Информация о книге

978-5-271-39714-1

Главная » Учебники и учебные пособия. Педагогика » Педагогика. Воспитание. Дефектология. Логопедия » Внешкольное воспитание » Семейное воспитание » Библия питания. 64 правила, которые позволят вам правильно питаться и оставаться здоровыми

Поллан М., Библия питания. 64 правила, которые позволят вам правильно питаться и оставаться здоровыми

Астрель, 2012 г., 978-5-271-39714-1

Описание книги

Книга, которая произвела фурор в Америке и Европе, от автора бестселлера № 1 по версии "Нью-Йорк Таймс" - теперь в России! Перед вами 64 правила едока - разумные и простые в использовании. Что нам следует есть? Как правильно определить, что мы видим еду, а не "пищевой продукт", который только прикидывается полезным? Сколько еды нам следует есть? Следуйте хотя бы одному правилу из каждого раздела книги, и вы научитесь отличать настоящую пищу от условно-съедобных субстанций, делать выбор между разными видами настоящей пищи и, наконец, выработать простые повседневные привычки, чтобы, с одной стороны, питаться умереннее, а с другой - наслаждаться пищей больше прежнего. Незаменимое руководство для каждого, кто беспокоится о здоровье и правильном питании.

Поделиться ссылкой на книгу

Содержание книги

Введение
Часть первая.
ЧТО МНЕ НУЖНО ЕСТЬ?
(Ешьте настоящую пищу)
Часть вторая.
КАКУЮ ПИЩУ МНЕ СЛЕДУЕТ ЕСТЬ?
(В основном - растительную)
Часть третья.
КАК МНЕ ЕСТЬ?
(Не очень много)
Приложение

Об авторе

Поллан М.

Отзывы

Домбровская Татьяна [ 9 May 2016]

Эта замечательная книга может быть настольной, куда можно ежедневно заглядывать, читая с любой страницы.

5+++++++++ [20 April 2013]

Мне книга очень понравилась. Читается легко. Нет ничего лишнего, образно я бы сказала так: эта книга – совокупность полезной информации, дающий стимул незамедлительно приступить к обретению привычки правильно питаться и заниматься спортом. После прочтения понимаешь: питаться по-прежнему просто преступно по отношению к своему телу.

Давно известные истины... [17 February 2013]

Книга американского журналиста (!) Майкла Поллана не ставит во главе своего содержания "навязывание" авторских правил и каких-либо "пищевых ограничений"... она лишь пытается "напомнить" читателю о давно уже известном - что и как нужно есть, чтобы оставаться в форме и с улыбкой на лице...

Содержание книги подчинено, главным образом, американской системе питания, хотя, на мой взгляд, будет интересна и преемственна большинству "неравнодушных" как, к собственному здоровью так, и системе "правильного потребления"; культура и принцип питания разных стран, и в настоящее время, уже настолько "спаянны", что не лишним будет напомнить, прежде всего, самому себе: "Что и зачем я это ем?"

Автор представил свою книгу в виде набора 64-х (известным многим) правил и рекомендаций, следуя которым, можно не только научить и заставить (!) себя должным образом подходить к выбору соответствующих продуктов питания, но и научиться правильно их потреблять.

Содержание книги:
- Введение ("регламентирует" основы представления (по мнению автора) о правильном питании; чем автор руководствовался в процессе написания книги и как он аргументирует свою работу)
- Часть первая - Что мне нужно есть? (поможет вам грамотно "отфильтровывать" натуральный продукт от ненатурального) - 21 правило
- Часть вторая - Какую пищу мне следует есть? (поможет сделать выбор между разными видами настоящей пищи) - 22 правила
- Часть третья - Как мне есть? (снабдит советами, как научиться питаться умереннее) - 21 правило
- в качестве приложения - реклама книги (того же автора) "В защиту пищи. Манифест едока"

Все правила, за исключением общепризнанных и всеми понятных, сопровождаются аргументированным пояснением.

Язык повествования простой, хотя, за некоторыми определениями (в качестве определяющего доказательства) стоит научное обоснование.

Последние поступления в рубрике "Семейное воспитание"

	Не играй в мои игрушки! Почему они кусаются и другие вопросы о детях Красавцева Ю. Если вы любите точные рецепты и беспроигрышные инструкции, то это - идеальная книга о детях. Она поможет не тревожиться лишний раз, не пропустить главного и решить самые злободневные вопросы родителей маленьких людей....
	Энциклопедия детской безопасности Шарова Л. Воспитание навыков безопасного поведения у детей дошкольного и младшего школьного возраста становится для родителей большой проблемой. Как научить ребенка безопасному поведению и не напугать? Объяснить так, чтобы было понятно и интересно?...
	Выжить без братьев и сестер. Единственные дети Эмерсон Д., Питкетли Д. • Каково быть единственным ребенком в семье • Чем отличаются дети, выросшие без братьев и сестер • Как строить отношения с окружающими, если вы росли в одиночестве • Почему быть единственным ребенком порою даже хорошо • Как молодым родителям не воспитать эгоиста Джилл Питкетли и Дэвид Эмерсон, основываясь на интервью с 60 респондент...

Если Вы задавались вопросами "где найти книгу в интернете?", "где купить книгу?" и "в каком книжном интернет-магазине нужная книга стоит дешевле?", то наш сайт именно для Вас. На сайте книжной поисковой системы Книгопоиск Вы можете узнать наличие книги Поллан М., Библия питания. 64 правила, которые позволят вам правильно питаться и оставаться здоровыми в интернет-магазинах. Также Вы можете перейти на страницу понравившегося интернет-магазина и купить книгу на сайте магазина. Учтите, что стоимость товара и его наличие в нашей поисковой системе и на сайте интернет-магазина книг может отличаться, в виду задержки обновления информации.