Эллсуорт А., Анатомия пилатеса
серия: Анатомия здоровья
Эксмо, 2012 г., 978-5-699-57037-9
Описание книги
Ключевые слова
Поделиться ссылкой на книгу
Содержание книги
Растяжки
Упражнения
Упражнения для начинающих
Упражнения для продолжающих
Продвинутый уровень
Сведения об авторах и благодарности
Об авторе
Отзывы
1. Яркое и красивое оформление
2. Лаконичные комментарии типа "Тренируются следующие мышцы", "Обратите внимание".
3. Выполнение каждого упражнения описано постепенно (поэтапно) с соответствующими иллюстрациями
4. На полях каждого разворота (один разворот - одно упражнение) выделены отдельно: цель, преимущества, противопоказания
Лучше не встречала!
Последние поступления в рубрике "Аэробика. Шейпинг"
![]() |
Идеальная фигура и красивое тело в любом возрасте. 100 самых эффективных упражнений из йоги,пилатеса Бартлет Д., Стюарт Н., Орбек А.
Идеальная фигура и красивое тело в любом возрасте. 100 самых эффективных упражнений из йоги, пилатеса, силовых тренировок Если вы перешагнули 35-летний рубеж, то, чтобы отлично выглядеть и чувствовать себя, вам нужны особые рекомендации по фитнесу и здоровому образу жизни, учитывающие ваши индивидуальные особенности и потребности.... |
![]() |
Великолепная фигура за 15 минут в день Чайлдерс Г.
Программа для всех, кто мечтает вернуть прежнюю фигуру, но не располагает временем и финансами для длительных занятий спортом, посещения дорогих фитнес-клубов, специальным оборудованием или экипировкой. Если у вас есть сантиметровая лента, 15 свободных минут в день и желание похудеть, вы полностью готовы к программе «Бодифлекс»!... |
![]() |
Натуральный фитнес и бодибилдинг без лажи!
Мир фитнеса огромен, разнообразен и коварен. Этот сборник статей служит своего рода путеводителем как для новичков, так и для искушенных приверженцев спорта и ЗОЖ в целом. В этой книге нет строгих схем тренировок и диет с расчетом калорий, но есть гораздо большее - это принципы.... |
Если Вы задавались вопросами "где найти книгу в интернете?", "где купить книгу?" и "в каком книжном интернет-магазине нужная книга стоит дешевле?", то наш сайт именно для Вас. На сайте книжной поисковой системы Книгопоиск Вы можете узнать наличие книги Эллсуорт А., Анатомия пилатеса в интернет-магазинах. Также Вы можете перейти на страницу понравившегося интернет-магазина и купить книгу на сайте магазина. Учтите, что стоимость товара и его наличие в нашей поисковой системе и на сайте интернет-магазина книг может отличаться, в виду задержки обновления информации.