Лиепа И., Метод Лиепа. Философия тела (+DVD)
Альпина нон-фикшн, 2013 г., 978-5-91671-061-8, 978-5-91671-223-0
Описание книги
Известная балерина, дочь знаменитого артиста балета Мариса Лиепы, умная и красивая женщина делится своей философией жизни и философией тела. Искренне и доверительно Илзе Лиепа рассказывает о себе, об отце, о друзьях и близких, о своем пути в танце. Объясняет, как и почему пришла к своему уникальному методу физической подготовки и призывает нас подружиться с собственным телом. Не каждый может посещать уроки балетного экзерсиса Илзе Лиепа, на которых женщины всех возрастов учатся быть грациозными, но у всех есть возможность прочитать эту книгу и посмотреть диск. И с первых же страниц вам захочется стать лучше. Еще не добравшись до комплекса упражнений, вы расправите плечи, непроизвольно стараясь хотя бы чуть-чуть походить на автора - женщину с королевской осанкой.
2-е издание.
Поделиться ссылкой на книгу
Содержание книги
Благодарности Мой метод
Рекомендации о питании, вы страданные жизнью
Встреча, которая многое изменила
Философия тела
Пилатес
Илзе Лиепа метод
Хореография,
Дети: воспитание движением и искусством
Мода, и как с ней бороться
королевская, осанка
'Надо ли вообще заниматься?
Из записных книжек
Мы - маленькие
Андрюша
Мастер и Маргарита
Машка
Катя и Володя
Память
Дар
Дарси
День любви
Болеро
Из дневника
Экзерсис
12 шагов к изяществу. Комплекс упражнений
Разминка
Основная часть
Рекомендации о питании, вы страданные жизнью
Встреча, которая многое изменила
Философия тела
Пилатес
Илзе Лиепа метод
Хореография,
Дети: воспитание движением и искусством
Мода, и как с ней бороться
королевская, осанка
'Надо ли вообще заниматься?
Из записных книжек
Мы - маленькие
Андрюша
Мастер и Маргарита
Машка
Катя и Володя
Память
Дар
Дарси
День любви
Болеро
Из дневника
Экзерсис
12 шагов к изяществу. Комплекс упражнений
Разминка
Основная часть
Об авторе
Отзывы
потрясающая книга [ 7 April 2015]
Книга очень-очень понравилась: содержанием, манерой повествования, оформлением. Необыкновенно душевная книга, столько тепла и света на каждой странице. Наслаждалась каждой страничкой, наверное это просто моё:) получилось 100% попадание) в настрой, состояние, которое сейчас у меня....меня эта книга очень воодушевила,очень тронула.....особенно тронули строки про семью, с какой теплотой и любовью Илзе пишет о своей семье, о друзьях....особенно об отце....чувствовала и понимала все эмоции, которые она описывает в своей книге. И еще, что очень важно для меня - эта книга научила меня еще больше ценить то, что у меня есть сейчас и верить в себя, верить в лучшее и работать над собой) книга оказалась невероятно мотивирующей для меня!)
Илзе всегда на высоте [ 7 January 2015]
Книга хорошая. Часто книги этой семьи ("Я хочу танцевать сто лет" М. Лиепа, "Театральные сказки" И. Лиепа), в том числе и эту можно использовать как прекрасный подарок тем, кто интересуется балетом.
Слог Илзе прекрасен, изыскан. В первой части она размышляет о своей жизни в искусстве, о семье. Во второй - дается комплекс упражнений для тех, кто хочет выглядеть так же изящно, как автор книги. Считаю, что и профессионалами можно что-то подсмотреть в этих упражнениях.
DVD-запись сделана хорошо, но с дополнительной озвучкой. Лично мне больше понравилось бы, если бы в записи оставили голос Илзе прямо во время занятий, так сказать "живым" звуком.
