Информация о книге

978-5-699-27729-2, 978-5-699-49380-7

Главная  » Домашние занятия. Путешествия » Кулинария » Кулинария » Специальная кулинария » Рецепты к системе минус 60, или Волшебница на кухне

Мириманова Е.В., Рецепты к системе минус 60, или Волшебница на кухне


серия: Модные диеты
Эксмо-Пресс, 2013 г., 978-5-699-27729-2, 978-5-699-49380-7


Описание книги

Первая книга Екатерины Миримановой \"Система \"Минус 60\", или мое волшебное похудение\" вызвала невероятный интерес у читателей. И это неудивительно, ведь, если женщина всего за полтора года потеряла половину своего веса, то, как минимум, хочется узнать, как ей это удалось. Она не использовала специальных добавок, не голодала, не прибегала к помощи пластических хирургов, а разработала собственную систему, которая оказалась настолько эффективной, что многие женщины продолжают оставлять благодарственные отзывы о ней на сайте Екатерины minus60.narod.ru. У системы есть правило: на завтрак можно употреблять любые продукты, а для обеда и ужина существуют ограничения. И для того, чтобы вас в очередной раз не мучил вопрос, что бы такого приготовить, соответствующего системе \"Минус 60\", Екатерина написала эту книгу рецептов. Она поможет вам сэкономить время и продолжать сбрасывать вес, балуя себя чем-то вкусненьким без ущерба для фигуры.

Ключевые слова


  система минус 60 


Поделиться ссылкой на книгу



Содержание книги

Введение
Обед
Салаты и холодные закуски
Супы
Блюда из мяса
Блюда из птицы
Блюда из рыбы и морепродуктов
Блюда из макарон
Блюда из овощей
Ужин
Салаты и холодные закуски
Супы
Блюда из мяса
Блюда из птицы
Блюда из рыбы и морепродуктов
Блюда из овощей
Блюда из творога
Заключение


Об авторе

Мириманова Е.В.
Екатерина Мириманова журналистка и писательница, автор системы похудения "Минус 60". Главный ее принцип: "Все о чем пишешь, нужно пережить, пропустить через себя. Только тогда можно до конца понять читательницу, и помочь ей справиться с проблемами". Екатерина Мириманова нашла в себе силы побороть собственную полноту, преследовавшую ее с детства, и похудела на 60 килограмм без негативных последствий для здоровья. Спустя некоторое время, она поняла, что система, которую она придумала, способна помочь другим женщинам. Так родилась ее первая книга "Система Минус 60, или мое волшебное похудение". Этот способ похудения становится все популярнее, и с успехом применяется многими женщинами разного возраста. Еще бы - ведь можно есть абсолютно все, и при этом сбрасывать вес. Книга сразу же стала бестселлером, однако новые вопросы у худеющих появляются постоянно, и автор старается отвечать на них. К 2009 году издательство Эксмо выпустило уже пять книг, посвященных не только похудению, но и психологии современных женщин, желающих изменить свою жизнь. В ближайших планах Екатерины - издание художественной трилогии "Книги перемен". Первая часть "Призрак и я" появится на прилавках осенью 2009 года.

Отзывы

Неплохо  [ 6 July 2013]
Неплохое подспорье тем, у кого (как у меня) плохо с кулинарной фантазией, все принципы системы будут соблюдены.
Но без фанатизма, тем у кого проблемы со здоровьем следует учитывать рекомендации гастроэнтерологов (т.е. столы №№ 4, 5 и т.д.).
не очень понравилась  [11 February 2012]
Система - 60 - супер! а вот книга не очень понравилась, рецепты какие-то не очень интересные, раздел "Ужин" я бы разделила по вариантам например. На сайте на мой взгляд намного лучше рецепты размещены, и готовить их проще.
хорошо!  [18 November 2011]
Для тех,кто решил придерживаться системы минус 60,эта книга просто находка. Не нужно придумывать,чтобы такого приготовить на ужин из ограниченного количества продуктов. Что очень порадовало- это доступность как самих продуктов, так и несложный и быстрый процесс приготовления!!

Последние поступления в рубрике "Специальная кулинария "



Сухое лечебное голодание. Как голодать правильно и комфортно Филонов С.

Врач по профессии Сергей Иванович Филонов в доступной форме рассказывает о сухом лечебном голодании, которым занимается более двадцати лет. Сотни людей прошли через голодание к выздоровлению благодаря рекомендациям, поддержке и помощи доктора Филонова....

Жизнь со вкусом. Искусство здорового питания от нутрициолога Жизнь со вкусом. Искусство здорового питания от нутрициолога Тиханычева Ж.

Жанна Тиханычева — нутрициолог и health-коуч, специалист по немедикаментозному оздоровлению и аюрведе. Ее новая книга — это не просто кладезь ценных знаний о здоровом питании, а целая энциклопедия вкусов. В книге вы найдете как авторские рецепты, так и блюда разных кухонь мира — индийской, восточной, азиатской, грузинской, славянской....

Индивидуальная программа, как за 8 недель преодолеть компульсивное переедание и примириться с едой 

Переедание - это серьезное расстройство пищевого поведения и проблема, которую сложно обнаружить. Не существует строго установленного ограничения калорий или набора продуктов, которые совершенно точно превращают питание в переедание....

Если Вы задавались вопросами "где найти книгу в интернете?", "где купить книгу?" и "в каком книжном интернет-магазине нужная книга стоит дешевле?", то наш сайт именно для Вас. На сайте книжной поисковой системы Книгопоиск Вы можете узнать наличие книги Мириманова Е.В., Рецепты к системе минус 60, или Волшебница на кухне в интернет-магазинах. Также Вы можете перейти на страницу понравившегося интернет-магазина и купить книгу на сайте магазина. Учтите, что стоимость товара и его наличие в нашей поисковой системе и на сайте интернет-магазина книг может отличаться, в виду задержки обновления информации.