Бин А., Спортивные добавки. Какие диетические добавки действительно работают
Тулома, 2011 г., 144 стр., 978-5-9047-9103-2, 978-0-7136-8259-5
Описание книги
Поделиться ссылкой на книгу
Об авторе
Отзывы
К сожалению, книга не оправдала надежд, она достаточно слабая. Хотя, как показывает практика, бывает и хуже, и за большие деньги (это я про Колеман "Питание для выносливости).
Всё содержание можно пересказать несколькими строками:
до сих пор не доказано, что спортивное питание действительно может существенно повлиять на спортивные результаты,
оправдано применение только:
- протеинов (при невозможности получить требуемый белок с пищей), при этом в сывороточном белке содержатся антибиотики, а в соевом - фитоэстрогены, что вредно. ВСАА отдельно не нужны, т.к. они входят в состав белка.
- коньюгированной линолевой к-ты - увеличивает мышечную массу, уменьшает жир (по другим источникам, вроде той же Колеман - это не доказано)
- креатина, но он якобы влияет только на мышцы ног (в России считается, что он влияет только на мышцы рук).
Все остальные спортивные добавки - либо плацебо, либо наносят существенный вред здоровью (вплоть до рака и проч.)
Последние поступления в рубрике "Тематика определяется"
 |
Фигуры 2+. Вырезалки Терентьева Н.М., Маврина Л.
Умение вырезать – важный навык, который способствует развитию мелкой моторики рук, координации движений, внимательности и усидчивости.... |
 |
Первые контурные вырезалки 2+ Терентьева Н.М., Маврина Л.
Умение вырезать - важный навык, который способствует развитию мелкой моторики рук, координации движений, внимательности и усидчивости. Для детей до 3-х лет.... |
 |
Мои первые вырезалки 2+ Терентьева Н.М., Маврина Л.
Умение вырезать – важный навык, который способствует развитию мелкой моторики рук, координации движений, внимательности и усидчивости. Для детей до 3-х лет.... |
Если Вы задавались вопросами "где найти книгу в интернете?", "где купить книгу?" и "в каком книжном интернет-магазине нужная книга стоит дешевле?", то наш сайт именно для Вас. На сайте книжной поисковой системы Книгопоиск Вы можете узнать наличие книги Бин А., Спортивные добавки. Какие диетические добавки действительно работают в интернет-магазинах. Также Вы можете перейти на страницу понравившегося интернет-магазина и купить книгу на сайте магазина. Учтите, что стоимость товара и его наличие в нашей поисковой системе и на сайте интернет-магазина книг может отличаться, в виду задержки обновления информации.
