Б. К., Прояснение Пранаямы. Пранаяма Дипика
Альпина нон-фикшн, 2018 г., 328 стр., 978-5-00139-030-5, 978-5-91671-661-0, 978-5-91671-225-4, 1-85538-242-3, 978-5-91671-334-3
Наличие в интернет-магазинах
Описание книги
Цитата \"Пранаяме нельзя научиться в дискуссиях и спорах, но ею можно овладеть путем терпеливой и осторожной практики\". Б.К.С.Айенгар О чем книга О практике пранаямы как пути к Божественному совершенству. Является авторским продолжением книги \"Искусство йоги\". Здесь описаны все основные техники дыхания, открывающие чакры навстречу жизненной силе. Книга построена по принципу \"от теории к практике\" и разделена на две части. Согласно учению Айенгара пранаяма позволяет вырабатывать источники физической и духовной силы, которые достигаются путем настойчивой последовательной практики. Почему книга достойна прочтения - Прояснение скрытых техник пранаямы. - Уникальные таблицы, анализирующие различные ступени основных разновидностей пранаямы. - Влияние практики пранаямы на развитие и восстановление умственных способностей человека. - Контролируемое дыхание как эффективное оздоровительное и общеукрепляющее средство. - Тайна полнейшего расслабления - краткие советы по Шавасане. - Пять серий пранаям в ходе ежедневной практики с указанием точного времени для их успешного усвоения. - Искусство выполнения асан в дополняющих текст авторских фотографиях. Для кого эта книга Будет интересна активным практикующим йогинам, исследователям философии йоги, а также последователям школы Айенгара. Кто автор Беллур Кришнамачар Сундарараджа Айенгар (более известен как Б. К. С. Айенгар) - основатель айенгар-йоги. Преподает и практикует йогу в течение более 75 лет и считается одним из самых выдающихся совре...
Купить эту книгу можно в интернет-магазинах
- 1218 руб.
Страница товара выбранного интернет-магазина откроется в новом табе
Ключевые слова
Поделиться ссылкой на книгу
Содержание книги
Введение Йегуди Менухина
Предисловие
Введение
ЧАСТЬ ПЕРВАЯ. РАЗДЕЛ I. ТЕОРИЯ ПРАНАЯМЫ
1. Что есть Йога
2. Ступени Йоги
3. Прана и пранаяма
4. Пранаяма и дыхательная система
5. Нади и чакры
6. Гуру и шишья
7. Пища
8. Препятствия и способы их преодоления
9. Эффекты пранаямы
РАЗДЕЛ II. ИСКУССТВО ПРАНАЯМЫ
10. Краткие советы и предостережения
11. Искусство выполнения поз сидя в пранаяме
12. Искусство подготовки ума к пранаяме
13. Мудры и бандхи
14. Искусство вдоха (пурака) и выдоха (речака)
15. Искусство задержки дыхания (кумбхака)
16. Классификация садхак
17. Биджа пранаяма
18. Вритти пранаяма
РАЗДЕЛ III. ТЕХНИКИ ПРАНАЯМЫ
19. Удджайи пранаяма
20. Вилома пранаяма
21. Бхрамари, Мурчха и Плавини пранаяма
22. Пранаяма с использованием пальцев рук и
искусство их расположения на носу
23. Бхастрика и Капалабхати пранаяма
24. Шитали и Шитакари пранаяма
25. Анулома пранаяма
26. Пратилома пранаяма
27. Сурья Бхедана и Чандра Бхедана пранаяма
28. Нади Шодхана пранаяма
ЧАСТЬ ВТОРАЯ. СВОБОДА И БЛАЖЕНСТВО
29. Дхьяна (медитация)
30. Шавасана (расслабление)
Приложение: Курсы пранаямы
Глоссарий
Предметный указатель
Предисловие
Введение
ЧАСТЬ ПЕРВАЯ. РАЗДЕЛ I. ТЕОРИЯ ПРАНАЯМЫ
1. Что есть Йога
2. Ступени Йоги
3. Прана и пранаяма
4. Пранаяма и дыхательная система
5. Нади и чакры
6. Гуру и шишья
7. Пища
8. Препятствия и способы их преодоления
9. Эффекты пранаямы
РАЗДЕЛ II. ИСКУССТВО ПРАНАЯМЫ
10. Краткие советы и предостережения
11. Искусство выполнения поз сидя в пранаяме
12. Искусство подготовки ума к пранаяме
13. Мудры и бандхи
14. Искусство вдоха (пурака) и выдоха (речака)
15. Искусство задержки дыхания (кумбхака)
16. Классификация садхак
17. Биджа пранаяма
18. Вритти пранаяма
РАЗДЕЛ III. ТЕХНИКИ ПРАНАЯМЫ
19. Удджайи пранаяма
20. Вилома пранаяма
21. Бхрамари, Мурчха и Плавини пранаяма
22. Пранаяма с использованием пальцев рук и
искусство их расположения на носу
23. Бхастрика и Капалабхати пранаяма
24. Шитали и Шитакари пранаяма
25. Анулома пранаяма
26. Пратилома пранаяма
27. Сурья Бхедана и Чандра Бхедана пранаяма
28. Нади Шодхана пранаяма
ЧАСТЬ ВТОРАЯ. СВОБОДА И БЛАЖЕНСТВО
29. Дхьяна (медитация)
30. Шавасана (расслабление)
Приложение: Курсы пранаямы
Глоссарий
Предметный указатель
Об авторе
Отзывы
Говорящие иллюстрации [12 May 2013]
Очень здоровские фотографии! В них - половина посылов автора. Причем не думайте, что только иллюстрации асан какого-нибудь страшного загорелого йогина с кольцами в носу и ушах. Фотографии, во-первых, автобиографичны, так сказать, что уже является большой честью для читателя. А во-вторых, фантастические картинки внутренних органов, участвующих в той или иной дыхательной практике.
