В любом случае, у вас теперь есть выбор. Развод - это не конец света, а шаг в НОВУЮ жизнь. Перед вами книга, которая будет вашим лучшим помощником на этом пути. Елена Елфимова, основываясь на своей многолетней практике и личном опыте, расскажет, как справиться с последствиями развода и начать новую счастливую жизнь. Жизнь, в которой вы почувствуете себя вновь желанной, необходимой и ЛЮБИМОЙ. Советы и рекомендации автора помогут восстановить душевное равновесие, сохранить отношения с детьми, родственниками, друзьями и...бывшими мужьями. С помощью этой книги вы сможете побороть свои комплексы, научитесь лучше понимать мужчин и правильно выстраивать отношения. Вы сможете встретить новую любовь и обрести простое женское СЧАСТЬЕ. Не допускайте попадания книги в руки мужчинам - это женское секретное оружие!

Введение
Глава 1. Развод и реакция горя:
Фазы переживания горя развода
В чем причина боли от развода?
Общие советы. Как пережить горе развода?
Глава 2. Ваши первые шаги после развода
Что нужно сделать в первую очередь?
Психотерапевтические упражнения
Пять рекомендаций по борьбе с гневом
Десять шагов на пути к полноценной жизни
Развод и девичья фамилия?
Решение финансовых проблем после развода
Глава 3. Учитесь на своих ошибках
В какие психологические игры вы играли
в браке?
Ты и я - такие разные!
12 способов разрушить любые отношения
Неверность - главная причина
расторжения браков
Поиск нового семейного счастья
Глава 4. Дети и развод
Влияние развода на жизнь ребенка
Как дети реагируют на развод?
От чего страдают дети в неполных семьях?
Что нужно делать, чтобы уберечь
своего ребенка от психотравмы?
Когда рассказать детям о разводе?
В чем нуждается ребенок в период развода?
Стадии горя у детей
Упражнения релаксации, которые можно
выполнять с ребенком
Глава 5. Бывший муж: прошлое, настоящее
и будущее
Как после развода наладить отношения с бывшим
мужем?
Возможны ли сексуальные отношения
с бывшим мужем после развода?
Переосмысление отношений после развода:
бывшие супруги - новые друзья
Дружеские отношения или дружба?
Старый муж - новый друг
Что делать, если вы не можете пережить
новую связь бывшего мужа
Старый муж - новый брак
Глава 6. Общение с друзьями и досуг
после развода
Как обрести новых друзей?
Как найти время для себя и хобби?
Бегом в фитнес-центр,
или Сочетание приятного с полезным
Путешествие с удовольствием и пользой
Досуг и дети
Глава 7. На помощь приходит психотерапевт
Советы: как правильно выбрать
врача-психотерапевта?
Психическая саморегуляция: просто
о сложном
"Дышите - не дышите", или
Дыхательная зарядка для нервов
Расслабьтесь и получите удовольствие!
Что вам хочется именно сейчас?
Как повысить самооценку?
Три шага на пути к переменам
Работа над собой - самая сложная,
но и самая приятная!
Мимические маски для психотерапии
Если нарушен сон
Хочешь похудеть, или "Похудальные"
хитрости психотерапевта
Комплекс дыхательной гимнастики
для снижения веса
Глава 8. Знакомства после развода
Как понять невербальные сигналы?
Знакомства в Интернете
Советы: как правильно строить
новые отношения?
Правила флирта
Мужчины с подмоченной репутацией
Как приготовить романтический ужин
Когда пора замуж, а он не зовет
Заключение