы становимся старше, нам еще в большей степени требуются физические нагрузки. Именно здоровье должно стать вашей целью, вот почему мы предлагаем в этой книге программу, дающую максимальный оздоровительный эффект. Тайчи-фитнес - вот основной фактор, который поможет вопреки годам укрепить свое здоровье....
Фитнес по-рублевски Хомски О.
Фитнес по-рублевски
Гламурные журналы пестрят фотографиями ухоженных представительниц зарождающейся современной российской буржуазии. Мы догадываемся, что к их услугам - лучшие фитнес-центры, SPA-салоны и прочие дорогие заведения wellness-индустрии. Но так хочется быть красивой, ухоженной, иметь соблазнительный силуэт и гордую осанку....
Фитнес-путеводитель для начинающих Вейдер С.
Фитнес-путеводитель для начинающих
Чтобы чувствовать себя красивой, здоровой и сексуальной, достичь гармонии и равновесия, получать удовольствие от физических тренировок, наслаждаться едой, не отказывая себе (в разумных пределах) ни в чем, необходимо просто выбрать эффективную программу....
Бойцовский клуб. Боевой фитнес для мужчин Атилов А.А. Бэкман Б.
Бойцовский клуб. Боевой фитнес для мужчин
Боевой фитнес позволяет комплексно воздействовать на организм, - без внимания не остается ни одна часть тела. Это полный и гармоничный метод физического тренинга. Все упражнения и приемы дополняют друг друга и обеспечивают Вашему телу силу, ловкость и равновесие....
Пляжный фитнес. Эффективные программы для летних тренировок Вейдер С.
Пляжный фитнес. Эффективные программы для летних тренировок
Вы с унылым видом ждете лета? Боитесь, что снова придется отказаться от сексуальных маечек без рукавов или коротких топов? Вы устали тщетно сидеть на диетах каждую весну в надежде встретить лето во всеоружии? Вы хотели бы начать свои занятия фитнесом с чего-нибудь оригинального? Тогда читайте эту книгу....
Бойцовский клуб. Боевой фитнес для женщин Атилов А.А. Бэкман Б.
Бойцовский клуб. Боевой фитнес для женщин
Согласно рейтингу, опубликованному в журнале Shаре, в горячую пятерку лучших программ входят восточные единоборства и бокс. И это не удивительно. Боевой фитнес не имеет особых противопоказаний, им с удовольствием занимаются как мужчины, так и женщины, причем различных возрастов (даже пятидесятилетние)....
Фитнес на кухне. Как привести в порядок себя и квартиру Миллард Э.
Фитнес на кухне. Как привести в порядок себя и квартиру
Не хватает времени на тренажерный зал? Нет сил на уборку? Не беда - можно приобрести прекрасную форму и потерять массу калорий, выполняя повседневную работу по дому. \"Фитнес на кухне\" - это безболезненный и эффективный подход, позволяющий сочетать домашние хлопоты и физические упражнения....
Фитнес в офисе Пушкин В.Г.
Фитнес в офисе
Что делают современные горожане большую часть своей жизни? Сидят. На работе, за рулем, за компьютером, за обеденным столом, в кино и в театре - практически везде. Проведя наблюдения над собой и сделав несложные подсчеты, каждый может легко убедиться, что в сидячем положении мы, как правило, проводим большую часть суток. Хорошо это или плохо?...
Офис-фитнес Дан О.
Офис-фитнес
Помните? \"Вся отклячится, в узел вот здесь завяжется, скукожится, как старый рваный башмак, - и вот чешет на работу, будто сваи вколачивает…\" Именно так ходила на работу героиня фильма \"Служебный роман\". А как вы ходите? И вообще, зачем вы ходите на работу? Глупый вопрос, думаете?...
Фейс-фитнес. Подтяжка лица без скальпеля и инъекций Тихомирова И.В.
Фейс-фитнес. Подтяжка лица без скальпеля и инъекций
Хотите избавиться от дряблых щек, второго подбородка и морщинок? Хотите очистить и разгладить проблемную кожу? Хотите замедлить процесс старения, выглядеть гораздо моложе своих лет? Опытный фитнес-тренер представляет эффективный комплекс упражнений для подтяжки лица и шеи....
Диабет и фитнес: за и против. Физические нагрузки с пользой для здоровья Данилова Н.С.
