Эта книга - о чуде, которое может совершить безнадежно больной человек со своим здоровьем, используя собственную волю, разум и страстное желание изменить свою жизнь. Ее автор С.М. Никандрова, психолог по образованию, специалист по биосенсорной психологии, дыхательным психотехнологиям и здоровому образу жизни, консультант европейской Психотерапевтической лиги, является единственным в мире человеком, сумевшим снять кардиостимулятор. Этот уникальный случай был занесен в 2009 году в Книгу рекордов России. В предлагаемом вашему вниманию издании собраны и подробно описаны уникальные практики дыхания, самопознания, использования возможностей своего тела и психики, соединения с природой и восстановления здоровья, проверенные на собственном многолетнем опыте самим автором, С.М. Никандровой, ее учениками и последователями. 3-е издание.

Предисловие
ЧАСТЫ. ИНОРОДНОЕ ТЕЛО
Генетическая память войны и страха
Рожденная в любви
У детей - болезни родителей
В 30 лет - сердце старухи
Программа самоуничтожения
Заблудившаяся в жизни
Приговор
С кардиостимулятором в груди
Выход там же, где вход
По примеру академика Амосова
Магия йоги
Факультет психологии
Новое испытывала на себе
Такого в мире еще не было
Не останавливаться!
Отторжение
Беру ответственность на себя
ЧАСТЬ 2.ДЫХАНИЕ ЖИЗНИ
Сопровождение
Найти себя
Внутренний наблюдатель
Пространство эниологии
Энергоинформационный обмен - что это?
Как насытить себя энергией
Что значит жить
Тайный смысл дыхательного процесса
Выбор между жизнью и смертью
Дышим, как дышится?
Оздоровительное дыхание
Дыхательные психотехники
Осознанное связное дыхание
Искусство осознанного энергосенсорного дыхания
Поймите суть процесса
Методика: практические рекомендации
Главное - практика
Мой собственный опыт
Виды дыхания и его цели
Насыщающее - чтобы проснуться
Целенаправленное, или энергетическая прокачка
Тонизирующее, или "волна"
Очищающее -для города
Освобождающее от проблем и зажимов
Расслабляющее - на ночь
Кардиодыхание и другие лечебные техники
Возрождение жизни
Активизация кровотока
Снятие сердечной боли
Методика кардиодыхания
Кардиодыхание для очищения и насыщения
нервной системы
Кардиодыхание для очищения и насыщения
эндокринной системы
Психология сердца
Начните слушать себя
Внимание к сердцу
Совесть и... здоровье
Помнить себя
Осознайте ценность мгновения
Сердце: рекомендации на каждый день
Энергетический массаж сердца
Качество эмоций
Методика "Дыхание жизни"
Методика "Работа со страхами"
Методика "Слушать сердце"
Методика "Переключение эмоций"
Управление эмоциональными акциями
Дыхательная лицевая гимнастика
Методика "Эмоциональная гимнастика"
ЧАСТЬ 3. МЕТОДИКИ ЗДОРОВЬЯ
Всегда в движении!
Сердцу не хочется покоя
Долой гиподинамию!
Самоконтроль
Избежать дряхлой старости
Выбор - за вами
Радость души и тела
От ходьбы - к бегу
Рекомендации для начинающих ходоков
Для сердца, связок и суставов
Исцеляющая сила воды
Йога созидания
Суставная гимнастика
Жизнь в мире звуков
Музыка сфер
Музыкальная терапия
Исцеляющие звуки природы
Человеческий голос
Практическое занятие со звуком
В единстве со стихиями
Болезненный перекос
"Отделившаяся" часть природы
Войдите в поток
Мой опыт самооздоровления природой
Неиссякаемый источник
Втекаем в воду, как вода
Впитываем энергии природы
Простые вещи
Контрастные процедуры
Найди свое дерево
Первый контакт
Выбираем себе целителя
Осознайте свои нужды
Энергетическая практика
По вашим запросам
Откройтесь зеленому другу
ЧАСТЬ 4. НЕТ - БОЛЕЗНЯМ!
В битве с варикозом
Неужели операция?
Чем себе помочь
Дышим каналами ног
Моя любимая ВСД
Болезнь или не болезнь?
Причины дистонии
Удивительное лечение
Болезни сердца
Дела семейные, дела сердечные
Инструменты для решения конфликта
Сердечная недостаточность
Инфаркт
Все предпосылки к стенокардии
Вместо заключения
Информация об авторе