Много нужных слов и ценных направлений. В общем трудно найти слова, которые могли бы воздать должное таланту самого Айенгара.
Много нужных слов и ценных направлений. В общем трудно найти слова, которые могли бы воздать должное таланту самого Айенгара.
Сложно.. [25 April 2013]
Контроль каждого нерва, каждого мускула.
До сих пор не умею. И навряд ли до конца научусь и обрету ту легкость, которую вижу у индийских йогинов. Да и у наших русских йогов, сделавших йогу смыслом своей жизни.
В “Прояснении Пронаямы” дается четкий инструктаж, план действий. Во многих центрах по изучению йоги я видела такое название направления, как “Введение в пранаяму”. У Айенгара - это “прояснение”, то есть еще большее, полнейшее погружение. Сложно. И осилит не каждый.
До сих пор не умею. И навряд ли до конца научусь и обрету ту легкость, которую вижу у индийских йогинов. Да и у наших русских йогов, сделавших йогу смыслом своей жизни.
В “Прояснении Пронаямы” дается четкий инструктаж, план действий. Во многих центрах по изучению йоги я видела такое название направления, как “Введение в пранаяму”. У Айенгара - это “прояснение”, то есть еще большее, полнейшее погружение. Сложно. И осилит не каждый.
Достигая единства [ 9 April 2013]
Моя вторая книга на тему йоги за этот месяц. Берешь ее в руки и застываешь в неподвижности. Вспоминая все, о чем говорили на семинарах Довлуру (кто ездил, знает и поймет). К счастью, это издание не относится к числу дилетантских, которые написаны так называемыми тренерами йоги, “преподающими” лет пять от силы. Вообще дико интересно, когда наконец научатся различать фитнес-йогу от настоящей. То, что продается в фитнес-центрах, - это самая слабая хатха-йога, какая только может быть на свете. А в профессиональных йога-центрах преподают именно то, о чем говорит здесь Айенгар - об единстве души и тела, которого надо стремиться достигнуть.
Шикарная книга [28 February 2013]
Книга очень понравилась, как и йога дипика. рекомендую всем желающим по-настоящему разобраться!
Последние поступления в рубрике "Йога"
 |
Индийская йога и русское язычество Велимир .
Возрождение русского язычества в наше время является следствием поиска русскими людьми духовной правды. Совершенно ясно, что десятилетия назад возрождения язычества в России никто не предполагал и не ждал.... |
 |
Телесные практики в интегральной йоге Гушар А.
В этой книге мы излагаем путь тела в интегральной йоге таким, каким его видели ученики Шри Ауробиндо.... |
 |
Мое представление йоги Айенгар Б.
Книга отражает мировоззрение Йогачарьи Б.К.С.Айенгара и содержит сущность его представлений о йоге, к которым он пришел в своей многолетней садхане. Краткое содержание: Аштанга-йога. стр.18 - 150 Хатха-йога. стр. 153 - 218 Мое представление йоги. стр. 235 - 405... |
Если Вы задавались вопросами "где найти книгу в интернете?", "где купить книгу?" и "в каком книжном интернет-магазине нужная книга стоит дешевле?", то наш сайт именно для Вас. На сайте книжной поисковой системы Книгопоиск Вы можете узнать наличие книги Б. К., Прояснение Пранаямы. Пранаяма Дипика в интернет-магазинах. Также Вы можете перейти на страницу понравившегося интернет-магазина и купить книгу на сайте магазина. Учтите, что стоимость товара и его наличие в нашей поисковой системе и на сайте интернет-магазина книг может отличаться, в виду задержки обновления информации.