Слог Илзе прекрасен, изыскан. В первой части она размышляет о своей жизни в искусстве, о семье. Во второй - дается комплекс упражнений для тех, кто хочет выглядеть так же изящно, как автор книги. Считаю, что и профессионалами можно что-то подсмотреть в этих упражнениях.
DVD-запись сделана хорошо, но с дополнительной озвучкой. Лично мне больше понравилось бы, если бы в записи оставили голос Илзе прямо во время занятий, так сказать "живым" звуком.
Интересная книга для тех, кто любит себя [15 December 2014]
книга для тех женщин, кто любит себя (в хорошем смысле этого слова). Поможет начинающим, поддержит тех, кто давно ведёт правильный образ жизни и бережёт здоровье и красоту. Шрифт действительно через чур оригинальный.
Подарок нам от Илзе [ 2 March 2014]
Скажу сразу, мне нравится вся семья Лиепа - и гениальный Марис, и его талантливые дети Илзе и Андрис. И не пожалела, что купила эту книгу. Книга написана хорошо, культурно, просто и откровенно. А упражнения - как реальный подарок. Спасибо Илзе, что делится с нами своими секретами красоты, хочется выпрямить спину и красиво и гордо пойти по улице.
Хорошая книга [16 August 2013]
Интересно читать и двд дает возможность увидеть упражнения и их правильное выполнение. Очень рекомендую для тех кто хочет или ведет здоровый образ жизни. Много хороших советов! Илзе на высоте.
Покупать не стоит!!!! [19 May 2013]
Читать розовый текст неудобно! Да и сама книга неинтересна!
Купила из-за того, что кроме метода по самосовершенствованию Илзе в книге есть биография плеяды Лиепа! [21 December 2012]
В книге мне больше понравился не сколько сам метод, сколько рассказ Илзе о ее удивительной семье. Хорошо, что в книге совмещены прелестные мемуары и цельные советы по здоровью и красоте!!!
Я довольна! Очень! [ 3 December 2012]
Начинается книга с рекомендаций по питанию, о пользе пилатеса для женщин, о важности королевской осанки, о пользе движения в любой день- и мне это очень понравилось! Я покупала эту книгу чтобы узнать как удается Илзе выглядеть так шикарно в свои 49 лет! И честно сказать, не хотела чтобы эти темы были затронуты вскользь... Поэтому книга полностью оправдала мои ожидания!
И диск с упражнениями также очень понравился!!! Отличный 30-ти минутный комплекс упражнений, не скучный, работает все тело!
И диск с упражнениями также очень понравился!!! Отличный 30-ти минутный комплекс упражнений, не скучный, работает все тело!
Долгожданная Илзе [27 November 2012]
Очень ждала эту книжку и по-настоящему ей очарована!
Замечательно всё - от текстов и фотографий до собственно качества книги!
Илзе спасибо!
Замечательно всё - от текстов и фотографий до собственно качества книги!
Илзе спасибо!
Доверилась не зря! [12 November 2012]
У меня две грыжи. В верхнем отделе позвочночника и в районе поясницы. Я узнала, что у балетных после перегрузок к пенсии бывают аналогичные проблемы - в частности с суставами. Спорт вообще противопоказан - скорее нужны специализированные занятия. Поэтому выбор пал на книгу Лиепа. При моей проблеме упражнения должны быть очень аккуратными, нельзя допускать ошибок. После недели выверенных знанятий у меня уже наступило ощутимое улучшение. А главное - я чувствую и знаю что именно этот метод безопасен для всех не говоря уж о тех, у кого та же проблема что и у меня. Диск был в помощь и очень мне помог. И еще я знаю, что при этом не расшатаю суставы а буду подтянутой и лишний вес не наберу что для моего позвоночника противопоказано.
Отличный метод, расправьте плечи [10 November 2012]
Илзе, её осанка и грация - лучшая реклама своего метода. Упражнения просты, не занимают много времени и реально работают уже после недели занятий. Плечи по-крайней мере у меня уже расправились. Упражнения описаны в тексте, проиллюстрированы рисунками + всё замечательно показано на ДВД.
