Информация о книге

9785699603831

Главная  » Тематика определяется » Остеохондроз. Комплекс лечебной биомеханической гимнастики (с рисунками)

Фохтин В., Остеохондроз. Комплекс лечебной биомеханической гимнастики (с рисунками)


серия: Здоровый позвоночник (обложка)
Эксмо-Пресс, 2012 г., 9785699603831


Описание книги

Принято считать, что остеохондроз позвоночника - это возрастное заболевание. Однако по статистике, периодически повторяющиеся болезненные приступы также наблюдаются и у молодых людей, которые только перешли рубеж 30-35 лет. Основанный на законах биомеханики и правилах рычага авторский комплекс упражнений дает возможность тренировать практически всю мышечную систему человека без привязки к внешним условиям (времени, месту и наличию каких-либо снарядов). Биомеханическую гимнастику можно выполнять даже сидя или лежа, что является несомненным преимуществом для больных, вынужденных длительное время соблюдать постельный режим. Гимнастика Владимира Фохтина поможет не только справиться с уже проявившейся болезнью, но и предупредит развитие и прогрессирование остеохондроза в любом возрасте. Методика Владимира Фохтина не имеет в настоящее время аналогов в плане доступности и эффективности и является принципиально новым безмедикаментозным способом лечения хронических болей в спине.

Поделиться ссылкой на книгу



Содержание книги

Предисловие
ГЛАВА 1. ОСТЕОХОНДРОЗ - БОЛЕЗНЬ, ПРИЗНАК
СТАРЕНИЯ ИЛИ ПЛАТА ЗА ПРЯМОХОЖДЕНИЕ?
Об отложении солей и "усах"
Так ли полезен пар для позвоночника?
"Подводные камни" мануальной терапии
Остеохондроз: лечить или предупредить?
ГЛАВА 2. БИОМЕХАНИКА: ДОСТУПНО И
ЭФФЕКТИВНО
ГЛАВА 3. КОМПЛЕКСЫ УПРАЖНЕНИЙ
БИОМЕХАНИЧЕСКОЙ ГИМНАСТИКИ
Основные правила биомеханической гимнастики
Как оценить эффективность занятий
Курс упражнений против остеохондроза
Комплекс упражнений против шейного
остеохондроза
Комплекс упражнений для мышц живота
против поясничного остеохондроза
Комплекс упражнений для мышц спины
против поясничного остеохондроза
Комплекс упражнений против остеохондроза на
развитие гибкой силы
Комплекс упражнений против заболеваний
суставов
Комплекс упражнений для пальцев
и кистей рук
Комплекс упражнений для суставов ног
Комбинированные упражнения против
остеохондроза. Вторая степень сложности
Специальные комплексы упражнений
для всех отделов позвоночника
Комплекс упражнений, выполняемых
в положении стоя
Комплекс упражнений, выполняемых
в положении сидя
Комплекс упражнений, выполняемых
в положении лежа
Комплекс упражнений для развития
выносливости
Заключение, или Жить без радикулита просто!
Указатель


Об авторе

Фохтин В.


Последние поступления в рубрике "Тематика определяется"



Фигуры 2+. Вырезалки Фигуры 2+. Вырезалки Терентьева Н.М., Маврина Л.

Умение вырезать – важный навык, который способствует развитию мелкой моторики рук, координации движений, внимательности и усидчивости....

Первые контурные вырезалки 2+ Первые контурные вырезалки 2+ Терентьева Н.М., Маврина Л.

Умение вырезать - важный навык, который способствует развитию мелкой моторики рук, координации движений, внимательности и усидчивости. Для детей до 3-х лет....

Мои первые вырезалки 2+ Мои первые вырезалки 2+ Терентьева Н.М., Маврина Л.

Умение вырезать – важный навык, который способствует развитию мелкой моторики рук, координации движений, внимательности и усидчивости. Для детей до 3-х лет....

Если Вы задавались вопросами "где найти книгу в интернете?", "где купить книгу?" и "в каком книжном интернет-магазине нужная книга стоит дешевле?", то наш сайт именно для Вас. На сайте книжной поисковой системы Книгопоиск Вы можете узнать наличие книги Фохтин В., Остеохондроз. Комплекс лечебной биомеханической гимнастики (с рисунками) в интернет-магазинах. Также Вы можете перейти на страницу понравившегося интернет-магазина и купить книгу на сайте магазина. Учтите, что стоимость товара и его наличие в нашей поисковой системе и на сайте интернет-магазина книг может отличаться, в виду задержки обновления информации.