Вредные привычки - это распространенные действия, которые люди повторяют вновь и вновь, несмотря на то, что они не полезны или даже вредны. О вредных привычках написано очень много, поэтому нам кажется, что мы знаем о них все. Но о полезных привычках, которые могут навредить нашему здоровью почему-то часто умалчивают. А ведь они могут явиться источником многих проблем со здоровьем. Вы полощите рот после каждой чистки зубов и принимаете душ каждый день? Не думайте, что это полезные здоровые привычки - на деле они могут только вредить! Автор, эксперт в области гигиены и здоровья, собрал все важнейшие \"положительные\" привычки современного человека, совершаемые им по незнанию. С другой стороны, рассмотрены и привычки, которые принято считать исключительно вредными, но при правильном подходе они способны принести пользу нашему организму. Читайте и не говорите, что вас не предупреждали. 3- издание.

предисловие
О вреде правильных привычек
Гигиена
Сон. Лучше меньше, да лучше
Хорошо ли спать после обеда?
В тесноте и в обиде
Первые р(г)адости дня
Перейдем к водным процедурам?
Такая вредная зубная щетка
Берегитесь унитаза!
Бегом к истощению
Убийственный мяч
Подкаты, накладки и прочее
Загадочная смерть
Пенальти в сердце
Насколько опасны для здоровья бассейны?
Гоняйте чаи по правильным понятиям
"Полезное" молоко и его собратья
"Здоровая еда
Соя
Кому апельсины, кому витамины?
Здоровая пища как биологическое оружие?
О жертвах вегетарианства
После вкусного обеда по закону Архимеда
Хорошая пища с плохими последствиями.
Когда организм "прокисает"
Диабет и питание
"Привычное" питье
Согревающая сила алкоголя
Незаменимая химия
Профилактика - хорошо, только
правильно
Поколение "трансформеров,
или К вопросу об активности
европейских хирургов
Медикаменты
Антибиотики. Как мы о них
заблуждаемся
Достаточно одной таблетки",
или О влиянии медикаментов
на сексуальную функцию мужчин
Гомеопатические неувязки
Привычки при простуде
Раны
Чего стоит красота?
Проблема "инородного тела"
...и другие "мелочи"
А что с головой?
А тебе, лысый
Самая главная хорошая привычка
и ее самые главные враги
Легко ли быть оптимистом?
Плохие привычки
Алкоголь
Бросать курить-- здоровью вредить?
Пиво
Кислая защитница
Быстрее, толще, вкуснее?
Кофе и его полезные стороны
Жевать- не пережевать
К вопросу самопоедания
"Подноготная" диагностика
С шоколадом от депрессии
Холестерин
Зевота
Икота, икота
Как сделать стресс хорошим
Спасибо предкам
Химия стресса
Поборемся?
О спорт, ты... антистресс
Очки
Самодиагностика- так ли это плохо?
Читай по(д) глазам(и)
"Подносная" диагностика
Яды, которые лечат
Заключение
Четыре простых правила,
продлевающих naniy жизнь