"Победителем во всем можно стать, лишь победив самого себя" - говорит Мирзакарим Норбеков, мастер науки побеждать. Мы ждем от жизни чудес и исполнения желаний, хотя часто даже не знаем своих возможностей и не можем подняться с дивана, чтобы сделать шаг вперед. Эта книга даст вам доступ к осуществлению задуманного, но одним потребительским желанием типа "жрать хочу!" эту дверь не открыть. Для этого вам нужны три ключа - сила воли, сила души и сила разума. Наша сила духа. Надо только слить все воедино и тогда кишечник будет работать, как часы, спать вы будете как сурок, зрение будет как у орла, женщины станут неотразимо сексуальными даже после 50+, мужчины навсегда забудут о мужских проблемах. Эта книга сможет раскрыть ваши собственные глубинные знания, которые помогут избавиться от болезней, обрести внутренний стержень и трансформировать желания в реальность.

Ранее книга выходила под названием "Тренировка тела и духа".

Содержание:

Предисловие автора ко 2-му изданию.
От редакции.
Ключи к системе самооздоровления.
Иллюстрация к сказанному.
Глава 1. Здоровье как стиль жизни. Цель и смысл самооздоровительных тренировок.
Глава 2. Тренировка духа. Тренировка эмоций. Медитация как основной фактор, способствующий слиянию нашей сущности с образом молодости и здоровья. Коррекция настроения.
Глава 3. Практика. Суть метода, противопоказания и основополагающие постулаты. Ключевые элементы методики (разминка, дыхательная медитативная гимнастика). Ключевые элементы методики (работа с ощущениями тепла, покалывания, холода - Т, П, Х. Удаление шрамов). Уроки с 1-го по 12-й.
Глава 4. Бесконтактный тренинг тела. Улучшение зрения и слуха. Гинекологический бесконтактный аутомассаж.
Глава 5. «Канон для будущих властелинов». Упражнения 1-й ступени. Немного истории. Перечень упражнений. Первый комплекс упражнений из первого сана. Упражнения целенаправленных воздействий.
Заключение.

Норбеков М.
Доктор психологии, доктор педагогики, доктор философии в медицине, профессор, действительный член и член-корреспондент ряда российских и зарубежных академий, основатель и президент созданного им Института в Москве, автор нескольких книг, ставших мировыми бестселлерами. Обладатель черного пояса Кёкушинкай-карате. Международная ассоциация независимых медицинских экспертов признала систему ускоренного обучения психосоматической саморегуляции человека, разработанную академиком Норбековым, самой эффективной среди известных альтернативных оздоровительных систем.основана на древних традициях восточной медицины и достижениях современной науки. Она включает в себя 18 запатентованных методик и фундаментальное открытие в области физиологии. Уникальность этой системы в том, что она учебная, а не лечебная. Без медикаментов, хирургического или экстрасенсорного вмешательства, вы самостоятельно сможете победить свои болезни за счет активизации внутренних резервов организма.