Информация о книге

978-5-699-54470-7

Главная » Домашние занятия. Путешествия » Кулинария » Кулинария » Специальная кулинария » Еда под контролем мозга

Ингвар М., Эльд Г., Еда под контролем мозга

серия: Идеальная фигура
Эксмо-Пресс, 2012 г., 978-5-699-54470-7

Описание книги

Не всегда путь к стройности лежит через диеты, иногда достаточно немного подумать и изменить какие-то привычки или заменить одни продукты на более легкие, да просто перестать заходить в какие-то отделы супермаркета. Эта книга научит вас использовать резервы мозга и различные инструменты, помогающие ему выбирать правильные продукты, а не хватать бездумно чипсы и горы сладостей. Авторы опросили знаменитых рестораторов и попросили поделиться рецептами своих любимых блюд: "Нам было любопытно, как им удается держать себя в хорошей форме, несмотря на то, что их каждый день окружает вкусная еда". Все эти блюда легко приготовить, и они полностью соответствуют теории здорового питания. Только не стоит им действовать буквально, потому что в ваших руках не поваренная книга, а пособие по здоровой жизни, которое можно читать в кровати перед сном или в гамаке в отпуске.

Поделиться ссылкой на книгу

Содержание книги

1. Доверьтесь интуиции
2. Готовим еду для мозга
3. Стратегии, которые придут на помощь

Об авторе

Ингвар М.

Эльд Г.

Отзывы

На троечку. [13 April 2012]

Увидев новую книгу авторов «Контроля мозга над весом» очень обрадовалась, но , как оказалось, - зря. Много уже известной информации. Много повторений. Основные рекомендации : при выборе продуктов избегать высококалорийных и с высоким гликемическим индексом. Избегать готовой еды и полуфабрикатов: лучше готовить дома. Даны рецепты блюд здорового питания и коротенькая «космическая диета» , благодаря которой якобы можно изменить свои вкусовые пристрастия. Из прочитанного я заинтересовалась только рецептом бездрожжевой закваски,(т.к. пеку хлеб сама),рецептом домашних мюсли и мороженого. В первую очередь в список вредных продуктов, которым не место на кухне попадает, конечно, сахар, но во многих приведенных рецептах сахар все же используется (правда в малых количествах)
Даны общеизвестные советы как не попасть в ловушки супермаркетов, а также интервью с поварами (что они сами едят, что советуют).
Почитать, конечно, можно, но особых надежд возлагать на эту книгу, по-моему, не стоит.

Последние поступления в рубрике "Специальная кулинария "

	Братьям по сахару. Рецепты для диабетиков от шеф-повара Лазерсон И.И. Я знаком с диабетом не понаслышке и абсолютно уверен, что современный человек, даже при условии, что у него нет этого недуга, обязан питаться так, как будто бы он у него есть. И в этом утверждении нет никакого пессимизма. Здоровая еда - залог вашей долгой, счастливой и активной жизни. Любите себя, питайтесь правильно!...
	Сухое лечебное голодание. Как голодать правильно и комфортно Филонов С. Врач по профессии Сергей Иванович Филонов в доступной форме рассказывает о сухом лечебном голодании, которым занимается более двадцати лет. Сотни людей прошли через голодание к выздоровлению благодаря рекомендациям, поддержке и помощи доктора Филонова....
	Жизнь со вкусом. Искусство здорового питания от нутрициолога Тиханычева Ж. Жанна Тиханычева — нутрициолог и health-коуч, специалист по немедикаментозному оздоровлению и аюрведе. Ее новая книга — это не просто кладезь ценных знаний о здоровом питании, а целая энциклопедия вкусов. В книге вы найдете как авторские рецепты, так и блюда разных кухонь мира — индийской, восточной, азиатской, грузинской, славянской....

Если Вы задавались вопросами "где найти книгу в интернете?", "где купить книгу?" и "в каком книжном интернет-магазине нужная книга стоит дешевле?", то наш сайт именно для Вас. На сайте книжной поисковой системы Книгопоиск Вы можете узнать наличие книги Ингвар М., Эльд Г., Еда под контролем мозга в интернет-магазинах. Также Вы можете перейти на страницу понравившегося интернет-магазина и купить книгу на сайте магазина. Учтите, что стоимость товара и его наличие в нашей поисковой системе и на сайте интернет-магазина книг может отличаться, в виду задержки обновления информации.