Диабет и фитнес: за и против. Физические нагрузки с пользой для здоровья
Движение - важный компонент лечения сахарного диабета, поскольку стимулирует всасывание глюкозы и снижает ее уровень в крови. Если человек регулярно обеспечивает себя движением в необходимом объеме, то клетки утомленных тренировками мышц сами будут стараться извлечь как можно больше глюкозы из крови....
Выбираем фитнес-клуб 2007
Выбираем фитнес-клуб 2007
Путеводитель в мире фитнеса и здорового образа жизни. Семьдесят лучших фитнес-клубов Москвы. Критерии выбора, предлагаемые программы, инфраструктура клуба, соотношение цены и качества. Полный обзор клубов с подробной информацией о программах, стоимости посещения, дополнительных услугах....
Жить, танцуя. Фитнес-программа Nia (+CD) Передернина Я.Г.
Жить, танцуя. Фитнес-программа Nia (+CD)
ОбычныйТерминСписокопределенийАдресЦитатыФорматированныйконецформыначалоформыNia - это уникальная революционная фитнес-программа, которая объединяет различные классические формы двигательной активности (танец, боевые искусства, восточные оздоровительные практики)....
Бодифлекс, калланетика, пилатес - фитнес для вашего здоровья, красоты, долголетия (+ DVD) Смирнова И.А. Ян Л.А.
Бодифлекс, калланетика, пилатес - фитнес для вашего здоровья, красоты, долголетия (+ DVD)
Три самых известных и самых эффективных фитнесс-программы от профессионалов! Фитнес - отличный способ улучшить свое здоровье и внешний вид. Занятия фитнесом - это залог хорошего настроения, жизнерадостности, оптимизма! Регулярные тренировки, гимнастические упражнения, аэробика помогут быть в форме и доставят удовольствие....
Эффективные занятия в фитнес-клубе и дома Бережной А.И.
Эффективные занятия в фитнес-клубе и дома
Эта книга полностью раскрывает для читателя все аспекты фитнеса. Здесь даются конкретные рекомендации и по технике, и по \"тактике\" приведения своего тела в гармоничное состояние....
Разумный фитнес. Книга руководителя Беставишвили Т.
Разумный фитнес. Книга руководителя
В книге рассматриваются типичные проблемы, стоящие перед руководителями и собственниками спортивно-оздоровительных предприятий всех форматов. В изложении материала применяется последовательный принцип - переход от простого к сложному, рассматриваются с разных сторон особенности организации предприятий сферы красоты и здоровья....
Фитнес. Домашние тренировки Тадж С.
Фитнес. Домашние тренировки
Полагаете, что у вас совершенно нет времени заниматься спортом? Тогда откройте книгу \\\"Фитнес. Домашние тренировки\\\" и узнайте, как эффективно использовать каждую свободную минуту, чтобы подтянуть мышцы и поддерживать тело в тонусе, обходясь при этом без серьезных вложений. От вас потребуются лишь позитивный настрой и желание....
Путеводитель по фитнес-центру. Разумные советы для начинающих Беставишвили Т.
Путеводитель по фитнес-центру. Разумные советы для начинающих
В книге Т.Г.Беставишвили, генерального директора центра \\\"Evolution - спортивный консалтинг\\\", вы найдете советы, которые помогут вам избежать основных ошибок, подстерегающих вас в фитнес-центре, и получить удовольствие и пользу от занятий....
Энциклопедия фитнеса и физической культуры. Том 1 Дьяконов М.А. Невский А.В.
Энциклопедия фитнеса и физической культуры. Том 1
Миллионы людей мечтают улучшить свое телосложение, укрепить мускулы или сбросить лишний вес. Этого можно добиться, если вести здоровый образ жизни, правильно питаться и заниматься физической культурой....
Энциклопедия Фитнеса и Физической Культуры. Том 2 Дьяконов М.А. Невский А.В.
Энциклопедия Фитнеса и Физической Культуры. Том 2
Миллионы людей желают улучшить свое телосложение, укрепить мускулы или сбросить лишний вес. Этого можно добиться, если вести здоровый образ жизни, правильно питаться и заниматься физической культурой....
Фитнес. Гид по жизни Семенихин Д.В.
Фитнес. Гид по жизни
Книга телеведущего Дениса Семенихина \\\"Фитнес. Гид по жизни\\\" - это вторая книга, посвященная вопросам здорового и активного образа жизни, написанная автором (первая книга \\\"Фитнес - это легко!\\\" была выпущена в 2007 году издательством \\\"ОАЗИС\\\" при поддержке \\\"СТС-медиа\\\"....
