Информация о книге

978-5-699-59834-2

Главная  » Тематика определяется » Биомеханическая гимнастика для мышц позвоночника и суставов

Фохтин В., Биомеханическая гимнастика для мышц позвоночника и суставов


серия: Здоровый позвоночник (обложка)
Эксмо-Пресс, 2012 г., 978-5-699-59834-2


Описание книги

Еще Авиценна считал, что движения столь же важны для здоровья, как и пища. Однако не любая пища полезна и не всякое движение укрепляет здоровье. Поиску наиболее оптимальных движений, способных эффективно и без перегрузок поддерживать и восстанавливать здоровье позвоночника и суставов, автор этой книги посвятил свою жизнь. Профессия инженера, высокие достижения в спорте, увлечение спортивной медициной помогли Владимиру Фохтину рассмотреть проблему укрепления суставно-мышечного аппарата на стыке этих областей знания. Автором была разработана уникальная лечебная гимнастика, основанная на законах биомеханики и правилах рычага для изменения величины мышечного сопротивления. Выполнение высокопродуктивных движений дает возможность оптимально развивать мышечную силу, гибкость, выносливость и координацию движений, формировать здоровую осанку, противостоять заболеваниям опорно-двигательного аппарата, поддерживать физическую форму в течение долгого времени, нарабатывать резервную биологическую мощность организма. Биомеханический тренинг позволяет моделировать практически любые режимы мышечной деятельности, не прибегая к помощи каких-либо спортивных снарядов. Методика Фохтина была высоко оценена в Центре подготовки космонавтов и применялась в качестве одного из средств сохранения в норме основных показателей физического развития космонавтов во время длительных полетов на околоземной орбите. Регулярный мышечный тренинг на самосопротивление в оптимальном режиме позволит вам восстановить здоровье позвоночника и суставов, укрепить сердце и сосуды без кардиоперегрузок.

Поделиться ссылкой на книгу



Содержание книги

Рецензия
Введение. Здоровьем можно управлять
ГЛАВА 1. БИОМЕХАНИКА ЖИВОГО ДВИЖЕНИЯ -
МЕДИЦИНСКАЯ ТЕХНОЛОГИЯ БУДУЩЕГО
ГЛАВА 2. ЖИЗНЬ - ПРОЦЕСС ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЙ
ГЛАВА 3. НЕКОТОРЫЕ ФАКТЫ ИЗ ИСТОРИИ
ЛЕЧЕБНОЙ ФИЗКУЛЬТУРЫ
ГЛАВА 4. ОСНОВЫ БИОМЕХАНИКИ ДВИЖЕНИЙ
ГЛАВА 5. ПРАКТИЧЕСКАЯ
БИОМЕХАНИКА
Заключение, или "Что ты спрятал - то пропало, что
ты отдал - то твое"
Алфавитный указатель


Об авторе

Фохтин В.


Отзывы

не то...  [23 December 2013]
Вводная теоретическая часть довольно поверхностна - то что физические упражнения полезны для здоровья и так все знают.
Советы по питанию достаточно спорные. Ну а сами упражнения (упражнения на самосопротивление) можно легко придумать самому. Основная проблема таких упражнений - это сильный психологический дискомфорт. Я думал, что в книжке эта проблема как-то снимается. К сожалению, нет.

Последние поступления в рубрике "Тематика определяется"



Лучшие задания на устройство мироздания. 1-4 классы Зеленко С.

В сборник включены занимательные задания, кроссворды, головоломки, загадки, лабиринты, шифровки, решение которых поможет ученикам начальной школы закрепить и расширить знания о растительном и животном мире, о природных явлениях и окружающей среде....

Словарные филворды и головоломки. Игры со словами для детей Зеленко С.

В сборник включены игровые задания в виде филвордов, кроссвордов, кейвордов, лабиринтов, ребусов и шифровок, решение которых поможет ученикам начальных классов закрепить знание словарных слов за курс младшей школы. Задания специально разработаны таким образом, чтобы сделать процесс запоминания сложной учебной информации простым и увлекательным....

Математические судоку и лабиринты. Игровые задания для детей Зеленко С.

Сборник математических судоку и лабиринтов включает занимательные задания, которые помогут ученикам начальных классов выучить и закрепить табличные случаи умножения и деления....

Если Вы задавались вопросами "где найти книгу в интернете?", "где купить книгу?" и "в каком книжном интернет-магазине нужная книга стоит дешевле?", то наш сайт именно для Вас. На сайте книжной поисковой системы Книгопоиск Вы можете узнать наличие книги Фохтин В., Биомеханическая гимнастика для мышц позвоночника и суставов в интернет-магазинах. Также Вы можете перейти на страницу понравившегося интернет-магазина и купить книгу на сайте магазина. Учтите, что стоимость товара и его наличие в нашей поисковой системе и на сайте интернет-магазина книг может отличаться, в виду задержки обновления информации.