Информация о книге

978-5-93878-948-7

Главная  » Книги по искусству и культуре » Психология » Практическая психология. Психотерапия » Техника психологического тренинга » Думай и похудей!Тренинг сжигания килограммов, который меняет жизнь навсегда!Худеем наверняка

Бек Д., Думай и похудей!Тренинг сжигания килограммов, который меняет жизнь навсегда!Худеем наверняка


серия: Лучшие психотехнологии мира (Прайм-Еврознак)
АСТ, 2011 г., 448 стр., 978-5-93878-948-7


Описание книги

Книга Джудит Бек - это единственная на сегодня книга с психологической начинкой, которая в популярной форме дарит достижения психотерапии всем тем многочисленным читателям, которые давно и с разным успехом "сидят" на диетах, мечтая снизить, нормализовать или сохранить свой вес на оптимальном уровне. Книга доктора Бек - это замечательная шестинедельная программа, которая предоставляет необходимые инструменты и методы, способные заставить ваш мозг думать так, как думает мозг стройного человека. Эта программа работает с любой диетой, с любым планом "сбрасывания" веса, какой бы ни выбрал читатель. Программа формирует и закрепляет такие изменения в сознании и в пищевом поведении человека, позволяя ему получить от своей диеты все, что мечталось, - сбросить и сохранить свой вес навсегда!

Поделиться ссылкой на книгу




Об авторе

Бек Д.


Отзывы

Серьезный учебник  [10 February 2012]
Все-таки наши авторы по своей ментальности мне ближе. Книга умная, грамотная, но шероховатости в восприятии имеются. Тем. кто только начинает самостоятельно заниматься своей проблемой, я бы посоветовала начать с книги "Раба еды", которую можно купить здесь же.
действительно помогает!  [ 6 June 2011]
Приведены практические приемы, как изменить привычку переедать и сформировать правильное пищевое поведение. Расписана пошаговая программа ЕЖЕДНЕВНОЙ работы с проблемой переедания в теч 38 дней : обозначается проблема, ее психологический источник, план ваших действий, ваши заблуждения , карточки-"напоминалки", список дел, ваши мысли и сомнения...и так каждый день. Действительно стимулирует, не отпускает, работает! Проверено!
Respect  [29 October 2010]
Мне очень понравилась эта книга, поэтапный план поступков, которые помогают поддерживать диету, которая вам подходит, психологические приёмы. Диету вы выбираете сами, здесь только психология и помощь справиться с желанием съеть целый холодильник вечером)

Последние поступления в рубрике "Техника психологического тренинга"



Книга челленджей. 60 практичных программ, формирующих полезные привычки Книга челленджей. 60 практичных программ, формирующих полезные привычки Каспер Р.

О книгеПеред вами книга идей. Идей в форме 30-дневных челленджей, призванных помочь вам узнать, что вас интересует, создать новые модели поведения и сформировать здоровые привычки, которые приживутся надолго....

Плаха. Прикладное самопознание в психологии личной безопасности Плаха. Прикладное самопознание в психологии личной безопасности 

Автономная некоммерческая организация \\\"Ветер\\\" представляет книгу \\\"Плаха\\\", которая, возможно, перевернет представления читателя о некоторых областях его собственной психической реальности и откроет доступ к сложной, но необходимой к изучению стороне психологического знания о личной безопасности с точки зрения гражданской и боевой системы координ...

Психологическое айкидо. Учебное пособие Психологическое айкидо. Учебное пособие Литвак М.Е.

В книге описана оригинальная методика психологического тренинга, помогающая наладить общение в различных сферах деятельности. Она основана на принципе амортизации, разработанном автором.Рассчитана на руководителей, администраторов, педагогов, психологов, психотерапевтов и всех, кто интересуется проблемами общения....

Если Вы задавались вопросами "где найти книгу в интернете?", "где купить книгу?" и "в каком книжном интернет-магазине нужная книга стоит дешевле?", то наш сайт именно для Вас. На сайте книжной поисковой системы Книгопоиск Вы можете узнать наличие книги Бек Д., Думай и похудей!Тренинг сжигания килограммов, который меняет жизнь навсегда!Худеем наверняка в интернет-магазинах. Также Вы можете перейти на страницу понравившегося интернет-магазина и купить книгу на сайте магазина. Учтите, что стоимость товара и его наличие в нашей поисковой системе и на сайте интернет-магазина книг может отличаться, в виду задержки обновления информации.