Современная психология утверждает: добиться успехов в интеллектуальном развитии невозможно без умения управлять своим вниманием. Комплексная программа Школы Олега Андреева, представленная в книге, включает в себя семь ступеней обучения и направлена, помимо развития внимания, на интеллектуальное и духовное развитие личности. В книге содержатся уроки с упражнениями и контрольными заданиями, позволяющими значительно развить внимание, активизировать мышление, освоить сверхбыстрое чтение. Для широкого круга читателей. К книге прилагается вкладыш с числовой таблицей.

От автора
Предисловие. О Школе Олега Андреева
Урок первый. Введение в программу
"Ультра-рапид".
Рефлексы сосредоточения - основа внимания
Что такое внимание?
Виды внимания
Физиологические основы внимания
Рефлексы сосредоточения - основа внимания
Медитация на мантре (теория)
Медитация на мантре (практика)
Другие способы медитации
в программе "Ультра-рапид"
Пальминг
Подготовка к пальмингу
Техника пальминга
Упражнения
Отчет по уроку первому
Урок второй. Симультанное опознание
Зрение и симультанное опознание
Комплекс йоговских упражнений программы
"Ультра-рапид "
Медитация на пламени свечи
Упражнения
Отчет по уроку второму
Урок третий. Три закона внимания. "Пранаяма"
Внимание и его законы
Первый закон - закон апперцепции
Второй закон - закон установки
Третий закон - закон пяти составляющих
Три закона внимания
Комплекс дыхательных упражнений -
"Пранаяма"
Пранаяма (практика)
Упражнения
Отчет по уроку третьему
Урок четвертый. Активизация зрительного
сосредоточения посредством слуха. Развитие речи
Управление голосом
Активизация слухового центра
Внимательность
Эффект сосредоточения
Упражнения
Развитие речи
Восстановление природного голоса
по методике академика В.П. Багрунова
Подготовительная фаза для всех упражнений
Правило для всех упражнений
Урок 1. Поджатие живота и улучшение
соединения между трахеей и горлом
(открытие "второго рта")
Урок 2. Упражнения для выработки примарного
(природного) тона голоса (фундамент голоса)
Урок 3. Интонирование (суть голоса)
Урок 4. Переходный этап от доречевого
к речевому уровню. Междометия
Урок 5. Речевой уровень
Урок 6.
Слова для закрепления навыка
Урок 7. Фразы для закрепления навыка
Отчет по уроку четвертому
Урок пятый. Память в помощь вниманию.
Таблицы академика Андреева
Алгоритм познания внешнего мира
Работа с таблицами академика Андреева
Упражнения
Отчет по уроку пятому
Урок шестой. Интеллектуальный потенциал
личности. Биоэнергетика и биолокационный
эффект
Алгоритм активизации
познавательной деятельности
Интеллектуальный потенциал личности.
Семь основных составляющих
Биоэнергетика и биолокационный эффект
Биолокационный эффект рамки
Упражнения
Отчет по уроку шестому
Урок седьмой. Партитурное чтение
Гениальность и внимание
Партитурное чтение
Алгоритм восприятия смысловой партитуры
фрагмента текста
Упражнения
Отчет по уроку седьмому
Урок восьмой. Видеотренинг рефлекса
сосредоточения. Сверхвнимание.
Как его тренировать
Что такое видеотренинг?
Три текста видеотренинга
Упражнения
Сверхвнимание. Как его тренировать
Методы и средства психофизиологического
воздействия, используемые в программе
"Ультра-рапид"
Итоги самостоятельных занятий
Приложения
Приложение 1
Примерный личный план занятий по освоению
программы "Ультра-рапид"
Приложение 2
Текст сеанса медитации
Приложение 3
Медитативные стихи
Приложение 4
Тексты для работы
Приложение 5
Вопросы к тестам
Приложение 6
Ответы к упражнениям на развитие внимания
и сообразительности
Приложение 7
Методика определения скорости чтения книги
в программе "Ультра-рапид"
Приложение 8
М.Ю. Лермонтов. Фаталист
Приложение 9
Н.С. Лесков, Неразменный рубль
Приложение 10
К. Чуковский. Муха-цокотуха
Приложение 11
А. Пушкин, Моцарт и Сальери
Приложение 12
Итоги обучения
Приложение 13
Бланки отчетов по выполнению заданий
и упражнений
Приложение 14
Я управляю своим сном
Приложение 15
Отзывы слушателей Школы Олега Андреева,
закончивших обучение
по программе "Ультра-рапид"
Литература