Информация о книге

978-5-9684-1179-2

Главная  » Домашние занятия. Путешествия » Кулинария » Кулинария » Специальная кулинария » Доктор Борменталь. Как похудеть и сохранить стройность

Бобровский А.В., Лобин К., Доктор Борменталь. Как похудеть и сохранить стройность


серия: Библиотека доктора Борменталя
Вектор, 2012 г., 978-5-9684-1179-2


Описание книги

Как, сбросив лишние килограммы, не набрать их снова? Как преодолеть возможные трудности в процессе сохранения результатов? Об том рассказывают специалисты центра "Доктор Борменталь" А.Бобровский и К.Лобин. В основе всех рекомендаций, приведенных в книге, лежит более чем десятилетний опыт психотерапевтической помощи людям, имеющим избыточный вес. Вы не найдете здесь "уникальных" диет, физических упражнений или рецептов "чудодейственных" препаратов, так как секрет сохранения стройности не в этом, утверждают авторы. Текст построен таким образом, что, отталкиваясь от своих конкретных видимых проблем во взаимоотношениях с людьми, читатель получает возможность приблизиться к пониманию своего участия в создании этих проблем и найти оптимальный вариант их решения. Каждая глава сопровождается психологическими рекомендациями и набором методов психологической самопомощи, позволяющих самостоятельно справляться с проблемами и сохранять стройность.

Поделиться ссылкой на книгу



Содержание книги

Благодарности
Предисловие
Глава 1. Все начинается в детстве
Глава 2. "Женщина плачет - муж ушел… в запой"
Глава 3. "Олин мой друг - он стоил двух", он ел за
двоих…
Глава 4. "а я одна, совсем одна…с моим здоровым
коллективом"
Глава 5. Работа - второй дом
Глава 6. Психологическая диета
Послесловие


Об авторе

Бобровский А.В.
Выпускник Сибирского государственного медицинского университета (Томск), врач-психотерапевт, кандидат медицинских наук. Диссертация на соискание ученой степени кандидата медицинских наук на тему «Индивидуально-типологические особенности личности при адаптации к снижению избыточной массы тела» легла в основу научной методики психокррекции для снижения веса.
Один из основателей Центра снижения веса «Доктор Борменталь», руководитель проекта «Библиотека доктора Борменталя» в издательстве «Вектор».
Автор неоднократно переиздаваемых книг «Рецепты стройности», «Как похудеть и сохранить стройность», «Как победить аппетит?», «Современные методы снижения веса», «Думайте и стройнейте», «Эффективная программа похудения за 7 дней».

Лобин К.


Отзывы

Спасибо за эту книгу авторам . Она изменила мою жизнь!  [ 5 November 2012]
Очень толковое издание, помогающее тем, кто уже прошел цикл занятий в клинике Борменталь и тем, кто вообще не знаком с этой системой. Вес я сбросила быстро и потом вот поддерживала себя информационно с помощью этой литературы. Всем рекомендую, кому небезразлично собственное тело и здоровье!

Последние поступления в рубрике "Специальная кулинария "



Исповедь звездного диетолога. Как похудеть навсегда, ни в чем себе не отказывая Исповедь звездного диетолога. Как похудеть навсегда, ни в чем себе не отказывая Борнштейн А.

Индустрия диетологии навязывает нам одну диету за другой, не давая передышки. Зачем вам еще один ограничивающий, нереалистичный план? Научитесь наслаждаться тем, что вы едите (включая еду на вынос!), и не вредить при этом здоровью....

Братьям по сахару. Рецепты для диабетиков от шеф-повара Лазерсон И.И.

Я знаком с диабетом не понаслышке и абсолютно уверен, что современный человек, даже при условии, что у него нет этого недуга, обязан питаться так, как будто бы он у него есть. И в этом утверждении нет никакого пессимизма. Здоровая еда - залог вашей долгой, счастливой и активной жизни. Любите себя, питайтесь правильно!...

Сухое лечебное голодание. Как голодать правильно и комфортно Филонов С.

Врач по профессии Сергей Иванович Филонов в доступной форме рассказывает о сухом лечебном голодании, которым занимается более двадцати лет. Сотни людей прошли через голодание к выздоровлению благодаря рекомендациям, поддержке и помощи доктора Филонова....

Если Вы задавались вопросами "где найти книгу в интернете?", "где купить книгу?" и "в каком книжном интернет-магазине нужная книга стоит дешевле?", то наш сайт именно для Вас. На сайте книжной поисковой системы Книгопоиск Вы можете узнать наличие книги Бобровский А.В., Лобин К., Доктор Борменталь. Как похудеть и сохранить стройность в интернет-магазинах. Также Вы можете перейти на страницу понравившегося интернет-магазина и купить книгу на сайте магазина. Учтите, что стоимость товара и его наличие в нашей поисковой системе и на сайте интернет-магазина книг может отличаться, в виду задержки обновления информации.