Рудницкая Л., Артрит и артроз. Профилактика и лечение
серия: Семейный доктор
Питер, 2013 г., 978-5-4461-0067-5, 978-5-459-01123-4
Описание книги
Скачать, но не бесплатно эту книгу можно в интернет-магазинах
Читать онлайн
Доступен для чтения фрагмент книги
Поделиться ссылкой на книгу
Содержание книги
Глава 1. Были бы кости…
Несколько слов о скелете
Популярная биомеханика
Популярная биохимия
Глава 2. На что жалуетесь?
Виды заболеваний
Симптомы и диагностика
Причины возникновения болезни
Факторы, способствующие развитию заболевания
Глава 3. Девять обязательств перед самим собой
Регулярно консультируйтесь с врачом
Не отказывайтесь от традиционных методов
лечения
Не пренебрегайте средствами народной медицины
Выполняйте физические упражнения
Заполните свой досуг тем, что любите больше
всего
Употребляйте здоровую, полезную для суставов
пищу
Нормализуйте вес
Боритесь с депрессией
Помогайте тем, кто рядом с вами
Программа лечения артрита работает!
Глава 4. От любви и артрита лекарства нет
Прежде чем начать прием лекарства
Препараты первой группы
Препараты второй группы (базисные)
Хондропротекторы
Глава 5. А если без лекарств?
Начинаем с чистки
Тибетские методики
Лечение сабельником болотным
Залмановские скипидарные ванны
Волшебный бишофит
Целебный шунгит
Голубая целительница глина
Рецепты, рецепты, рецепты
А напоследок - золотой ус!
Глава 6. О вкусной и здоровой пище
Что такое здоровая пища?
Антиоксиданты в борьбе со свободными
радикалами
Особенности питания при приеме некоторых
лекарств
Продукты, уменьшающие воспаление
Диетическое питание
Зимой и летом
Диета доктора Хея
А теперь поговорим о лишнем весе
Несколько легких диет
Глава 7. Двигайтесь!
Как начать заниматься?
У вас еще остались сомнения?
Протестируйте себя,
Комплексные тренировки
Ходьба
Езда на велосипеде
Упражнения в воде
Упражнения с отягощением
Упражнения на растяжение, или стретчинг
От простого к сложному
Танцетерапия
Глава 8. Уныние - грех
Боль, депрессия, снова боль
Это популярное слово "депрессия"
Признаки депрессии
Группа риска
Что делать, если депрессия уже с вами
Осторожнее с антидепрессантами!
Что делать?
Подальше от стресса
Спите больше!
Заключение. Чему мы научились
Об авторе
Последние поступления в рубрике "Тематика определяется"
Математика. Подготовка к ЕГЭ. Задачи с параметрами.10-11 классы
В предлагаемом пособии представлен обширный материал, посвященный двум заключительным и сложным темам ЕГЭ профильного уровня: задачам с параметрами и числам и их свойствам. На многочисленных примерах с подробными решениями и обоснованиями (как и требуется на экзамене) показаны различные методы и решения задач.... | |
План счетов бухгалтерского учета с последними изменениями
Читателю предлагается самая последняя редакция Плана счетов бухгалтерского учета финансово-хозяйственной деятельности организаций и инструкции по его применению с учетом последних приказов Минфина РФ. План счетов - это важнейший инструмент бухгалтерского учета, настольная книга для каждого практического бухгалтера.... | |
На ферме. Книжка с наклейками
Игры с наклейками - занятие не только интересное, но и полезное. С этой книгой малыш познакомится с различными видами транспорта, потренируется решать простые логические задачки и находить соответствия.... |
Если Вы задавались вопросами "где найти книгу в интернете?", "где купить книгу?" и "в каком книжном интернет-магазине нужная книга стоит дешевле?", то наш сайт именно для Вас. На сайте книжной поисковой системы Книгопоиск Вы можете узнать наличие книги Рудницкая Л., Артрит и артроз. Профилактика и лечение в интернет-магазинах. Также Вы можете перейти на страницу понравившегося интернет-магазина и купить книгу на сайте магазина. Учтите, что стоимость товара и его наличие в нашей поисковой системе и на сайте интернет-магазина книг может отличаться, в виду задержки обновления информации.