А шикарным бонусом - воспоминания Илзе об отце Марисе, брате Андрисе и о многих замечательных людях, с которыми автора сводила жизнь.
А шикарным бонусом - воспоминания Илзе об отце Марисе, брате Андрисе и о многих замечательных людях, с которыми автора сводила жизнь.
Слабенько! [ 7 November 2012]
Книга состоит из двух частей: упражнения и ... неизвестно что. Упражнения хорошие, тут никаких возражений нет. Кроме диска есть еще и рисунки, простые и понятные. А вот остальное можно было бы и не писать. Неинтересно. Я бы почитала побольше о Марисе Лиепе, но вместо этого - какие-то встречи с какими-то людьми. И еще: большая претензия к полиграфии. Зачем нужен сиреневый шрифт? Это ведь невозможно читать.
халтура [ 7 November 2012]
Какой метод? Это смесь воспоминаний, фотографий и чуть-чуь банальных умозаключений о здоровом образе жизни. Диск неплох, но ничем не отличается от других комплексов Пилатес. Не стоит тратить деньги.
Хороший подарок [ 2 November 2012]
Купил в подарок, попрошу получателя отписаться по прочтении.
Могу сказать только о внешнем виде книжки - сделана шикарна, давно не попадали в руки столь прекрасно исполненные издания.
Бумага, подбор шрифтов, цвета - всё на высшем уровне. Я работал одно время с полиграфией и знаю где качество, а где сэкономили.
Но это только про внешний вид, текст не читал, но получатель подарка прыгал от восторга)
Могу сказать только о внешнем виде книжки - сделана шикарна, давно не попадали в руки столь прекрасно исполненные издания.
Бумага, подбор шрифтов, цвета - всё на высшем уровне. Я работал одно время с полиграфией и знаю где качество, а где сэкономили.
Но это только про внешний вид, текст не читал, но получатель подарка прыгал от восторга)
Последние поступления в рубрике "Аэробика. Шейпинг"
 |
Идеальная фигура и красивое тело в любом возрасте. 100 самых эффективных упражнений из йоги,пилатеса Бартлет Д., Стюарт Н., Орбек А.
Идеальная фигура и красивое тело в любом возрасте. 100 самых эффективных упражнений из йоги, пилатеса, силовых тренировок Если вы перешагнули 35-летний рубеж, то, чтобы отлично выглядеть и чувствовать себя, вам нужны особые рекомендации по фитнесу и здоровому образу жизни, учитывающие ваши индивидуальные особенности и потребности.... |
 |
Великолепная фигура за 15 минут в день Чайлдерс Г.
Программа для всех, кто мечтает вернуть прежнюю фигуру, но не располагает временем и финансами для длительных занятий спортом, посещения дорогих фитнес-клубов, специальным оборудованием или экипировкой. Если у вас есть сантиметровая лента, 15 свободных минут в день и желание похудеть, вы полностью готовы к программе «Бодифлекс»!... |
 |
Натуральный фитнес и бодибилдинг без лажи!
Мир фитнеса огромен, разнообразен и коварен. Этот сборник статей служит своего рода путеводителем как для новичков, так и для искушенных приверженцев спорта и ЗОЖ в целом. В этой книге нет строгих схем тренировок и диет с расчетом калорий, но есть гораздо большее - это принципы.... |
Если Вы задавались вопросами "где найти книгу в интернете?", "где купить книгу?" и "в каком книжном интернет-магазине нужная книга стоит дешевле?", то наш сайт именно для Вас. На сайте книжной поисковой системы Книгопоиск Вы можете узнать наличие книги Лиепа И., Метод Лиепа. Философия тела (+DVD) в интернет-магазинах. Также Вы можете перейти на страницу понравившегося интернет-магазина и купить книгу на сайте магазина. Учтите, что стоимость товара и его наличие в нашей поисковой системе и на сайте интернет-магазина книг может отличаться, в виду задержки обновления информации.
