Христиан Грюнинг, адвокат по образованию, работал с одаренными детьми и большую часть своего времени посвятил разработке методик успешного обучения. Он изучил большое количество работ на эту тему, но одни были слишком научными, а другие не давали дельных советов. Поэтому он написал эту книгу, которая очень практична и в то же время содержит действенные и проверенные рекомендации. Жизнь - это постоянный учебный процесс. Мы учимся и получаем знания, но усвоить их не так-то просто. Книга, которую вы держите в руках, содержит методики повышения способности к чтению и учебе. Область обучения не играет роли. Потому что речь идет о том, КАК учить, а не о том, ЧТО. После работы с этой книгой вы будете быстрее читать и - что намного важнее - лучше понимать и запоминать прочитанное. Уникальность этого издания заключается в том, что с помощью описанных здесь методик у вас будет легче получаться самостоятельно обрабатывать сложную информацию и без труда ее усваивать. И в решающий момент вы сможете снова легко воспользоваться приобретенным таким образом знанием. Этому процессу помогает правильное использование своего времени. Вы научитесь улучшать свою концентрацию внимания и развивать сильную мотивацию для решения важных задач. И все это без стресса.

Введение
Обзор
Взаимосвязи
ПРОСМОТР/ СТРУКТУРНОЕ ЧТЕНИЕ
I. Обработка
Упорядочивание
Лимбический мозг
Пробегание глазами
Полушария головного мозга
II. Активная манера чтения
Активация вашей сети знаний
Кривая обучения знанию
Кривая поведения обучения
Вопросы
Ограничение временем и объемом
III. Чтение с пониманием
Определить исходную точку
Проблемы при чтении
Недостаточное понимание
Концентрация
Регрессии
Ваш встроенный помощник чтения
Расширить фокус
Упражнение 3-2-1
Разнообразия не желаете ли?
Блиц-техника
Метод скачков взглядом
Решающее дальнейшее развитие
упражнения 3-2-1
ОБРАБОТКА/ СТРУКТУРНЫЕ КАРТЫ
I. Преимущества майнд-мэппинга
Структура и просмотр
Принцип действия мозга
Улучшенная работоспособность памяти
Два полушария мозга
Относительное значение идей
Выигрыш во времени
Вплетать и привязывать информацию
II. Процесс
Структура
Ключевые слова
Связи
III. Повышаем способность (компетентность) к
учебе
Определение местоположения
Удовольствие при учебе благодаря
компетентности в учебе
Чувство FLOW
Область стресса
Антиадреналиновые стратегии
Меры предупреждения
Расщепление
Спорт
Техники расслабления
Эндорфины
IV. Правила майнд-мэппинга
V. Контроль и дополнение
VI. Слияние этапов
Структурное чтение благодаря структурным
картам
Сканирование
План тренировок
НАКОПЛЕНИЕ/ТЕХНИКИ ПАМЯТИ
I. Понимание
П. Ассоциации
III. Синестезия
Использовать все чувства
Области головного мозга
Ваш любимый канал
Концентрация
Тренинг пяти чувств
Упражнение "Водопад"
Дополнительные упражнения
Определение промысла
Дальнейшее развитие упражнения 3-2-1
IV. Учебный блок
Путь информации
Ограниченная емкость памяти
V. Управление временем
Постановка цели
Анализ времени
Планирование дня
Составление "меню" задач
Расстановка приоритетов
Определить временной отрезок
Осуществление
Контроль
Заботиться о равновесии
VI. Ритм повторения
Долговременное закрепление
Ритм памяти
Ритм повторений
Нет мотивации выделять время на повторение
Папка повторения
VII. Еще больше тренинга для пяти чувств
Имена и лица
Мнемотехника
Штабной список
Главная мнемоническая система
Метод маршрута
ВЫЗОВ/ПРИМЕНЕНИЕ
Алфавитный указатель
Указатель самых важных схем и графиков