Информация о книге

978-5-271-41288-2

Главная  » Тематика определяется » Большая книга йоги. Лучшие практики. Асаны. Техники дыхания и релаксации

Кьяппони Ф., Большая книга йоги. Лучшие практики. Асаны. Техники дыхания и релаксации

Астрель, 2012 г., 978-5-271-41288-2


Описание книги

Это простое и доступное практическое руководство по асанам, техникам дыхания и релаксации содержит программы для людей с любым уровнем физической подготовки: от начинающих до профессионалов.

Ключевые слова


  релаксация 


Поделиться ссылкой на книгу



Содержание книги

Происхождение йоги
Йога
Йога в повседневной жизни
Асаны (позы)
Дыхание (пранаяма)
Сжатие сокращение
Бандха
Программы упражнений
Йога для беременных
Йога для детей
Йога для пожилых
Приложение


Об авторе

Кьяппони Ф.


Отзывы

рекомендую  [22 February 2014]
На книжку можно смело поставить гриф "учебник". Верстка текста очень наглядная. Названия поз даются на русском и санскрите. На каждую асану идут пункты: 1) на что обратить внимание, 2) выполнение, 3) удержание позы, 4) концентрация, 5) дыхание, 6) польза практики 7) последовательность выполнения. Пособие сопровождается более чем понятными рисунками. Помимо асан, есть разделы про дыхание, комплексы на разные случаи и краткое изложение традиционной философии йоги - все сжато и толково. И еще, в тексте помимо названий даются пиктограммы (иконки) для асан - это чертовски удобно.

Последние поступления в рубрике "Тематика определяется"



Ритуальный оракул Магия зеркал, 53 карты + инструкция 

Представляем вам новую профессиональную колоду Любови Никифоровой (Отилы), являющуюся продолжением ранее изданной и уже популярной колоды «Ритуальный Оракул». В ней вы познакомитесь с азами работы с зеркалами, видами магических воздействий и способами их снятия....

Оракул Норн. Нити судьбы, 45 карт+инструкция 

Оракул Норн: нити судьбы - действительно уникальная колода. Предсказывать будущее или узнавать обстоятельства прошлого и настоящего помогают Боги, Богини и герои Древней Скандинавии. Они дают подробное описание грядущих событий, которое напрямую зависит не только от обстоятельств, но и от характера человека, который хочет узнать свое будущее....

Оракул Вселенской любви Ангелов, 72 карты + инструкция 

Оракул Вселенских Ангелов — это уникальная колода карт, созданная для тех, кто ищет направление и поддержку в области любви и добра от духовного мира Ангелов. Колода состоит из 72 карт, на каждой из которых изображен Ангел....

Если Вы задавались вопросами "где найти книгу в интернете?", "где купить книгу?" и "в каком книжном интернет-магазине нужная книга стоит дешевле?", то наш сайт именно для Вас. На сайте книжной поисковой системы Книгопоиск Вы можете узнать наличие книги Кьяппони Ф., Большая книга йоги. Лучшие практики. Асаны. Техники дыхания и релаксации в интернет-магазинах. Также Вы можете перейти на страницу понравившегося интернет-магазина и купить книгу на сайте магазина. Учтите, что стоимость товара и его наличие в нашей поисковой системе и на сайте интернет-магазина книг может отличаться, в виду задержки обновления информации.