Разумный фитнес. Книга тренера Беставишвили Т.
Разумный фитнес. Книга тренера
Новая книга Тимура Беставишвили посвящена профессии Тренера и особенностям его работы с Клиентом. Рассказывая о специфике фитнес-тренировок, типах клиентов, опасностях занятий единоборствами и многом другом, автор умудряется на протяжении всей книги делать это весьма увлекательно и профессионально....
Выбираем фитнес-клуб
Выбираем фитнес-клуб
Вы приехали из отпуска, у вас великолепный ровный загар, ни грамма лишнего веса и прекрасное настроение. Хочется все это сохранить? Отправляйтесь прямиком в фитнес-клуб, а после тренировки загляните в spa-салон. Устали бороться с собственной ленью и неуверенностью в себе? Читайте о том, как с этим справиться и приступайте к активным действиям....
Стальной Сталлоне. Фитнес-программа от суперзвезды Голливуда Сталлоне С.
Стальной Сталлоне. Фитнес-программа от суперзвезды Голливуда
Один из величайших супергероев Голливуда, воплотивший на экране образы Роки и Рэмбо, в этой книге делится с вами своим рецептом создания идеального тела и сохранения прекрасной формы долгие годы....
Комплект. Большая книга лифтинг-гимнастики (+ DVD с видеокурсом). Офис-фитнес Дан О.
Комплект. Большая книга лифтинг-гимнастики (+ DVD с видеокурсом). Офис-фитнес
Большая книга лифтинг-гимнастики. Лучшие упражнения для молодости и стройности. Большая книга лифтинг-гимнастики - это уникальные фитнес-комплексы, сочетающие простоту с эффективностью. Аэробика для лица. Лифтинг груди. Пресс-гимнастика. Антицеллюлитный комплекс. Массаж красоты. Аромаомоложение....
Фитнес. Гид по жизни Семенихин Д.В.
Фитнес. Гид по жизни
Книга Дениса Семенихина \"Фитнес. Гид по жизни\" - это свод основных правил построения и поддержания идеальной физической формы. Все, что нужно знать об упражнениях, питании, мотивации и изменении своих жизненных привычек, содержится в этой книге. Книга для широкого круга читателей любого уровня подготовленности....
Час пик для новобрачных. Фитнес для Красной Шапочки Полякова Т.
Час пик для новобрачных. Фитнес для Красной Шапочки
Час пик для новобрачных Молодую, красивую, обеспеченную женщину Полину Шабалину постигло горе - трагически погиб ее муж. Полине кажется, что все кончено. Но жизнь продолжается и даже приобретает неожиданные повороты: кто-то тайком посещает квартиру Полины, ей звонят неизвестные, подбрасывают какие-то странные записки....
Разумный фитнес. Конкурентные войны Беставишвили Т.
Разумный фитнес. Конкурентные войны
Книга посвящена обзору вопросов и проблем достижения победы над конкурентами в узкой сфере деятельности - фитнес-бизнесе....
Любовь и фитнес в вашей жизни Мурзин Д.В.
Любовь и фитнес в вашей жизни
Каждая женщина хочет любви. Что может быть лучше, чем ждать ее, а однажды непременно встретив, растить, развивать и укреплять это волнующее чувство? Дмитрий Мурзин - журналист и писатель, обладатель Международной премии \\\"Фитнес-профессионал\\\", персональный тренер с 18-летним опытом - развеивает миф, что пусть к сердцу мужчины лежит через желудок....
Детский фитнес. Физкультурные занятия для детей 3-5 лет Сулим Е.В.
Детский фитнес. Физкультурные занятия для детей 3-5 лет
В книге представлен оригинальный материал, предназначенный для повышения интереса детей к физкультурным занятиям за счет введения новых нетрадиционных занятий — фитнес-тренировок. Представлены календарно-перспективное планирование физкультурных......
Тантра-фитнес Дюков В.
Тантра-фитнес
Владимир Дюков - победитель и призер многих соревнований по каратэ и рукопашному бою, обладатель черного пояса по стилю СЭНЭ, мастер боевых искусств Российского союза боевых искусств. Создатель школы боевого искусства, автор методик \"Фитнес свободных движений энергии\" и \"Тантра-фитнес\"....
Спортивная беременность. Фитнес-путеводитель для будущих мам Федулова А.
