Авижас А.М., Цыганкова Р.В., Беллиданс: чарующий танец живота
серия: Авангард
Феникс, 2005 г., 5-222-07127-8
Описание книги
Ключевые слова
Поделиться ссылкой на книгу
Содержание книги
Танец живота - это цветок, распустившийся в тебе
История belly dance
О пользе "танца жизни"
Советы начинающим
Русалка
Базовые движения
Восьмерки
Горизонтальные восьмерки
Вертикальные восьмерки
Восьмерки с выбросом ноги
Арка
Тунис
Тунис
Тунис 2-2
Тунис с подъемом пятки
Тряски
Поршень
В позе "Русалки"
Кентавр
Шаг-удар
Вибрация
Проходка "крест"
Шаг-тряска вправо-влево
Перебор ножками
Бутоны роз
Розы
Бочка
Круг с наклоном корпуса
Волны
Тряска плечами
Живот
Удары животом
Горизонтальная волна
Вертикальная волна
Пластика рук
Змея
Разминка
Круговые движения шеей
"Восьмерки"
Круг тазом
Поршень
Таз "вперед-назад"
Змея
Волна
Круговые движения грудью
Удары животом
Стили. Взгляды. Жесты
Об авторе
Последние поступления в рубрике "Аэробика. Шейпинг"
 |
Идеальная фигура и красивое тело в любом возрасте. 100 самых эффективных упражнений из йоги,пилатеса Бартлет Д., Стюарт Н., Орбек А.
Идеальная фигура и красивое тело в любом возрасте. 100 самых эффективных упражнений из йоги, пилатеса, силовых тренировок Если вы перешагнули 35-летний рубеж, то, чтобы отлично выглядеть и чувствовать себя, вам нужны особые рекомендации по фитнесу и здоровому образу жизни, учитывающие ваши индивидуальные особенности и потребности.... |
 |
Великолепная фигура за 15 минут в день Чайлдерс Г.
Программа для всех, кто мечтает вернуть прежнюю фигуру, но не располагает временем и финансами для длительных занятий спортом, посещения дорогих фитнес-клубов, специальным оборудованием или экипировкой. Если у вас есть сантиметровая лента, 15 свободных минут в день и желание похудеть, вы полностью готовы к программе «Бодифлекс»!... |
 |
Натуральный фитнес и бодибилдинг без лажи!
Мир фитнеса огромен, разнообразен и коварен. Этот сборник статей служит своего рода путеводителем как для новичков, так и для искушенных приверженцев спорта и ЗОЖ в целом. В этой книге нет строгих схем тренировок и диет с расчетом калорий, но есть гораздо большее - это принципы.... |
Если Вы задавались вопросами "где найти книгу в интернете?", "где купить книгу?" и "в каком книжном интернет-магазине нужная книга стоит дешевле?", то наш сайт именно для Вас. На сайте книжной поисковой системы Книгопоиск Вы можете узнать наличие книги Авижас А.М., Цыганкова Р.В., Беллиданс: чарующий танец живота в интернет-магазинах. Также Вы можете перейти на страницу понравившегося интернет-магазина и купить книгу на сайте магазина. Учтите, что стоимость товара и его наличие в нашей поисковой системе и на сайте интернет-магазина книг может отличаться, в виду задержки обновления информации.
