Магазинов: 1, Цена: от 195 руб. посмотреть все

Евгений Яковлевич Гаткин - доктор медицинских наук, хирург, мастер спорта по самбо, тренер по самбо и дзюдо, президент спортивно-оздоровительного клуба \"Звягинец\". Автор этой книги - доктор медицинских наук, хирург с тридцатилетним стажем врачебной практики, тренер спортивно-оздоровительного клуба - убежден: модные врачи, дорогостоящие таблетки, суперсовременные медицинские технологии бессильны, если человек сам не делает ничего для укрепления своего здоровья. Боли в позвоночнике и суставах - очень часто лишь первый тревожный звонок. Если не предпринять срочных мер к восстановлению костно-мышечной системы, самые разные недуги начнут появляться как грибы после дождя! На страницах этой книги автор знакомит читателя с простой и эффективной техникой мышечной гармонизации, разработанной им по принципу \"напрягись - расслабься\". Именно контрастные воздействия на мышцы помогут их укрепить без возникновения спазмов, позволят восстановить здоровье позвоночника и суставов, избежав компрессионной нагрузки. Методика включает парадоксальный мышечный тренинг без видимых движений, пассивную гимнастику и самомассаж, специальные приемы восстановления анатомических соотношений в позвоночнике, комплекс суставной гимнастики, лечебные ванны для позвоночника и суставов, курс изометрической мышечной релаксации (с аудиодиском). \"Начните заниматься восстановлением здоровья позвоночника и суставов уже сегодня, чтобы в будущем избежать встречи с хирургом!\" Евгений Гаткин Приемы восстановления анатомических соотношений в позвоночнике Парадоксальный мышечный тренинг без видимых движений Пассивная гимнастика и самомассаж Суставная гимнастика, которая поможет вам разогнуться Лечебные ванны для позвоночника и суставов

  My-Shop - 195 руб.

Слово главного редактора
Как стать самому себе тренером и массажистом
Введение
Глава 1. Простые составляющие здоровья
Глава 2. Протестируйте ваш позвоночник
Глава 3. Самомассаж и пассивная гимнастика
Глава 4. Техника мышечной гармонизации
"Напрягись! Расслабься…"
Приложение 1. Массаж с элементами мануальной
терапии для беременных
Приложение 2. Подтяжка кожи лица с помощью
лифтинг-массажа

Гаткин Е.Я.
Евгений Яковлевич Гаткин, кандидат медицинских наук, детский хирург, специалист в области квантовой медицины, член ученого совета института квантовой медицины России.
Преподаватель курса квантовой медицины учебного центра ЗАО "Производственно-конструкторское предприятие гуманитарных и информационных технологий", работает в качестве эксперта и медицинского соисполнителя в ПКП ГИТ, участвуя в создании новой аппаратуры и ее методическом обеспечении. Мастер спорта по самбо, тренер спортивного клуба «Атлетика».