Спортивная беременность. Фитнес-путеводитель для будущих мам
Как известно, беременность - это не болезнь, а великий дар природы. И поэтому ни в коем случае во время беременности по возможности не следует прекращать вести активный образ жизни. Конечно, существуют и такие виды спорта, которые строго противопоказаны будущим мамам (о них рассказано в отдельной главе)....
Фитнес для лица. Система Ревитоника Осьминина Н.
Фитнес для лица. Система Ревитоника
Наталия Осьминина - создатель уникальной методики ручного самомоделирования лица и шеи, эксперт в области эстетической реабилитации и естественного омоложения, основатель первой школы фитнеса для лица "Я всегда мечтала, чтобы моей методикой естественного омоложения лица могли пользоваться абсолютно все женщины, кто хочет выглядеть на 10-15 лет...
Гири - новый фитнес Ларина М.М.
Гири - новый фитнес
Это первая в России книга о гиревом фитнесе. В ней гири предстают в новом виде - как один из современных и эффективных способов достичь идеальной физической формы. Шаг за шагом, следуя подробным инструкциям к упражнениям, вы придёте к результату, который будет заметен не только вам....
Менеджмент в сфере фитнес-услуг. Организационно-правовые аспекты Филиппов С.
Менеджмент в сфере фитнес-услуг. Организационно-правовые аспекты
В монографии освещаются сущность и особенности сферы фитнес-услуг, рассмотрены коммерческие физкультурно-спортивные организации как основа сферы фитнес-услуг. Определенный интерес представляют материалы, отражающие организационно-правовое регулирование менеджмента коммерческих физкультурно-спортивных организаций....
Разумный фитнес Беставишвили Т.
Разумный фитнес
Книга продолжает серию «Разумный фитнес». В отличии от трех предыдущих – «Разумный фитнес. Книга руководителя», «Разумный фитнес. Книга тренера» и «Разумный фитнес. Конкурентные войны», это издание предназначено для клиентов фитнес-клубов....
Организационно-экономические факторы становления фитнес-клуба. Том 1 Беставишвили Т.
Организационно-экономические факторы становления фитнес-клуба. Том 1
Новую книгу с полным основанием можно назвать серьёзной и объемной научной работой, в которой не только затрагиваются, но и подробно рассматриваются базовые основы фитнес-бизнеса. Книга написана совершенно иным, научным языком, изобилует огромным количеством....
Новый фитнес. Гид по жизни Семенихин Д.В.
Новый фитнес. Гид по жизни
Книга Дениса Семенихина «Фитнес. Гид по жизни» – это свод основных правил построения и поддержания идеальной физической формы. Все, что нужно знать об упражнениях, питании, мотивации и изменении своих жизненных привычек, содержится в этой книге. Книга для широкого круга читателей любого уровня подготовленности....
Организационно-экономические факторы становления фитнес-клуба. Текст докторской диссертации. Том 2 Беставишвили Т.
Организационно-экономические факторы становления фитнес-клуба. Текст докторской диссертации. Том 2
Во втором томе книги продолжается обсуждение вопросов, которые возникают в процессе создания современного фитнес-клуба. Читателю предлагается нетривиальный взгляд автора на важнейшую тему экономических расчетов, связанных с деятельностью фитнес-клуба....
Детский фитнес. Физическое развитие детей 5-7 лет Сулим Е.В.
Детский фитнес. Физическое развитие детей 5-7 лет
В пособии продолжается тема физического развития дошкольников с включением фитнес-тренировок, начатую автором в \\\"Детский фитнес. Физкультурные занятия для детей 3-5 лет\\\". Во второй книге представлены календарно-перспективное планирование......
Фитнес для дошкольников Нечитайлова А.
Фитнес для дошкольников
Авторами книги предложена система занятий на основе детского фитнеса. Пособие содержит подробные конспекты проведения физкультурных занятий и спортивных развлечений. На занятиях используются разнообразные направления фитнеса: элементы......
Детский фитнес. Физическое развитие детей 3-5 лет. ФГОС ДО Сулим Е.В.
Детский фитнес. Физическое развитие детей 3-5 лет. ФГОС ДО
В книге представлен оригинальный материал, предназначенный для повышения интереса детей к физкультурным занятиям за счет введения новых нетрадиционных занятий — фитнес-тренировок. Представлены календарно-перспективное планирование физкультурных......