Петрова Т.А., Как похудеть на 10 кг за месяц и не набрать вес обратно
серия: Образ жизни - здоровье
Азбука, 2011 г., 978-5-389-02958-3
Описание книги
Поделиться ссылкой на книгу
Содержание книги
От автора
Болезнь Запада
Отчего возникает лишний вес
О вреде фасфуда и сладких напитков
Зачем мы едим
Переедание
Стресс
Привычка и традиции
Еда - не лекарство
Дневник питания
Чего нам не хватает
Лимфодренаж
Здоровый сон
Здоровье желудочно-кишечного тракта
Ароматерапия для похудения
РАЦИОН И РЕЦЕПТЫ
Что съесть, чтобы похудеть
И что лучше не есть
Картофель
1 НЕДЕЛЯ МЕСЯЦА СТРОЙНОСТИ
2 НЕДЕЛЯ МЕСЯЦА СТРОЙНОСТИ
3 НЕДЕЛЯ МЕСЯЦА СТРОЙНОСТИ
4 НЕДЕЛЯ МЕСЯЦА СТРОЙНОСТИ
РЕЦЕПТЫ
Салаты
Салаты из свежих овощей
Салаты с квашеной капусты ...
Салаты из морепродуктов
Салаты из морской капусты ...
Блюда из грибов
Супы
Овощные супы
Щи
Грибные супы
Супы из фасоли
Молочные супы
Уха
Горячие блюда из овощей
Чаи
КАК СОХРАНИТЬ ЗДОРОВЫЙ ВЕС
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Об авторе
Петрова Т.А. - кандидат педагогических наук, доцент Марийского государственного университета, заместитель директора научной библиотеки МарГУ. Окончила библиотечный факультет Казанского государственного института культуры, Институт патентоведения ВОИР. Специалист в области организации работы вузовских библиотек, кадрового менеджмента, фондоведения и истории библиотечного дела Республики Марий Эл. Автор четырех монографий и около 40 публикаций в профессиональной прессе и научных сборниках. Заслуженный работник культуры Республики Марий Эл.
Последние поступления в рубрике "Специальная кулинария "
 |
Братьям по сахару. Рецепты для диабетиков от шеф-повара Лазерсон И.И.
Я знаком с диабетом не понаслышке и абсолютно уверен, что современный человек, даже при условии, что у него нет этого недуга, обязан питаться так, как будто бы он у него есть. И в этом утверждении нет никакого пессимизма. Здоровая еда - залог вашей долгой, счастливой и активной жизни. Любите себя, питайтесь правильно!... |
|
Сухое лечебное голодание. Как голодать правильно и комфортно Филонов С.
Врач по профессии Сергей Иванович Филонов в доступной форме рассказывает о сухом лечебном голодании, которым занимается более двадцати лет. Сотни людей прошли через голодание к выздоровлению благодаря рекомендациям, поддержке и помощи доктора Филонова.... |
 |
Жизнь со вкусом. Искусство здорового питания от нутрициолога Тиханычева Ж.
Жанна Тиханычева — нутрициолог и health-коуч, специалист по немедикаментозному оздоровлению и аюрведе. Ее новая книга — это не просто кладезь ценных знаний о здоровом питании, а целая энциклопедия вкусов. В книге вы найдете как авторские рецепты, так и блюда разных кухонь мира — индийской, восточной, азиатской, грузинской, славянской.... |
Если Вы задавались вопросами "где найти книгу в интернете?", "где купить книгу?" и "в каком книжном интернет-магазине нужная книга стоит дешевле?", то наш сайт именно для Вас. На сайте книжной поисковой системы Книгопоиск Вы можете узнать наличие книги Петрова Т.А., Как похудеть на 10 кг за месяц и не набрать вес обратно в интернет-магазинах. Также Вы можете перейти на страницу понравившегося интернет-магазина и купить книгу на сайте магазина. Учтите, что стоимость товара и его наличие в нашей поисковой системе и на сайте интернет-магазина книг может отличаться, в виду задержки обновления информации.
