Информация о книге

978-5-17-077101-1

Главная » Домашние занятия. Путешествия » Кулинария » Кулинария » Специальная кулинария » 100 рецептов стройности. Низкокалорийные блюда для полноценного питания

Бобровский А.В., Ромацкий В.В., 100 рецептов стройности. Низкокалорийные блюда для полноценного питания

серия: Доктор Борменталь
АСТ, 2013 г., 978-5-17-077101-1

Описание книги

Ведущие специалисты медико-психологического центра \"Доктор Борменталь\" рассказывают о том, что важно знать каждому человеку - как питаться, чтобы сохранить здоровье и не набирать лишний вес. Вы научитесь считать калории и держать в узде свой аппетит, станете экспертом в выборе продуктов. Освоите несложные, но эффективные приемы настройки мышления на снижение веса, поймете, как ставить правильные цели и контролировать процесс их достижения. 100 рецептов низкокалорийных блюд, с фотографиями, советами шеф-повара и рекомендациями диетолога позволят вам возможность наслаждаться едой и при этом худеть! Книга входит в серию \"Библиотека доктора Борменталя\".

Поделиться ссылкой на книгу

Содержание книги

Глава 1. Диетолог внутри нас
Глава 2. Едим с умом, с глубоким осознаньем…
Глава 3. Дорогу к стройности осилит идущий
Глава 4. А если на пути преграда?
Глава 5. Врата в новую жизнь
Глава 6. 100 рецептов низкокалорийных блюда для
полноценного питания
Салаты
Сэндвичи
Закуски
Супы
Основные блюда
Гарниры
Десерты
Чатни
Словарь терминов
Таблица калорийности продуктов

Об авторе

Бобровский А.В.
Выпускник Сибирского государственного медицинского университета (Томск), врач-психотерапевт, кандидат медицинских наук. Диссертация на соискание ученой степени кандидата медицинских наук на тему «Индивидуально-типологические особенности личности при адаптации к снижению избыточной массы тела» легла в основу научной методики психокррекции для снижения веса.
Один из основателей Центра снижения веса «Доктор Борменталь», руководитель проекта «Библиотека доктора Борменталя» в издательстве «Вектор».
Автор неоднократно переиздаваемых книг «Рецепты стройности», «Как похудеть и сохранить стройность», «Как победить аппетит?», «Современные методы снижения веса», «Думайте и стройнейте», «Эффективная программа похудения за 7 дней».

Ромацкий В.В.

Отзывы

Хорошая книга [ 2 April 2013]

Все блюда с посчитанной калорийностью.

5 баллов [15 December 2012]

Красиво оформлена, с приятными страницами. Настоящий подарок ценителям вкусных блюд и желающим подкорректировать фигуру.

Прекрасный подарок [ 9 December 2012]

Очень понравилась.

Последние поступления в рубрике "Специальная кулинария "

	Братьям по сахару. Рецепты для диабетиков от шеф-повара Лазерсон И.И. Я знаком с диабетом не понаслышке и абсолютно уверен, что современный человек, даже при условии, что у него нет этого недуга, обязан питаться так, как будто бы он у него есть. И в этом утверждении нет никакого пессимизма. Здоровая еда - залог вашей долгой, счастливой и активной жизни. Любите себя, питайтесь правильно!...
	Сухое лечебное голодание. Как голодать правильно и комфортно Филонов С. Врач по профессии Сергей Иванович Филонов в доступной форме рассказывает о сухом лечебном голодании, которым занимается более двадцати лет. Сотни людей прошли через голодание к выздоровлению благодаря рекомендациям, поддержке и помощи доктора Филонова....
	Жизнь со вкусом. Искусство здорового питания от нутрициолога Тиханычева Ж. Жанна Тиханычева — нутрициолог и health-коуч, специалист по немедикаментозному оздоровлению и аюрведе. Ее новая книга — это не просто кладезь ценных знаний о здоровом питании, а целая энциклопедия вкусов. В книге вы найдете как авторские рецепты, так и блюда разных кухонь мира — индийской, восточной, азиатской, грузинской, славянской....

Если Вы задавались вопросами "где найти книгу в интернете?", "где купить книгу?" и "в каком книжном интернет-магазине нужная книга стоит дешевле?", то наш сайт именно для Вас. На сайте книжной поисковой системы Книгопоиск Вы можете узнать наличие книги Бобровский А.В., Ромацкий В.В., 100 рецептов стройности. Низкокалорийные блюда для полноценного питания в интернет-магазинах. Также Вы можете перейти на страницу понравившегося интернет-магазина и купить книгу на сайте магазина. Учтите, что стоимость товара и его наличие в нашей поисковой системе и на сайте интернет-магазина книг может отличаться, в виду задержки обновления информации.