Информация о книге

978-5-699-36486-2

Главная  » Домашние занятия. Путешествия » Кулинария » Кулинария » Специальная кулинария » Переговоры с колбасой, или Мы - то, что мы едим. Психологическая диета

Трифонова М.Ф., Переговоры с колбасой, или Мы - то, что мы едим. Психологическая диета


серия: Психологическая диета
Эксмо-Пресс, 2009 г., 978-5-699-36486-2


Описание книги

В своей первой книге известный врач-диетолог Марианна Трифонова рассказывает о своей уникальной авторской методике снижения веса. Раскрывая природу пищевого поведения человека, она делит людей на психотипы. Например, "Человек-шашлык": мясо, мясо и еще раз мясо - вот главное пристрастие этого психотипа. Или "Морской коктейль": всевозможная рыба и морепродукты - основа основ бытия данного психотипа. Это далеко не весь перечень представителей пищевых пристрастий. Проблема снижения веса овеяна всевозможными домыслами и мифами. Мало кто знает, что завтрак полезен далеко не всем, а строжайший запрет не есть после шести - для некоторых просто нонсенс. Директива пить не менее двух литров воды в сутки зачастую более чем сомнительна. Удивлены? И тем не менее это так. Худеть надо со вкусом, а есть - на здоровье. Как это сделать? Как научиться чувствовать пищу? Как самостоятельно определить продукты, которые вам подходят? Что все-таки надо съесть, чтобы похудеть? Как предотвратить срыв в диете и что делать, когда это случилось? Об этом и о многом другом - на страницах этой книги. Почувствуйте себя хозяином ситуации, четко осознающим, что пища - это источник энергии и приятных ощущений!

Поделиться ссылкой на книгу



Содержание книги

От автора
Глава 1
Человек-шашлык, помидорные маньяки и
эксплуататоры пчел, или Как определить
свой психотип предпочтений в еде?
Глава 2
Переговоры с колбасой, диалог с яичницей и
контракт с редиской, или Как самостоятельно
определить продукты, которые вам подходят?
Глава 3
Жаворонки поневоле, волчицы-добытчицы и
запасливые белки, или Поведенческие
стереотипы в приеме пищи
Глава 4
Праздничные диверсанты, внутренние враги и
предатели-самоеды, или Как предотвратить
срыв в диете и что делать, когда это все-таки
случилось
Заключение
Что слаще морковки?
ПРИЛОЖЕНИЯ
Навигатор по самым популярным диетам
Шесть диетических ошибок
Корректирующая диета для Человека-шашлыка
Корректирующая диета для Млечного спутника
Корректирующая диета для Морского коктейля
Корректирующая диета для Того еще фрукта
Корректирующая диета для Шалтая-болтая
Корректирующая диета для Сластолюбца
Корректирующая диета для Хищников
Корректирующая диета для Домашних любимцев
Корректирующая диета для Рыб
Корректирующая диета для Птиц
Диета "Здоровый образ жизни"
Универсальные советы
Алкоголь. Будем здоровы!
Экспресс-диета "Генеральная уборка"
Жажда подвига. Разгрузочные дни


Об авторе

Трифонова М.Ф.


Последние поступления в рубрике "Специальная кулинария "



Братьям по сахару. Рецепты для диабетиков от шеф-повара Лазерсон И.И.

Я знаком с диабетом не понаслышке и абсолютно уверен, что современный человек, даже при условии, что у него нет этого недуга, обязан питаться так, как будто бы он у него есть. И в этом утверждении нет никакого пессимизма. Здоровая еда - залог вашей долгой, счастливой и активной жизни. Любите себя, питайтесь правильно!...

Сухое лечебное голодание. Как голодать правильно и комфортно Филонов С.

Врач по профессии Сергей Иванович Филонов в доступной форме рассказывает о сухом лечебном голодании, которым занимается более двадцати лет. Сотни людей прошли через голодание к выздоровлению благодаря рекомендациям, поддержке и помощи доктора Филонова....

Жизнь со вкусом. Искусство здорового питания от нутрициолога Жизнь со вкусом. Искусство здорового питания от нутрициолога Тиханычева Ж.

Жанна Тиханычева — нутрициолог и health-коуч, специалист по немедикаментозному оздоровлению и аюрведе. Ее новая книга — это не просто кладезь ценных знаний о здоровом питании, а целая энциклопедия вкусов. В книге вы найдете как авторские рецепты, так и блюда разных кухонь мира — индийской, восточной, азиатской, грузинской, славянской....

Если Вы задавались вопросами "где найти книгу в интернете?", "где купить книгу?" и "в каком книжном интернет-магазине нужная книга стоит дешевле?", то наш сайт именно для Вас. На сайте книжной поисковой системы Книгопоиск Вы можете узнать наличие книги Трифонова М.Ф., Переговоры с колбасой, или Мы - то, что мы едим. Психологическая диета в интернет-магазинах. Также Вы можете перейти на страницу понравившегося интернет-магазина и купить книгу на сайте магазина. Учтите, что стоимость товара и его наличие в нашей поисковой системе и на сайте интернет-магазина книг может отличаться, в виду задержки обновления информации.