Информация о книге

978-5-9573-2497-3

Главная  » Домашние занятия. Путешествия » Кулинария » Кулинария » Специальная кулинария » Сыроедение. Книга переходного периода. Дневник. Рекомендации. Рецепты

Грант К., Сыроедение. Книга переходного периода. Дневник. Рекомендации. Рецепты


серия: Библиотека здоровья
Весь, 2012 г., 978-5-9573-2497-3


Описание книги

Что означает название \"Книга переходного периода\"? Кэти Грант на собственном опыте убедилась, что полностью изменить свой тип питания без сторонней поддержки очень сложно, и решила поделиться своим уникальным опытом перехода на сырой рацион. Переход на сыроедение не так прост, как кажется. Именно поэтому тем, кто решился питаться сырой пищей, необходима поддержка. И эта книга действительно может поддержать вас! Она содержит полезную информацию о том, как подготовиться к сыроедению, как преодолеть возможные трудности при таком питании. Ведь у сыроедов-новичков возникает колоссальное количество вопросов: что есть, как готовить, как продержаться и многие другие… Если вы решились на этот \"эксперимент\" - попробовать в течение сорока дней питаться только сырой здоровой пищей, советы автора будут поддерживать и подбадривать вас на этом пути, а предложенные рецепты помогут максимально комфортно преодолеть \"переходный период\". Рецепты будут интересны и тем читателям, кто не собирается полностью переходить на сыроедение, а хотел бы разнообразить свое питание не совсем обычными блюдами. Чем эта книга отличается от других книг по сыроедению? - она оказывает книга не может оказывать моральную поддержку, автор может дать советы, которые окажут моральную поддержку для тех, кто находится в переходном периоде; - содержит информацию из \"из первых рук\", от человека, который сам перешел на сыроедение других книг; - автор описывает психологические аспекты перехода на сыроедение, объясняет некоторые психологические феномены, и делает это в весьма увлекательной форме!

Скачать, но не бесплатно эту книгу можно в интернет-магазинах

  Литрес - 99 руб.

Читать онлайн


Доступен для чтения фрагмент книги

Ключевые слова


  сыроедение 


Поделиться ссылкой на книгу



Содержание книги

Предисловие
Первая неделя
12 мая
13-14 мая
15 мая
16-17 мая
18 мая
Вторая неделя
19 мая
20 мая
23 мая
24 мая
25 мая
Третья неделя
26 мая
27 мая
28-29 мая
30 мая
31 мая
1 июня
2 июня
Подведение итогов после третьей
недели живого питания
Четвертая неделя
3 июня
4 июня
5 июня
6 июня
7 июня
8 июня
9 июня
Пятая неделя
10 июня
11 июня
12 июня
13 июня
14 июня
15 июня
16 июня
Шестая неделя
17 июня
18 июня
19 июня
20 июня
21 июня
23 июня
24 июня
Подведение итогов после шестой недели "живого"
питания ...
Некоторые технические детали
Приблизительное меню на неделю
Рецепты
"Живой" кетчуп
"Живой" конфитюр
Ароматные масла
Сухая смесь для зеленого салата
Суп на основе кокосового молока
Заправки для салатов
Салат из моркови
Салат из свеклы
Салат из авокадо
Салат из редиса, моркови и кольраби
Салат из спаржи
Мексиканский салат
"Итальянский" салат
Маринованные яблоки
Смутис
Абрикосовый суп-пюре
Суп-пюре из авокадо
Фаршированный перец
Ленивые голубцы
Гречневая каша с грибной подливкой
Фаршированные помидоры
Майонез
Коктейли
Банановое мороженое
На заметку
Послесловие
Чего вы можете достигнуть с помощью сыроедения
Эмоциональное состояние
Высвобождение времени
"Подводные камни"
Симптомы очищения
Кризисы
Высвобождение внутреннего художника


Об авторе

Грант К.


Отзывы

Хорошая книга:-)  [ 1 April 2013]
Мне понравилась книга, без всяких пугалок и навязываний, о том, что мое питание самое правильное и все дружными отрядами в сыроедиение:-) Просто отражение опыта автора, с возможными рекомендациями. Мне понравился посыл автора: "Главное чтобы нравилось, найти свой путь, прожить свой собственный опыт". Хорошая добротная книга, для меня послужила прекрасным ориентировм в дороге здорового питания. Есть интересны рецепты. Рекомендую :-)
Американский сыроед  [25 January 2013]
При выборе книги по сыроедению специально искала зарубежного автора.
Принципиально не хотела читать русских авторов на эту тему.
У них по большому счету обычно все списано с запада.
В итоге очень довольна книгой! Это не просто дневник с записями съела то-то, почувствовала то-то.
Полюбившаяся мне Кэти Грант делится информацией о сыроедении, об открытиях в этой области, о которых мне нигде информация не попадалась. Например, то что тяга к мучному свидетельствует о скрытом алкоголизме (брожение в кишечнике дает внутренний градус, как-то так).
Рекомендую!
Прочитала на одном дыхании!  [23 January 2013]
Прочитала книгу за два вечера, настолько она меня увлекла. Написана в форме дневниковых записей, очень живенько, с юмором, читать одно удовольствие. Много важной информации, действительно раскрываются некоторые подводные камни сыроедения, типа обострения болячек, кризов. Как их пережить и не сорваться. В разделе Рецептов мне понравились идеи всевозможных заправок для салатов, не встречала таких нигде.

Последние поступления в рубрике "Специальная кулинария "



Братьям по сахару. Рецепты для диабетиков от шеф-повара Лазерсон И.И.

Я знаком с диабетом не понаслышке и абсолютно уверен, что современный человек, даже при условии, что у него нет этого недуга, обязан питаться так, как будто бы он у него есть. И в этом утверждении нет никакого пессимизма. Здоровая еда - залог вашей долгой, счастливой и активной жизни. Любите себя, питайтесь правильно!...

Сухое лечебное голодание. Как голодать правильно и комфортно Филонов С.

Врач по профессии Сергей Иванович Филонов в доступной форме рассказывает о сухом лечебном голодании, которым занимается более двадцати лет. Сотни людей прошли через голодание к выздоровлению благодаря рекомендациям, поддержке и помощи доктора Филонова....

Жизнь со вкусом. Искусство здорового питания от нутрициолога Жизнь со вкусом. Искусство здорового питания от нутрициолога Тиханычева Ж.

Жанна Тиханычева — нутрициолог и health-коуч, специалист по немедикаментозному оздоровлению и аюрведе. Ее новая книга — это не просто кладезь ценных знаний о здоровом питании, а целая энциклопедия вкусов. В книге вы найдете как авторские рецепты, так и блюда разных кухонь мира — индийской, восточной, азиатской, грузинской, славянской....

Если Вы задавались вопросами "где найти книгу в интернете?", "где купить книгу?" и "в каком книжном интернет-магазине нужная книга стоит дешевле?", то наш сайт именно для Вас. На сайте книжной поисковой системы Книгопоиск Вы можете узнать наличие книги Грант К., Сыроедение. Книга переходного периода. Дневник. Рекомендации. Рецепты в интернет-магазинах. Также Вы можете перейти на страницу понравившегося интернет-магазина и купить книгу на сайте магазина. Учтите, что стоимость товара и его наличие в нашей поисковой системе и на сайте интернет-магазина книг может отличаться, в виду задержки обновления информации.