Информация о книге

978-5-699-54470-7

Главная » Домашние занятия. Путешествия » Кулинария » Кулинария » Специальная кулинария » Еда под контролем мозга

Ингвар М., Эльд Г., Еда под контролем мозга

серия: Идеальная фигура
Эксмо-Пресс, 2012 г., 978-5-699-54470-7

Описание книги

Не всегда путь к стройности лежит через диеты, иногда достаточно немного подумать и изменить какие-то привычки или заменить одни продукты на более легкие, да просто перестать заходить в какие-то отделы супермаркета. Эта книга научит вас использовать резервы мозга и различные инструменты, помогающие ему выбирать правильные продукты, а не хватать бездумно чипсы и горы сладостей. Авторы опросили знаменитых рестораторов и попросили поделиться рецептами своих любимых блюд: "Нам было любопытно, как им удается держать себя в хорошей форме, несмотря на то, что их каждый день окружает вкусная еда". Все эти блюда легко приготовить, и они полностью соответствуют теории здорового питания. Только не стоит им действовать буквально, потому что в ваших руках не поваренная книга, а пособие по здоровой жизни, которое можно читать в кровати перед сном или в гамаке в отпуске.

Поделиться ссылкой на книгу

Содержание книги

1. Доверьтесь интуиции
2. Готовим еду для мозга
3. Стратегии, которые придут на помощь

Об авторе

Ингвар М.

Эльд Г.

Отзывы

На троечку. [13 April 2012]

Увидев новую книгу авторов «Контроля мозга над весом» очень обрадовалась, но , как оказалось, - зря. Много уже известной информации. Много повторений. Основные рекомендации : при выборе продуктов избегать высококалорийных и с высоким гликемическим индексом. Избегать готовой еды и полуфабрикатов: лучше готовить дома. Даны рецепты блюд здорового питания и коротенькая «космическая диета» , благодаря которой якобы можно изменить свои вкусовые пристрастия. Из прочитанного я заинтересовалась только рецептом бездрожжевой закваски,(т.к. пеку хлеб сама),рецептом домашних мюсли и мороженого. В первую очередь в список вредных продуктов, которым не место на кухне попадает, конечно, сахар, но во многих приведенных рецептах сахар все же используется (правда в малых количествах)
Даны общеизвестные советы как не попасть в ловушки супермаркетов, а также интервью с поварами (что они сами едят, что советуют).
Почитать, конечно, можно, но особых надежд возлагать на эту книгу, по-моему, не стоит.

Последние поступления в рубрике "Специальная кулинария "

	Исповедь звездного диетолога. Как похудеть навсегда, ни в чем себе не отказывая Борнштейн А. Индустрия диетологии навязывает нам одну диету за другой, не давая передышки. Зачем вам еще один ограничивающий, нереалистичный план? Научитесь наслаждаться тем, что вы едите (включая еду на вынос!), и не вредить при этом здоровью....
	Братьям по сахару. Рецепты для диабетиков от шеф-повара Лазерсон И.И. Я знаком с диабетом не понаслышке и абсолютно уверен, что современный человек, даже при условии, что у него нет этого недуга, обязан питаться так, как будто бы он у него есть. И в этом утверждении нет никакого пессимизма. Здоровая еда - залог вашей долгой, счастливой и активной жизни. Любите себя, питайтесь правильно!...
	Сухое лечебное голодание. Как голодать правильно и комфортно Филонов С. Врач по профессии Сергей Иванович Филонов в доступной форме рассказывает о сухом лечебном голодании, которым занимается более двадцати лет. Сотни людей прошли через голодание к выздоровлению благодаря рекомендациям, поддержке и помощи доктора Филонова....

Если Вы задавались вопросами "где найти книгу в интернете?", "где купить книгу?" и "в каком книжном интернет-магазине нужная книга стоит дешевле?", то наш сайт именно для Вас. На сайте книжной поисковой системы Книгопоиск Вы можете узнать наличие книги Ингвар М., Эльд Г., Еда под контролем мозга в интернет-магазинах. Также Вы можете перейти на страницу понравившегося интернет-магазина и купить книгу на сайте магазина. Учтите, что стоимость товара и его наличие в нашей поисковой системе и на сайте интернет-магазина книг может отличаться, в виду задержки обновления информации.